КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРАПА ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ

Чтобы избавиться от храпа, необходимо укрепить мышцы мягкого неба. Приготовьтесь произнести звук «И», сильно
напрягая мышцы глотки, мягкого неба и, частично, шеи, В результате у Вас должно получиться что-то среднее между звуком «И» и рвотным движением. Это упражнение необходимо .делать по 25-30 раз дважды в день — утром и вечером. Результат скажется уже через полмесяца.