СПРАШИВАЙТЕ  -  ОТВЕЧАЕМ

                                                                                 2 - ЧАСТЬ

Вопрос 401. Заинтересовала методика электросна, что представляет собой электросон, кому и когда назначается?
Ответ:  Электросон - это метод электротерапии, в основе которого лежит использование импульсных токов низкой частоты. Они оказывают непосредственное воздействие на центральную нервную систему. При этом вызывается ее торможение, приводящее ко сну. Данная методика нашла широкое применение в медицинских учреждениях разного рода. Метод электросна был разработан в 1948 году группой советских ученых: Ливенцев, Гиляревский, Сегал и др. В странах запада данная методика называется электроаналгезия. Для проведения процедуры применяются специальные аппараты. Они служат для генерирования импульсов напряжения постоянной полярности. Детям электросон обычно назначают с 3 - 5 лет. При этом используют низкие частоты и ток меньшей силы. Продолжительность сеанса также менее длительная. Можно сказать, что по своим характеристикам электросон достаточно близок к естественному сну. Его преимущества – оказание антиспастического и антигипоксического действий. Электросон не вызывает преобладания вагусных влияний. Он также сильно отличается от медикаментозного сна. Очень важно, что данная процедура не дает осложнений и не приводит к интоксикациям. Механизм воздействия данного метода заключается в прямом и рефлекторном влиянии импульсов тока на кору головного мозга и подкорковые образования пациента. Импульсный ток представляет собой слабый раздражитель. Он оказывает монотонное ритмическое воздействие. Во время процедуры через отверстия глазниц ток проникает в мозг пациента. Там он распространяется по ходу сосудов и достигает таких структур головного мозга человека, как гипоталамус и ретикулярная формация. Это позволяет вызывать особое психофизиологическое состояние, которое приводит к восстановлению эмоционального, вегетативного и гуморального равновесия. Электросон способствует нормализации высшей нервной деятельности, улучшает кровоснабжение головного мозга, оказывает седативное и усыпляющее воздействие. Эта процедура стимулирует процесс кроветворения в организме человека, нормализует свертываемость крови, активируется функция желудочно-кишечного тракта, улучшается деятельность выделительной и половой системы. Способствует снижению уровня холестерина в крови. Электросон также приводит к восстановлению нарушенного углеводного, липидного, белкового и минерального обменов. Может применяться в качестве спазмалитика, оказывает гипотензивное действие. Воздействие импульсного тока на мозг человека приводит к выработке особых веществ – эндорфинов, которые необходимы человеку для хорошего настроения и полноценной жизни. Его можно назначать практически при любых видах заболеваний. Продолжительность сеанса может быть разной - от 30—40 до 60—90 минут. Чаще всего продолжительность процедуры зависит от характера протекания патологического процесса и от индивидуальных особенностей организма пациента. Для достижения положительного результата, процедуры следует проводить ежедневно или через день. Обычно на курс назначают 10—15 сеансов. Процедура электросна назначается при большом количестве различных заболеваний. К ним относятся: неврозы, начальная стадия атеросклероза, вегетативная дистония, вибрационная болезнь. Хорошие результаты он показывает в комплексном лечении артериальной гипертензии 1 и 2 степени, ишемической болезни сердца 1 и 2 кл., бронхиальной астмы, нейродермита, энуреза. Применяют электросон для избавления пациентов от последствий черепно-мозговых травм, помогает при облитерирующих заболеваниях сосудов, метеотропных реакциях, а также язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка. Назначают данную процедуру и беременным при токсикозе 2 половины беременности и для подготовки к родам. В настоящее время достаточно часто применяют электросон и для лечения алкогольной зависимости. Существуют у процедуры электросна и некоторые противопоказания. Нельзя применять его у пациентов, страдающих индивидуальной непереносимостью тока, эпилепсией, дерматитом на коже лица, нарушением кровообращения IIБ - IIIст., лихорадочными состояниями, истерией. Противопоказан он при высокой степени близорукости, отслойке сетчатки, пигментном перерождении сетчатки, воспалительных заболеваниях глаз - конъюнктивит, блефарит, ирит, иридоциклит и др. Не назначается электросон также в том случае, если больной имеет металлические предметы в тканях мозга и глазного яблока.

____________________________________________________________________________

Вопрос 402.  Каким образом можно уменьшить негативное воздействие медикаментов на организм?
Ответ:   Несмотря на бурное развитие фармакологической индустрии, учёным до сих пор не удалось создать ни одного лекарства без побочных эффектов. Об этом надо помнить каждому из нас, так как, почувствовав недомогание, мы, в первую очередь, идём к врачу, потом – в аптеку, и начинается процесс лечения, который часто выражается в бессистемном приёме лекарств.
1. При приёме одних и тех же лекарств ежедневная дозировка и продолжительность курса лечения у разных людей – неодинаковая. Если упаковка лекарств содержит 10 таблеток и в инструкции написано, что принимать надо по 1 таблетке 2 раза в день, – это не значит, что такой режим приёма лекарств должны соблюдать все люди, независимо от возраста, сопутствующих болезней и всех остальных факторов. Дневная дозировка лекарств и продолжительность курса лечения определяются индивидуально лечащим врачом. Несоблюдение этого правила может привести к тому, что организм или недополучит или, наоборот, получит излишнюю дозу лекарств – оба варианта только усложнят борьбу организма с болезнью.
2. Одни и те же симптомы (например, головная боль, боль в позвоночнике, суставах) могут вызывать абсолютно разные болезни. Поэтому, прежде чем купить таблетки от головной боли (а существуют десятки причин этой проблемы) или мазь от болей в спине, надо чётко выяснить, что действительно является источником болей. Иначе может сложиться ситуация, когда принимается лекарство, абсолютно не влияющее на течение болезни. Человек с чистой совестью кушает таблетки и надеется на выздоровление, а болезнь спокойно себе развивается в организме.
3. Многие лекарства оказывают токсическое действие на внутренние органы (особенно почки и печень), поэтому при встрече с врачом надо обязательно напомнить ему об уже имеющихся у вас в наличии болезнях. Квалифицированный специалист подберет лекарства, учитывая общее состояние организма. Если забывать об этом, то получится печальная картина: одно лечим, а другое – калечим.
Правила, которые надо соблюдать, проходя курс лекарственной терапии.
   1. Часто в жизни наблюдается такая ситуация: человек проходит курс медикаментозного лечения, а в это время, например, резко меняется погода, и начинает болеть голова. Естественно, в ход идут таблетки от головной боли – вот тут- то и могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем. Контактируя в организме человека между собой, компоненты лекарственных препаратов часто нивелируют действие друг друга или вызывают дополнительные проблемы в работе внутренних органов. Чтобы этого не было: когда врач составляет список новых лекарств, надо обязательно рассказать о тех препаратах, которые уже есть в домашней аптечке;  дополнять курс медикаментозного лечения новыми лекарствами можно только с разрешения лечащего врача.
   2. Начиная принимать новое лекарство, надо обязательно помнить о том, что могут возникнуть побочные эффекты. Чаще всего это: рвота, головокружение, слабость, потливость, нарушения в работе кишечника. При возникновении таких симптомов надо обратиться к врачу для подбора альтернативного препарата.
  3. Сейчас всё чаще у людей встречается индивидуальная непереносимость определённого лекарства, предвидеть такую реакцию организма нельзя, и при повторном приёме препарата могут возникнуть серьёзные осложнения. Этот факт ещё раз подтверждает правило о том, что нельзя при выборе лекарств ориентироваться на мнение соседей, родственников или рекламу: подбор лекарств – прерогатива лечащего врача.
  4. Лекарства могут нанести вред, если были нарушены правила их хранения, и уже истёк срок годности. Такие препараты надо выбрасывать, но, ни в коем случае, не экспериментировать над собой, даже если, например, срок годности у лекарств истёк всего неделю назад.
  5. Надо обязательно запомнить, когда принимать лекарства: до еды, во время или после – от этого зависит эффективность лечения и тяжесть возможных побочных эффектов.
  6. Чтобы лекарства оказали максимально положительный эффект без побочных последствий, надо их запивать примерно 100 граммами обычной (негазированной) воды. В редких случаях и только по предписанию врача можно использовать молоко, а вот алкоголь, кофе, чай, соки, сладкие газированные напитки надо исключить из своего рациона после приёма лекарств.
  7. После приёма лекарств нельзя сразу ложиться, в противном случае ингредиенты лекарств могут раздражать слизистую оболочку пищевода. Правильный вариант – посидеть или походить 15 – 20 минут после приёма лекарств. Особенно надо соблюдать это правило при приёме антибиотиков в таблетках.
    Что надо делать после прохождения курса лекарственной терапии, чтобы уменьшить негативное воздействие лекарств на организм. Основная задача состоит в том, чтобы помочь организму, а особенно кишечнику, печени и почкам (как основным органам, ответственным за выведения токсинов из организма) избавиться от остатков медикаментов. Лекарства имеют сложный состав, и часть ингредиентов оседает внутри организма, в дальнейшем мешая нормальной работе внутренних органов. Начинать надо с кишечника (выберите любой удобный для вас способ очистки этого органа), затем проведите мероприятия по восстановлению работы печени, а потом можно браться и за почки.
Все вышеизложенные правила надо помнить и соблюдать, так как, согласно исследованиям в США, за год около 100 000 (только вдумайтесь – это население целого города) человек умирает от неправильного использования лекарств.

