Гимнастика-акробатика (ОФП)
«КУЗНЕЧИК» ПРЕДЛАГАЕТ:
Для детей 4-5, 6-7, 8-12 лет - ГИМНАСТИКА-АКРОБАТИКА (ОФП)!!!
Систематические занятия гимнастикой укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, противодействуют отрицательному влиянию длительных однообразных поз, развивают силу и гибкость, улучшают координацию движений, телосложения, делая обучающихся стройными и подтянутыми, способствуют развитию грациозности, элегантности, свободы движений, способствуют профилактике плоскостопия и правильной осанке.
Описание занятия по спортивной гимнастике и акробатике:
На занятиях вашему ребенку будет представлен комплекс общеразвивающих гимнастических упражнений (гимнастический мостик, повороты, наклоны, вращения, бег, прыжки, движения стоя, сидя, лежа и многое другое).
Для того, чтобы Ваш ребенок был ловким, смелым, решительным, с хорошей вестибулярной устойчивостью, ему необходимы акробатические упражнения (кувырки, стойки, ходьба на руках, перевороты и т.п.), которые развивают все вышеперечисленные качества и укрепляют мышцы и связки.
В данную программу будет включена общая физическая подготовка (ОФП) - это отжимания, приседания, подтягивания, упражнения на мышцы брюшного пресса, упражнения на укрепление осанки и многое другое.
|