___________________________________________________________________________________

Вопрос 403. Подскажите, как сохранить здоровье глаз при использовании контактных линз?
Ответ:  Всё больше людей меняют свои очки на контактные линзы. Контактные линзы открывают для человека мир красок, полноту обзора, которые обычные очки дать не в состоянии в силу своей конструкции. Никто из окружающих может и не заметить, что у Вас, например, близорукость. Для близорукого человека это открытие, это совершенно новое видение мира, новые глаза. Такие линзы легко можно купить, но этого мало. Чтобы сохранить здоровье глаз, надо ещё и правильно использовать линзы, ухаживать за ними.Не все линзы одинаковы. Одни можно носить весь день, не снимая на время сна, другие предназначены только для дневного ношения. Различаются они также и по срокам использования. Например, линзы-однодневки, месячного, трёхмесячного ношения и прочие. Эти особенности нужно учитывать в процессе использования. Некоторым людям бывает трудно запомнить точную дату замены контактных линз. В таком случае можно использовать обычный настольный или электронный календарь, оставить заметку на своём мобильном телефоне. Линзы хранятся в специальном контейнере, наполняемом специальной жидкостью. Для того чтобы достать линзу, применяют пинцет. Когда контактные линзы уже на глазах, следует промыть контейнер и пинцет специальным средством  и оставить их сушиться. Делается для того чтобы предотвратить размножение бактерий, ибо известно, что они имеют свойство размножаться во влажной среде. Контейнер рекомендуется менять каждый месяц. Любые контактные линзы, которые носят более одного раза, необходимо промывать и дезинфицировать перед повторным надеванием. Таким образом, удастся очистить их от отложения белка, жиров и кальция, содержащихся в слёзной жидкости. Образование отложений приводит к ухудшению комфорта при ношении линз и снижает сопротивляемость глаз различным инфекциям. Раствор для ухода за контактными линзами подбирается под конкретный вид линз. Оптимальный вариант поможет выбрать офтальмолог (особенно, если линзы вы только начали использовать).
1. Всегда мыть руки перед снятием, надеванием либо очищением контактных линз. Помните, все, что находится у Вас на руках, впоследствии окажется на линзах, а потом попадёт в глаз.
2. При мытье рук лучше всего использовать жидкое мыло, так как кусковое легко загрязняется, на его поверхности остаются бактерии и самые разнообразные микроорганизмы.
3. Тщательно мыть руки, чтобы на них не оставалось мыла. Это поможет избежать пощипывания в глазах, ощущения дискомфорта.
4. Вытирать руки насухо, желательно полотенцем из гладкой ткани, чтобы избежать попадания мелких волокон и ворсинок на контактные линзы.
5.«Не одалживайте свои и не носите чужие линзы». Контактные линзы подбираются индивидуально, в строгом соответствии с особенностями глаз человека, желающего их приобрести. Недопустимо позволять другим носить свои линзы и просить у кого-то на время, это может весьма неблагоприятно сказаться на здоровье глаз.
Как видите, сохранить здоровье глаз при использовании контактных линз не так уж и сложно. Самое главное, научиться делать это правильно.

____________________________________________________________________________________

Вопрос 404. Расскажите о винограде. Какими лечебными свойства отличается виноград от других ягод?
Ответ:  Помимо великолепного вкуса, виноград оказывает полезные и лечебные (целебные) действия на организм. Полезные свойства винограда обусловлены содержанием в нем большого количества необходимых веществ и витаминов, а именно: содержатся калий, кальций, магний, марганец, кобальт, витамины С, РР, Р, В1, В6, В12, фолиевая кислота, каротин. Виноград богат углеводами (18—20%), сахарами, органическими кислотами (яблочной, салициловой, лимонной, янтарной, муравьиной и др.], обладает высокими пищевыми и вкусовыми качествами. В винограде содержатся легкоусвояемые сахара (17,5%), органические кислоты — винная, яблочная и др. (0,6 %), пектиновые и минеральные вещества: натрий (26 мг%), калий (255 мг%), кальций (45 мг%), фосфор (22 мг%), железо (0,6 мг%), а также красящие и ароматические вещества и значительное количество воды (80,2 %). Виноград обладает не только лечебными, но и фитонцидными свойствами. Каждая составная часть его оказывает свое действие на организм. Сахар служит питательным средством, особенно для мышечной системы и сердечной мышцы. Глюкоза благоприятно действует на усвоение кислорода тканями. Кальций и фосфор оказывают влияние на рост. Железо благотворно действует на органы кроветворения и окислительные процессы. Органические кислоты способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия. Калийная соль виннокаменной кислоты обладает небольшим мочегонным и слегка послабляющим действием. Щелочи уменьшают кислотность мочи. Вода  в зёрнах улучшает процессы выделения из организма обменных шлаков и т.д. Общее влияние на организм складывается из совокупного действия всех составных частей, благодаря чему укрепляется весь организм, оживляются процессы обмена и излечиваются многие заболевания желудка, печени, кишечника, легких и др. Лечебными (целебными) свойствами обладают почти все сорта . Виноград — эффективное мочегонное, послабляющее и отхаркивающее средство, полезен при болезнях почек, легких, печени, при подагре и гипертонии, как общеукрепляющее средство, оказывает антимикробное действие. Сок винограда обладает тонизирующим действием. Он полезен при истощении нервной системы (астении) и упадке сил. Обладает мочегонными и потогонными свойствами. Снижает содержание холестерина в крови. Пить сок нужно за час до еды 3 раза в день. Начинать с 1/2 стакана сока и к концу курса, через 1—1,5 месяца довести до 2 стаканов на прием. Сок винограда как и сами плоды винограда применяют при общем упадке сил, «бледной немочи», малокровии. Принимать 3 раза в день до еды от 0,5 до 1 кг (суточная доза). Детям следует пить сок по 1/2 — 1 стакану в зависимости от возраста. При спастических и атонических запорах виноград или сок принимать 3 раза в день натощак за час до обеда и вечером по 1 стакану на прием. Нельзя пить в больших количествах при склонности к поносу, сахарном диабете, ожирении, язве, хронических процессах в легких.

____________________________________________________________________________________

Вопрос 405. Если возможно хотелось больше узнать о кремнии (кремнезёме),его роли в функционировании организма ,в каких продуктах его много?  
Ответ:  Кремниевая кислота присутствует во многих наших органах. Больше всего ее содержится в молодой ткани и эпидермисе. В крови количество кремнезема весьма незначительно. Однако когда его содержание уменьшается, мы начинаем «чувствовать старость», реагируем на изменение погоды, ухудшается наше психическое состояние, настроение, волосы становятся тонкими и ломкими, может начаться облысение, кожа теряет эластичность, ногти ломаются, часто возникают кровоподтеки, воспаления, пролежни, герпес, перхоть, грибковые заболевания, дают о себе знать застарелые раны.Известны случаи, когда угревая сыпь, которую безуспешно лечили разными способами в течение 10 лет, излечивалась за несколько недель после приема внутрь двуокиси кремния.Некоторым стоматологам-практикам удавалось с помощью кремнезема за несколько дней излечивать язвенное воспаление десен. Кремнезем является составной частью соединительной ткани, которая имеет важное значение для продления здоровья, молодости и жизнеспособности организма. Хорошо действует кремний и на капилляры, уменьшая их проницаемость и предупреждая появление хрупкости (о чем свидетельствуют так называемые синяки).С возрастом содержание кремния в организме уменьшается. Ломкость костей в пожилом возрасте объясняется дефицитом не только кальция, но и кремнезема. Кремний способствует росту — он помогает «строить» кости независимо от витамина D. Поэтому он необходим и детям, и старикам, и взрослым — здоровым и больным, так как оказывает благоприятное воздействие на работу сердца, состояние зубов, костей, волос, ногтей. Как показали исследования, подопытные животные, которым давали по 50 мг кремния на каждые 100 г пищи, росли значительно быстрее тех, которые этого микроэлемента не получали. Хрусталик глаза например содержит в 25 раз больше кремнезема, чем глазная мышца, поэтому гомеопаты считают, что один из видов катаракты можно лечить кремнеземом. А в прежние времена его использовали как лекарство против астмы, простудных заболеваний. Дистрофия, эпилепсия, ревматизм, ожирение, атеросклероз — вот перечень болезней, которые сегодня можно успешно лечить, увеличив в своем рационе количество растений, богатых кремнеземом. В отличие от железа и кальция кремнезем легко усваивается организмом даже в пожилом возрасте.Сколько кремнезема нам нужно? К сожалению, до сих пор на этот вопрос нет авторитетного ответа. Больше всего кремния содержится в следующих травах: хвоще — 60% кремнезема, из которых только 1 — 1,5% в растворимой форме; примерно по 0,25% этого микроэлемента содержат пикульник, горец птичий, пырей, крапива и мать-и-мачеха.Вот какой чай из трав рекомендуют врачи-травники: Хвощ, пикульник, крапива — по 50г, горец птичий — 100 г. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами воды (400 мл) и кипятить на слабом огне до тех пор, пока не выкипит половина содержимого кастрюли. Пить настой 2 раза в день по полстакана. Необходимо также пить чай из хвоща.
Кремний содержится также в растительных продуктах, богатых целлюлозой: отрубях, овсяных хлопьях, муке грубого помола, черном хлебе. Кремний составляет около 0,01% нашего тела. Но в основном он сконцентрирован в щитовидной железе (310мг/%), затем — в надпочечниках (250%), гипофизе (81,4%), легких (40 - 80 мг/%), мышцах (2 — 8 мг/%), в крови (0,1 — 0,9 мг). С возрастом содержание кремния в организме уменьшается. Для правильного обмена веществ необходимо сочетание этого элемента с кальцием и магнием. Для успешного процесса восстановления сломанных костей необходимо ввести в рацион продукты питания, в которых содержится большое количество кремния. Кроме того, следует применять двуокись кремния наружно.

____________________________________________________________________________________

Вопрос 406.  Правда,что при хронической боли женщины чаще мужчин впадают в депрессию, если "да" ,то почему?
Ответ: Американский исследователь Дженнифер Келли выяснила, что женщины и мужчины воспринимают боль по-разному.Результаты ее работы были представлены на заседании Американской ассоциации физиологов, которая прошла в Сан-Диего.Она обобщила результаты многочисленных работ в этой области. Выяснилось, что женщины гораздо чаще страдают хроническими болями, тяжелее воспринимают эти ощущения и нередко не соблюдают рекомендации по лечению болевого синдрома. На подобную реакцию влияет генетические особенности, гомональный фон, эмоциональное восприятие и даже социальный статус. Так при хронической боли женщины склонны впадать в депрессию.Что же касается мужчин, то у них при болевом синдроме отмечается выброс в организм стрессорных гормонов и пиковое повышение давления. Т.е. мужчины реагируют на боль иначе и не показывают ее явно.

____________________________________________________________________________________

Вопрос 407.   В чём секрет  лечебных свойств чаги и при каких заболеваниях она используется?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Ответ:  Чага оказывает полезные и лечебные действия на организм, из-за чего применяется в народной и традиционной медицине для лечения многих заболеваний. Содержит вещества, которые в комплексе обуславливают ее уникальные терапевтические свойства. Органические кислоты. входящие в состав , обуславливают ее способность регулировать и нормализовать кислотно-щелочное равновесие в организме человека. Входящие в состав дубильные вещества, которые способны частично свертывать белок, тем самым образуют на слизистых оболочках и коже защитную пленку. Это обуславливает противовоспалительные и кровоостанавливающие свойства чаги. Фитонциды обеспечивают антимикробные свойства. Алкалоиды оказывают избирательно действие. Флавоноиды, входящие в состав чаги, оказывают противовоспалительное, спазмолитическое, мочегонное, желчегонное действие. Так же, в чаге обнаружен меланин, который способствует стимуляции обменных процессов и организме, а также обладает противовоспалительным, восстанавливающим эффектом.  Богата калием, магнием, железом, марганцем. Из микроэлементов чага содержит медь, цинк, кобальт, никель, серебро, алюминий.Чага повышает окислительно-восстановительные процессы в тканях, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на центральную нервную систему, снимает обострения и нормализует кислотно- и ферментообразующую функции желудка и двенадцатиперстной кишки, восстанавливает функции холинэргических нервов. Чага оказывает положительное действие на больных с желудочно-кишечными заболеваниями. Чага активизирует метаболизм мозговой ткани, который проявляется усилением биоэлектрической активности коры головного слоя мозга, и противовоспалительным эффектом общего и местного характера.Чага оказывает многообразное и комплексное оздоровительное воздействие на организм человека – общеукрепляющее и тонизирующее (особенно на нервную систему). Благодаря многих лечебным свойствам чагу добавляют в разнообразные лекарственные препараты, которые повышают общий иммунный статус, улучшают обмен веществ в мозговой ткани, снижают содержание сахара в крови, стабилизируют артериальное давление, нормализуют сердечный ритм, регулируют деятельность желудочно-кишечного тракта при многих патологиях, а также при расстройствах пищеварения. Препараты на основе чаги имеют широкое проффилактическое свойство многих заболеваний.При желудочно-кишечных заболеваниях применяется черный березовый гриб — чага. Улучшает самочувствие больных при злокачественных заболеваниях любой локализации. Установлено, что в начальной стадии развития рака препараты чаги могут задержать рост опухоли, уменьшают боли, улучшают общее самочувствие, но не являются радикальным средством лечения злокачественных образований.Свежий гриб обмыть и натереть на терке. Сушеный, перед тем как растереть, замочить на 4 часа в холодной кипяченой воде. На 1 часть натертого гриба 5 частей кипяченой воды (40—50°С), настаивать 2 суток в темном прохладном месте, настой процедить, а остаток отжать. Принимать по 3 стакана в сутки, разделив на несколько приемов, за 30 мин до еды. Настой хранится не более 4 суток в холодильнике.При опухолях в малом тазе рекомендуется делать клизмы объемом по 50—100 мл 2 раза в сутки. В период лечения необходимо придерживаться молочно-растительной диеты и не употреблять консервы, колбасы и острые приправы. Противопоказано применение пенициллина и внутривенное введение глюкозы.

____________________________________________________________________________________

Вопрос 408.  Расскажите, но подробнее, о  роли магния и кальция в нормальном функционировании организма. В каких продуктах их найбольшее количество?
Ответ:  Продуктов, богатых магнием, у нас достаточно, но не надо забывать, что промышленная очистка лишает их ценной и необходимой нам составной части. Больше всего магния содержится в какао, но увы, при промышленной обработке (после пережаривания) зерна какао становятся канцерогенными. На втором месте по содержанию магния стоят лесные орехи. На третьем месте — соя, из которой в основном изготовляют растительное масло.  Достаточно много магния в семенах некоторых растений, в маке, орехах и зелени, патоке, в полном неочищенном зерне, в муке из неочищенных зерен. В искусственных удобрениях обычно слишком много калийных солей, и это мешает растениям усваивать магниевые соли. К счастью, сейчас уже появились искусственные удобрения, богатые магниевыми солями. При нормальном питании мы можем получить 300 мг магния в день. Но для того чтобы быть здоровым, иногда этого элемента требуется 600 мг и более в день. Организму необходимо примерно вдвое меньше магния, чем кальция. Если кальция по отношению к магнию будет слишком много, появится дисбаланс — мы начнем ощущать недостаток магния. И наоборот, если магния в организме будет слишком много по отношению к кальцию, то организм будет испытывать недостаток в солях кальция. Не усвоенные организмом кальций и магний выделяются с мочой. Поэтому, если организму потребуется большое количество кальция, необходимо принимать порошок или таблетки кальция вместе с магнием в определенной пропорции (кальция в 2 раза больше, чем магния), например доломитовые таблетки. Но не уповайте на таблетки. Они — неорганические вещества, а значит, скорее всего, будут давать отложения. Их можно использовать лишь для старта, чтобы вывести организм с точки «замерзания», однако он сам должен работать, извлекая органические соли из «живых» растений.Самыми богатыми источниками магния среди потребляемых нами продуктов можно считать орехи и фасоль, а также семена других стручковых. Например, в половине стакана свежей фасоли содержится 151 мг магния, а в таком же объеме семян сои — 200 мг. Все сдобные мучные изделия содержат ничтожное количество магния. В овощах этот элемент бывает в разных количествах в зависимости от его содержания в почве или удобрениях.Самым дешевым магниевым удобрением можно считать золу из бурого угля, в которой содержится около 4% магния, 16—25% кальция и различных микроэлементов (железо, бор, медь, марганец, цинк и др.). Все это могло бы быть усвоено растениями, а через них нашим организмом, но многое теряется при промышленной обработке. При очистке и размоле зерна на белую муку теряется 78% магния, очищенное зерно гречки теряет 79%, обмолоченный ячмень — 70%. При переработке зеленой фасоли в консервы теряется 56% магния, горошка — 43%, хотя сырой горошек содержит всего 91,2% этого микроэлемента. Кукуруза в консервах теряет 60% содержащегося в ней магния, кукурузная мука — 56%, а белый сахар-рафинад содержит его в 200 раз меньше, чем темная патока. При очистке картофеля мы лишаем себя 35% магния. Магний остается в отрубях, патоке, очистках. А куда исчезает магний в консервированном горошке, кукурузе, фасоли? Оказывается, большая часть этого элемента переходит в заливку. Так что мы совершаем великую глупость, выливая «воду из овощных консервов» в раковину. А ведь ее можно использовать для соусов, супов, можно разогреть в такой жидкости горошек, кукурузу, фасоль. Если вы едите горошек, кукурузу или фасоль холодными, то воду из консервов рекомендуется добавлять в заправку для салатов или в майонез сыроеда для салата из этих продуктов.Нужно помнить: любая термическая обработка, в том числе и пастеризация, влечет за собой потери как витаминов, так и микроэлементов, в том числе магния. Поэтому диетологи и натуропаты призывают нас есть все, что можно, сырым, а если уж готовить, то как можно быстрее.
Магний играет важную роль в бесчисленном множестве различных реакций ферментов. Но в основном его действие сосредоточивается на регулировании роста организма, на обмене веществ и делении клеток.
Если полностью лишить организм человека солей магния, то через 20 недель или даже раньше у него разовьется лейкемия. Надо помнить: недостаток магния вызывает ослабление и даже прекращение функций иммунной системы организма, благоприятствует возникновению лейкемии, а также уменьшает способность клетки противостоять заболеванию раком крови. Однако можно съесть тонны магния, но если организм окажется неспособным его усвоить и вовлечь в клеточный обмен веществ, это равно тому, что магния вовсе не было. Достаточно магния в нашем организме или нет — определяется способностью организма усвоить его. А способность эта зависит от нормального функционирования желез внутренней секреции: щитовидной железы, гонад, паращитовидных желез, гипофиза, поджелудочной железы, надпочечников.
И магний, и кальций переносятся кровью при соединении с альбуминами белка. Если в диете мало белка, то мало и альбумина, чтобы связать и удержать избыток кальция и магния. Вот откуда начинается неусвоение этих микроэлементов. Неусвоенные магний и кальций переходят в конце концов в мочевыводящие пути, где могут вызвать образование камней или песка. Исследования, проведенные в Финляндии и в Африке среди населения, питающегося исключительно натуральными продуктами (не очищенными промышленным способом, нерафинированными), когда с пищей организм человека получает большое количество магния, кальция и натурального белка, показали, что там почти не бывает мочекаменной болезни, несмотря на то, что в среднем ежедневно организм получает всего 4—5 г кальция. Дело в том, что кальций уравновешен достаточным количеством магния и белка. Если вы питаетесь белым хлебом, макаронами, лапшой, пирогами, пирожными и другими сладостями, сахаром и медом и при этом употребляете мало зелени, сырых фруктов и овощей и к тому же употребляете алкоголь, будьте уверены, что в вашем организме очень мало магния, а потому вы будете раздражительными, страдать от бессонницы, «подскакивать» от малейшего шума, у вас могут появиться и другие симптомы, и даже умственные отклонения, заставляющие признать человека психопатической личностью. А это всего лишь проявления недостатка магния. Вам необходимо срочно изменить способ питания, чтобы дело не дошло до необратимых процессов. В человеческом организме содержится от 20 до 30 мг магния. 70% этого количества приходится на кости, остальное — на мышцы и железы внутренней секреции. Небольшие количества магния находятся в крови. Магний обеспечивает организму внутренний покой. Он действует успокаивающе как на центральную, так и на периферическую нервную систему. Но главное — магний является одним из мощных активаторов ферментов, от которых зависит усвоение белка и других органических веществ. Он необходим для участия в механизмах защиты организма от инфекций, помогает организму вырабатывать антитела — наше противоядие. Огромную роль играет магний в процессе свертываемости крови, в создании эстрогенов (женского гормона), а также в работе кишечника, мочевого пузыря, предстательной железы. Когда в диете мало магния, человек худеет. Если человек лечится от какого-то заболевания фармацевтическими средствами, усвоение магния затрудняется, так как он выводится из организма (например, при приеме слабительных, успокаивающих и противозачаточных средств и т. д.). В таком случае вместо 300—450 мг магния необходимо принимать до 600 мг, увеличив в рационе белковые продукты и продукты, богатые кальцием, в соответствии с нормой (1,5 г кальция и 0,5 г магния). В случае нехватки магния организм начинает перераспределение: он берет магний из тех мест, где он есть (из костей, нервов, желез внутренней секреции), и поставляет его в кровь, т. е., как и кальций, организм «крадет» магний главным образом из костей. Всегда лучше принимать профилактические меры и не доводить себя до состояния, которое потребует вмешательства врача. Не забывайте об орехах, зелени, овсяных хлопьях, кукурузе, горошке (хорошо проросшем, «живом»), а время от времени позволяйте себе съесть шоколадку или выпить стакан какао, но только редко и затем пропейте воды хорошего качества в три раза больше съеденных «вредностей» в течение последующих 4 часов.

________________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 409 . Сейчас много публикаций о продуктах - убийцах. Что Вы скажите по этому поводу?
Ответ:  Люди - существа парадоксальные. Заботясь о своем здоровье и стараясь употреблять в пищу только полезные продукты, люди, тем не менее, жизни не представляют без всяких "вкусностей", чаще всего зная об их опасности. Врачи-диетологи со всего мира определили пять самых опасных для здоровья продуктов, которые являются самыми популярными в наше время.
1. Сладкие газированные напитки. Чего только производители газировок не придумывают - и вкус лимона, и капуччино, и тропических ягод. Все это, конечно, не может оставить равнодушным ни одного гурмана. Но перед тем, как выпить очередную баночку сладкой бурды, вспомните, что такие напитки в первую очередь вызывают жажду и, к тому же, содержат очень много сахара.
2. Шоколадные батончики. Еще один "деликатес", реклама которого обещает райское наслаждение, заряд энергии и успехи в личной жизни. Но ни в одном ролике вам не скажут, что каждый батончик содержит огромное количество сахара и различных химических добавок, которые и придают ему неповторимый вкус.
3. Колбаса. Ну какой же мужчина может представить себе жизнь без бутерброда с колбасой или вареной сосиски. Вот только мало кто знает, что колбасы содержат до 40% скрытых жиров и массу вкусовых добавок.
4. Чипсы. Последнее время этот продукт чрезвычайно распространен в нашей стране. Каждый поход в кино или в бар сопровождается звонким хрустением жареной картошки. К сожалению, эта вкусность состоит из смеси углеводов и жира, плюс пресловутые вкусовые добавки.
5. Жирные сорта мяса. Не зря мусульмане и евреи не едят свинину, это мясо очень опасно для здоровья, особенно в жареном виде.

___________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 410. Расскажите о  пользе инжира и при каких заболеваниях он рекомендуется.
Ответ:  Для европейца инжир является экзотикой. Сказать, что он очень популярен сложно, однако этот фрукт еще много веков назад успешно заменял сахар и другие сладости. Еще во времена Древней Греции инжир вручали победителям Олимпийских Игр как медали, а атлеты ели инжир во время тренировок, чтобы пополнить уровень энергии. Великая Клеопатра всегда выделяла этот фрукт и даже змея, которая остановила ее жизнь, была принесена ей в корзине с инжиром. Этот замечательный фрукт поможет поддержать защитные силы организма в холодный период зимой. Инжир содержит большое количество калия, жизненно необходимого для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, железо, аминокислоты, витамины и растительные ферменты. Многие знают, что по содержанию калия лидируют орехи, так вот, второе место занимает инжир. В нем содержится бесценная для правильного пищеварения клетчатка и в силу этого, инжир благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, прекрасно помогает справляться с запорами, не прибегая к использованию медикаментов. К тому же волокна клетчатки понижают уровень холестерина в крови. Для людей с расшатанными нервами этот фрукт очень полезен, потому что он благотворно влияетна нервную систему. Инжир обладает жаропонижающим свойством, является хорошим отхаркивающим средством и сваренный на молоке, поможет справиться с простудой. Он обладаетантисептическими свойствами и сваренный в том же молоке, помогает быстрее созревать нарывам при наружном применении. Инжир прекрасно утоляет голод. Вазочка с инжиром на столе гораздо больше подходит для перекусов, чем конфеты, печенье и прочие сладости. Хотя в больших количествах в силу своей калорийности его употреблять не стоит, но 2-3 плода в день дадут вашему организму чувство сытости, энергию и необходимые микроэлементы. Калорийность 100 гр инжира составляет 49,6 ккал. Свежий фрукт гораздо менее калориен, чем сушеный. К сожалению, инжир не рекомендуется принимать в больших количествах людям, страдающим подагрой, потому что он содержит большое количество щавелевой кислоты.

___________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 411. Правда,что в  средствах для похудения выявлен опасный препарат?

Ответ:  Некоторые средства для похудения, продающиеся в США и ряде европейских стран, как оказалось, содержат лекарственный препарат, запрещенный к употреблению в этих странах по соображениям безопасности. Анализ травяного чая Пайюцзи и таблеток для похудения Пайюцзо, проведенный британскими специалистами, выявил факт содержания в них препарата сибутрамина. Он был запрещен к продаже в странах Европейского союза в январе 2010 года в связи с опасениями, что он увеличивал риск инфаркта и инсульта. Сибутрамин был одобрен в качестве препарата, способствующего похудению, в 1997 году, но с тех пор появились данные об опасности, которую он представляет для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. В США этот препарат был выведен из продажи только в начале октября этого года. А сейчас в Соединенных Штатах введен запрет на реализацию целого ряда растительных лекарственных средств, содержащих сибутрамин. Британское Управление по лекарственным средствам и здравоохранению, заявило, что любой продукт, содержащий сибутрамин, вреден для здоровья человека. В коммюнике говорится, что употребление препарата может вызывать такие симптомы как повышение кровяного давления, конвульсии, инфаркты и инсульты, а также иные неизвестные побочные эффекты при взаимодействии с другими лекарствами.

_______________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 412.  Правда ли,что в «Кока-коле» нашли серу и бензол и чем это грозит нам?
Ответ:  В популярном газированном напитке «Кока-кола» нашли серу и бензол. Правда, в неопасных для здоровья человека количествах.Скандал с напитком произошел в Израиле. Сейчас компания отзывает из продажи полуторалитровые бутылки с бракованным напитком (классический и диетический вариант), а тех людей, кто его уже успел попробовать, успокаивает, что ничего страшного с их здоровьем не произойдет . Дело в том, что проверка началась после того, как появилось недовольство, что напиток дает неприятный запах. Исследование показали, что в части продукции есть следы бензола и серосодержащих соединений в очень низкой концентрации.

_______________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 413. Расскажите о лечебных и целебных свойствах воды. Чем она полезна?
Ответ:  Полезные свойства воды известны всем, именно благодаря им, вода твердо обосновалась в повседневном рационе. Человек должен употреблять несколько литров воды в день для нормальной жизнедеятельности организма. В течение дня желательно выпивать от 2 до 3 стаканов холодной воды (с кусочками льда). Выпивать стакан сразу, в один прием (предварительно приучив себя к ледяной воде). Первый стакан выпивать рано утром за час до еды. Остальные — в течение дня также за час до еды. Особенными лечебными и целебными свойствами обладает талая вода, которую можно получить, замораживая водопроводную воду в эмалированной кастрюле в морозильнике (или в зимнее время на балконе), затем оставить таять при комнатной температуре. Частично растаявшую воду поставить в нижнее отделение холодильника. Максимальная доза, оказывающая эффект, — 4—6 г талой воды на 1 кг веса. Это 2—3 стакана воды в день. Не стойкий, но заметный эффект может наблюдаться даже от 3/4 стакана один раз утром натощак (2 г на 1 кг веса). В ряде случаев доза выпиваемой талой воды увеличивается.К горячей и кипяченой воде человек приучает себя долго и мучительно, с пеленок, а потом становится наркоманом чая, кофе, кипятка. Его тянет к кипятку, как к любимому привычному яду. Пить надо прохладную родниковую или талую воду вместо чая. Она должна быть не теплой, а прохладной и со временем просто холодной, какую пьют на севере очень здоровые люди. 1 л холодной воды налить в таз и сделать сидячую ванну от 1 до 5 мин, делать 2 раза в день — утром и вечером. Хорошо в эту воду бросить несколько крупинок марганцовки так, чтобы вода была нежно-розового цвета. В холодной воде мочить тряпочки и прикладывать на шишки, когда они нагреются, сменить. Применение холодной воды при геморрое облегчает состояние больного. Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон. Мыть ноги каждый день холодной водой. Мыть днем, но не вечером.
Средства от перхоти: никогда не мыть голову горячей водой, только умеренно теплой; никогда не мыть голову из-под крана - обязательно кипятить и смягчать воду, делать отвары и маски из трав; беречь голову от холода, от жары и солнечных лучей.
При икоте задержать дыхание, сцепить кисти рук за спиной и, наклонившись, сделать несколько глотков из стакана, стоящего на столе.
При местном обморожении намочить в холодной воде марлю и отжать ее. Наложить на обмороженное место, покрыть компрессной бумагой или клеенкой, ватой и завязать на 10—12 часов.
Ежедневно натощак утром выпивать 200—300 г горячей, насколько терпимо, воды. Это очищает кровеносные сосуды и выводит из организма всевозможные отложения.
При потливости ног и неприятном запахе: 1 ч. ложку соды положить в 1 стакан теплой воды. Обмыть ноги содовой водой утром и вечером. После обмывания промыть и обтереть ноги, положить намоченную в соде ватку между пальцами на ночь. Будет чесаться и саднить, надо потерпеть. Утром обмыть ноги содовой водой, обтереть и обуться.

_________________________________________________________________________
 Вопрос 414. Читали в популярных СМИ о том, что арбузы спасают от старости. Это правда?

 Ответ:  Арбузы являются хорошим профилактическим средством от старости. К такому вывод пришли американские ученые. Они выяснили, что содержащиеся в ягоде витамины являются сильными антиоксидантами, которые как раз и предотвращают преждевременное старение. Кроме того, по данным американских ученых, эта ягода является хорошим профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний и повышения артериального давления благодаря высокому содержанию аминокислот L-аргинина и L-цитруллина. Они участвуют в выработке в организме оксида азота, который, в свою очередь, регулирует сосудистый тонус и поддерживает кровяное давление в норме. Свои выводы специалисты из университета Флориды сделали на основе эксперимента, в котором приняли участие пять женщин и четверо мужчин в возрасте от 51–57 лет. В течение шести недель участникам опытов делали инъекции экстракта аминокислот, содержащихся в арбузе. По окончании эксперимента у подопытных было отмечено повышение уровня оксида азота и нормализация давления. При этом ни у кого из участников эксперимента не было отмечено побочных эффектов, в то время как употребление вышеназванных аминокислот в виде пищевых добавок может вызвать тошноту и расстройство желудка. Помимо аминокислот, в арбузе содержится большое количество витаминов А, В-6, С, калия, клетчатки и ликопина, который является мощным антиоксидантом. Поэтому употребление нескольких кусков арбуза в день способствует также избавлению от жировых отложений и предотвращает преждевременное старение. А благодаря мочегонному эффекту, арбуз также помогает вывести накопившиеся шлаки.

______________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 415. Расскажите о пользе вина и о способах лечения им.  

Ответ:  Как сберечь здоровье и удовлетворительное качество жизни в старости? Как сохранить и продлить творческое долголетие? Веками думали об этом люди и веками предлагали различные методы и средства. Одно из древнейших – виноградное вино. Что же в вине способно обеспечить здоровье и замедлить старость? Секрет – в химическом составе этого напитка. В природе трудно отыскать другое такое средство или напиток, в котором так гармонично были бы сконцентрированы вещества, необходимые для жизнедеятельности человека, как в виноградном вине. Виноградное вино – уникальный, неповторимый биологический комплекс, содержащий более 100 необходимых для организма веществ – витаминов, микроэлементов, гормонов, углеводов, антиоксидантов, ферментов и других биологически активных веществ. Вино – это удивительный концентрат многочисленных целебных сил природы, а по выражению основателя микробиологии и знатока вин Луи Пастера, «самый здоровый, гигиенический напиток». В медицине нет научных доказательств того, что люди, регулярно употребляющие вино в умеренных дозах, болели чаще и жили меньше, чем не потреблявшие вино. Вместе с тем есть много фактов, свидетельствующих о том, что те, кто в период своей взрослой жизни употреблял вино в умеренных количествах, реже болели и жили дольше. Не об этом ли красноречиво свидетельствуют показатели здоровья и долголетия горцев Кавказа и жителей многих других винодельческих районов земли? Как свидетельствуют статистические данные, не абсолютные трезвенники, а прежде всего представители этнических групп людей, регулярно потреблявшие виноградное вино, составляют основную массу долгожителей планеты.Известно, что неумеренное потребление алкогольных напитков, в том числе и вина, сокращает жизнь, вызывает многие болезни и отягощает их течение. Вне сомнения, вино, без меры потребляемое человеком, тем более в старческом возрасте, когда естественные механизмы адаптации и сопротивления организма вредным факторам ограничены, опасно и губительно для здоровья. Однако не более чем чрезмерное потребление в этом возрасте соли и воды, сахара и хлеба, жиров и мяса. Но ведь мы не отказываемся от них. Широкомасштабные эпидемиологические исследования, проведенные в различных регионах Европы, свидетельствуют о том, что у лиц, потреблявших умеренные дозы натуральных вин в зрелом и пожилом возрасте, показатели здоровья и длительность жизни, а главное, его качество, превышали таковые не только у злоупотреблявших спиртным, но и у абсолютных трезвенников. Известно, что с возрастом снижается активность гуморальных механизмов и процессов, обеспечивающих энергетический и иммунный потенциал, возникает витаминная и ферментная недостаточность, вследствие чего разрушается основа жизнестойкости организма, уменьшается продолжительность его существования. Современными исследованиями биохимических и биологических свойств вина установлено, что этот напиток может быть одним из донаторов дефицитных или угнетенных звеньев сложного биохимического конвейера, формирующего постоянство внутренней среды организма. Поэтому терапевтические рекомендации – 1-2 бокала натурального виноградного вина в сутки для здоровых пожилых людей — не только не вредны, но и полезны. Виноградное вино с лечебной целью эффективнее применять в виде энофитотерапии (смесь лекарственных растений, настоянных на вине). Для улучшения психического и физического состояния лиц пожилого возраста может быть рекомендовано длительное применение внутрь следующей смеси, используемой в болгарской энофитотерапии: вино красное виноградное – 1 л, сок алоэ – 8 г, смола миррового дерева – 8 г, полынь горькая – 15 г, золототысячник — 15 г, хина — 1 г, шафран — 4 г, кожура померанца — 12 г. Смесь настаивают на солнце двое суток, добавляют 250 мл меда, фильтруют. Принимают по 2-3 столовые ложки в день в течение нескольких месяцев. Вино особенно показано в комплексном восстановительном оздоровлении после перенесенных истощающих заболеваний, оперативных вмешательств, химиолучевой терапии, при длительных психоэмоциональных, стрессовых состояниях. В этих случаях оно способно активировать обменные процессы, улучшать психическую активность, процессы пищеварения, усиливать энергетический обмен и выделительную функцию почек. При атеросклерозе головного мозга, проявляющегося признаками дисциркуляторной энцефалопатии (потеря памяти, головокружение, эмоциональная лабильность, снижение зрения, слуха), можно применять такую винную смесь: плоды боярышника — 4 части, листья барвинка малого — 3 части, трава мелиссы — 2 части, трава чабреца — 1 часть; 2 столовые ложки измельченной смеси залить 0,5 л белого виноградного вина. Томить на малом огне 5-7 мин. Охлажденную и процеженную вытяжку принимать по 1/3—1/4 стакана трижды в день перед едой в течение 2-3 мес. В течение года — 2-3 курса. У людей с признаками хронической коронарной недостаточности и слабости сердечной мышцы (периодические боли в сердце, эпизодические сердцебиения и перебои, одышка при физических нагрузках) можно использовать многомесячное применение такого винного напитка: цветки боярышника кроваво-красного — 4 части, цветки ландыша майского — 3 части, листья мяты перечной — 3 части, соплодия хмеля — 1 часть, трава мелиссы — 1 часть, трава пустырника — 1 часть; 2 столовые ложки смеси на 0,5 л белого виноградного вина. Томить на малом огне 5-7 мин. Охлажденную и процеженную вытяжку принимать по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день. Эффективность винолечения существенно повышается при ограничении в пище кухонной соли, жидкости, мясных продуктов, сахара, животных жиров, увеличение в рационе свежих овощей и соков, фруктов, ягод, продуктов моря, периодическом применении разгрузочных диет, соблюдении рационального образа жизни, а именно – умеренном физическом труде, достаточном пребывании на свежем воздухе, регулярном опорожнении кишечника и достаточном сне. Вино при правильном использовании действительно является истинным эликсиром активного плодотворного долголетия.

_______________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 416.  Неужели наконец-то нашли альтернативу прививке против гриппа? Если возможно ответьте подробнее.
Ответ:    Американским исследователям удалось создать универсальную вакцину против гриппа. Новая вакцина стимулирует выработку антител, связывающихся с консервативным участком оболочки вируса, и поэтому эффективна против разных штаммов гриппа. Испытания на мышах подтвердили, что использование такой вакцины защищает от заболевания гриппом независимо от подтипа вируса. Вакцинация – это самый эффективный способ борьбы с вирусными заболеваниями. Введение антигена, например, белка вирусной оболочки, приводит к тому, что в организме человека вырабатываются антитела на этот белок. Встреча с вирусом перестает быть опасной, потому что иммунные клетки уже научились с ним бороться. К сожалению, эта схема работает не всегда: некоторые вирусы очень быстро мутируют. Уже через год навыки иммунной системы оказываются бесполезными, потому что оболочка вируса очень сильно изменилась, и антитела ее просто не узнают. Один из самых изменчивых вирусов – это вирус гриппа, именно поэтому врачам приходится каждый год создавать новую вакцину, а пациентам – каждый год принимать ее или болеть гриппом. Вакцины против гриппа содержат два белка его оболочки: гемагглютинин и нейраминидазу. Сокращенно эти белки называются H и N, а конкретный штамм обозначают, указывая их тип (например, в прошлом году был распространен грипп H1N1, с которым до этого человечество не сталкивалось несколько десятилетий). Многие исследователи работают над тем, чтобы найти консервативные участки белков H и N, чтобы созданная на их основе вакцина была эффективной для разных штаммов. Большого успеха в этой работе добилась команда исследователей из Медицинской школы Маунт Синай и Исследовательского института Скриппса.Ученые работали с созданными в клеточной культуре антителами, реагирующими на разные штаммы гриппа. Они показали, что такие антитела связываются с «ножкой» гемагглютинина – фрагментом белка, расположенным близко к мембране вируса. Когда животное контактирует с цельным вирусом, его иммунные клетки, как правило, не образуют антител к этому фрагменту, предпочитая поверхностные участки гемагглютинина. Чтобы получить антитела к основанию гемагглютинина в живом организме, исследователи синтезировали небольшой пептид, аналогичный основанию гемагглютинина, и ввели его мышам. Выяснилось, что образующиеся после такой прививки антитела защищают мышей от заболевания гриппом разных штаммов (H3N2, H1N1, H5N1). Статья об исследовании выйдет в следующем выпуске «Proceedings of the National Academy of Sciences», но уже сейчас доступна на сайте журнала. Питер Палезе, один из авторов исследования, дал интервью журналу «Scientific American». Он поясняет: «Гемагглютинин похож на гриб, и антитела атаковали ножку гриба. Когда мы синтезировали ножку отдельно, то мы показали на мышах, что эта ножка вызывает кросс-реактивный иммунный ответ». Испытания вакцины продолжатся на других животных. Ее массовое производство может оказаться дешевле, чем производство сегодняшних вакцин, потому что нет необходимости работать с живыми вирусами. Уже через несколько лет могут начаться первые испытания на людях-добровольцах, и, если созданная американскими учеными вакцина окажется эффективной и безопасной, то человечество будет сталкиваться с гриппом так же редко, как сегодня – с дифтерией или коклюшем. Это очень важно, потому что грипп – опасная болезнь: у людей с ослабленным иммунитетом (например, пожилых) часто развиваются тяжелые осложнения. По данным ВОЗ от гриппа и его последствий в мире ежегодно умирает почти 500 000 человек.

______________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 417. Правда ли ,что презервативам нашли замену,если "да" то,что она представляет собой?
Ответ:  Новое поколение контрацептивов обещают в скором времени представить медики и биологи из Университета штата Калифорния в Беркли. Все-таки многих - как пользователей, так и разработчиков - давно смущает этот пресловутый «1 процент», когда защита нынешних средств от зачатия может не сработать, и одно неосторожное движение превращает вас в отца или мать. При разработке новых методов ученые обратились к... птицам. По словам ученых было обнаружено, что в организме некоторых птиц присутствует специальный гормон, подавляющий репродуктивные возможности. Однако лишь недавно было установлено, что подобные химические соединения могут вырабатываться и в организме человека. Впервые гормон GnIH был обнаружен в 2000 году в организме перепела, позже он был найден и в организмах других птиц, а затем и у мышей, овец и других животных. Однако в организме человека этот гормон является связующим звеном со многими другими гормонами, поэтому тут необходимы дополнительные исследования. Однако калифорнийские ученые уверены, что им удастся получить контроль над этим гормоном, и тогда можно будет контролировать репродуктивные функции. Гормон ингибитор гонадотропина или GnIH имеет свойства обратные свойствам обычного гонадотропина, - объясняет профессор Такаеши Убуки, один из авторов исследования в Беркли. Не так давно было обнаружено, что оригинальный гонадотропин также стимулирует еще и репродуктивные способности организма. А вот гормон ингибитор гонадотропина является не только антагонистом, но и транспортным гормоном, то есть при его активации активируются еще с десяток других гормонов. Таким образом, включение в организме ингибитора гонадотропина провоцирует активацию и некоторых других гормонов, регулирующих репродуктивные функции. По словам специалистов, открытие новых гормонов в организме людей заставят по-новому взглянуть на процесс воспроизведения. И медики надеются, что особенность создаваемых генных контрацептивов будет заключаться в том, что они никак не будут влиять на воспроизводство половых клеток с возрастом, а кроме того они не будут - и это главное! - снижать либидо.

_________________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 418.  Расскажите о полезных и целебных свойства вишни.

Ответ:  Вишня не только красивая и вкусная ягода, вишня очень полезна для жизнедеятельности организма. Полезные свойства вишни объясняются ее содержимым. Ведь вишня содержит фруктозу и глюкозу, витамины С, РР, B1, каротин, фолисную кислоту, органические кислоты, медь, калий, магний, железо, пектины. Вишня обладает целебными свойствами для лечения малокровия, болезней легких, почек, при артрозе, запорах.Вишневый сок губительно действует на возбудителей дизентерии и гноеродных инфекций — стафиллококков и стрептококков.Благодаря своим полезным свойствам, плоды вишни широко применяются в народной медицине. Их используют в качестве диетического продукта, который способствует улучшению аппетита и пищеварения, они уменьшают жажду, обладают антисептическим, отхаркивающим и легко послабляющим действием. Эмульсия из семян вишни и отвары плодоножек обладают выраженным мочегонным действием и рекомендуются для лечения мочекислых диатезов и заболеваний суставов. Отвары из веток вишни оказывают выраженное противопоносное действие при хронических колитах и в комплексе средств для лечения атонии кишечника. Отвары плодоножек и веток применяют при отеках. Отвары свежих листьев в молоке эффективны при желтухах различного происхождения, а свежие листья и тампоны из них — при наружных кровотечениях. Вишня действует на центральную нервную систему, обладает успокаивающим и противосудорожным действием. В прошлом столетии некоторые врачи применяли их отвар при психических заболеваниях и эпилепсии. Плоды вишни используются при продолжительных запорах, лихорадочных состояниях. Плоды вишни с молоком используются при лечении артритов. Мякоть, сок являются хорошим отхаркивающим средством при воспалительных заболеваниях дыхательных путей.Вишня содержит биологически активный гликозид - амигдалин, поэтому употребление вишни снижает частоту и уменьшает силу сердечных приступов, помогает излечить некоторые болезни желудка и нервной системы. Вишневый сок с молоком полезен при заболеваниях суставов - артритах, а отвар вишневых листьев в молоке - при желтухе инфекционного происхождения. Свежезамороженная, а также сушеная вишня, мякоть вишни, протертая с сахаром, сохраняют многие полезные качества свежей ягоды. В народной медицине плодовую мякоть и сок назначают при хронических запорах, лихорадочных состояниях, воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Вишневый сок с молоком (1:1) полезен при артритах, лихорадке, бронхитах, бронхиальной астме, эпилепсии и психических расстройствах. Пропитанные в кашице измельченных свежих листьев вишни ватные тампоны применяют для остановки носовых кровотечений, а повязки - как ранозаживляющее средство при повреждении кожных покровов.
1 ст. ложку плодоножек залить 1 стаканом кипятка и кипятить 10 мин. Принимать по 1/2 стакана 1—З раза в день.
При хронических бронхитах: 1 ч. ложку высушенных и измельченных плодоножек заварить 1 стаканом крутого кипятка, дать настояться и пить несколько раз в день. Чай обладает легким мочегонным средством.
Отвар сушенных вишен как жаропонижающее для детей: 100 г плодов залить 0,5 л воды и на слабом огне выпаривать 1/3 часть объема жидкости.
При артритах — плоды вишни с кислым молоком.

______________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 419. Почему вдруг холестерин нашли в сковороде, как это понять?
Ответ:    Американские ученые нашли еще один источник вредного для человеческого организма холестерина. Им оказались сковороды с антипригарным покрытием, которые были изобретены как раз для того, чтобы готовить без масла и сберечь организм от поступления вредных веществ. Согласно новому исследованию, то, что содержится в антипригарном покрытии, небезопасно. Эксперты из Университета Западной Вирджинии нашли в сковородках вещества, названные перфторалкилированными кислотами. Они способствуют образованию липопротеинов низкой плотности, известных в народе как "плохой" холестерин. Больше всего от влияния этих кислот страдают растущие организмы. Вещества могут даже нарушить работу печени у детей и подростков, сообщили специалисты. Однако они предупредили, что поспешных выводов делать не нужно."Для того чтобы получить более точные данные о влиянии антипригарного покрытия на здоровье, требуются дополнительные исследования, - подчеркнул ученый Кейти Росс из Университета Западной Вирджинии. - А на детей гораздо большее влияние оказывает малоподвижный образ жизни и то, что готовится на сковороде, нежели состав ее покрытия". Недавно учеными был развенчан и миф о диетах, позволяющих снизить уровень холестерина в крови. Конечно же, здоровая диета не принесет никакого вреда. Однако сторонникам даже самого строгого режима приема пищи удастся снизить уровень холестерина максимум на 10%. Дело в том, что как только потребление холестерина снижается, печень начинает сама его вырабатывать.

________________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 420. Сейчас в прессе царит хаос по отношению к полезности или вредности тех или иных продуктов. Особо уделяют внимание 4 продуктам, неужели они действительно настолько вредны?
Ответ:  Все, кто следит за своим питанием, знают прописную истину: «самое вкусное – оно самое вредное». В любимых десертах – море калорий, в некоторых напитках – алкоголь или кофеин, а кое-что вообще называют «смертью», пусть и белой. Но мы так устроены, что запретный плод очень привлекателен. А значит – мы это всё равно едим, только потом мучаемся жутким чувством вины, не прибавляющим, кстати, здоровья. Но не торопитесь становиться невротиком! Последние данные о некоторых «вредных» продуктах дают нам значительные послабления в их потреблении.
Красное вино
Исследователи утверждают, что позитивное воздействие от употребления красного вина выходит за рамки всем известного укрепления сердечно-сосудистой системы. Ряд исследований показывают, что в кожуре винограда содержится вещество resveratrol, являющееся не только сильным антиоксидантом, но и подавляющее рост раковых опухолей. Исследование свойств этого компонента также указывают на то, что он может быть полезным в формировании нервных клеток, что имеет большой потенциал в лечении неврологических заболеваний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера.  Но естественно, эти данные не означают, что нужно срочно бежать в винный магазинчик и скупать его закрома, либо ожидать пятничных возлияний! Лучше, если вам нравится этот напиток, выпивать всего по небольшому бокалу красного вина каждый день. Этого достаточно, чтобы почувствовать все его положительные свойства. Кроме пользы для сердца, красное вино поможет справиться с простудой. Насчет калорийности продукта также не стоит волноваться. В вине, кроме калорий, есть антиокислители, которые намного полезнее, чем пустые калории другого алкоголя или сладких фруктовых соков. Печень также вам будет благодарна!
Темный шоколад
Флавоноиды, содержащиеся во многих продуктах, являются отличными антиоксидантами, это мы знаем. Они есть и в красном вине, и в чае, и в пиве, и в шоколаде. Конечно, они есть и в овощах и фруктах. Но если очень любите шоколад, то есть веская причина не отказывать иногда себе в нем. Также потребление темного шоколада может помочь контролировать уровень сахара в крови, кроме того, этот продукт, как и красное вино, содержит другие важные антиоксиданты. Кроме того, любой шоколад содержит серотонин, специальное химическое вещество, так называемый гормон счастья. Лучше всего выбирать шоколад с содержанием какао 70% или 80%. Идеально шоколад как продукт подходит для второй половины дня, чтобы несколько повысить настроение. Боитесь проблем с кожей? Выбирайте именно темный шоколад, он, напротив, даже способствует успокоению воспалений кожи. Проблема только в том, что любой шоколад имеет достаточное содержание жиров и калорий, поэтому в сутки без проблем можно употреблять только 2-3 ломтика. Всё лучше, чем ничего!
Кофе
Последние исследования подтвердили, что умеренное потребление кофе не только не наносит вреда, но и обнаруживает значительную пользу. Кофе может уменьшить риск образования желчных камней, препятствует развитию рака толстой кишки, улучшает когнитивные функции, уменьшает риск повреждения печени у людей с высокими рисками заболевания печени, а также уменьшает риск появления болезни Паркинсона. Кофе также может быть показан для улучшения выносливости в течение выполнения длительных физических нагрузок. Кофе содержит и антиоксиданты, о которых сказано уже немало. Самое оптимальное – употреблять кофе с пониженным содержанием кофеина, потому что негативное влияние кофеина всё же имеется. Но даже если не удается этого сделать, то рекомендуемое количество в день – не более 4 чашек.
Жевательная резинка
Американские астронавты начали брать с собой на борт жевательную резинку ещё с 1964 года. В те времена их кормили через зонд либо только жидкой пищей. Таким образом, пищу они не пережевывали. Но жевательная резинка помогала сохранять зубы и десна здоровыми и сильными. Почему-то в последнее время многие считают, что жевательная резинка приносит вред. Это неправда. Регулярное потребление жевательной резинки без сахара помогает производить больше слюны во рту и, как следствие, очищать зубы. Она также способствует ускорению пищеварения углеводов, помогает избегать кариеса зубов и даже помогает большей концентрации внимания. Неплохо для продукта, который считают вредным!

______________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 421. Правда, что обнаружить ишемическую болезнь сердца можно за несколько минут?

Ответ:  Исследователи из Университета Глазго продемонстрировали простой способ теста на обнаружение ишемической болезни сердца за счет простого анализа мочи пациента. В рамках нового теста производится поиск определенных протеинов, так называемых биомаркеров, непосредственно связанных с заболеванием. Уже сейчас точность теста превышает 90%, говорят ученые. В дальнейшем данный показатель будет повышен. Исследователи говорят, что новый неинвазивный тест основан на анализе мочевой протеомы, причем он может использоваться не только для выявления заболевания, но и для мониторинга процесса эффективности лечения. Профессор Харольд Мишчак из Института сердечно-сосудистой медицины, говорит, что новый тест приближает нас к так называемой персонализированной медицине, где просто анализ протеом может помочь в диагностировании определенных заболеваний, а также указать на подходящие способы лечения. "Это позволяет нам увидеть динамические изменения в организме на молекулярном уровне, и согласовать лечение с индивидуальными особенностями человека. Подобный быстрый метод диагностики может подойти не только для определения болезни коронарной артерии, но и для таких заболеваний, как диабет и его осложнения, заболевания почек и другие", - говорит он. Протеомика - это развивающаяся отрасль медицинских исследований, которая основана на изучении белков, выраженных в разных генах, чтобы определить те из них, что связаны с заболеванием. Определяя конкретные болезни за счет биомаркеров, есть возможно обнаружить заболевание на ранней стадии. При разработке данного теста ученые проанализировали анализа 586 разных пациентов, чтобы составить картину из 238 полипептидных протеинов, указывающих на болезнь коронарной артерии. Позже были более подробно исследованы 138 человек - 71 с ишемической болезнью и 67 здоровых с использованием шаблона из 238 протеинов. В итоге, вероятность определения превысила 90%.
"Этот метод подходит не только для обнаружения, но и для оценки эффектов терапии. У нас уже есть набор биомаркеров для оценки", - говорит профессор Мишчак.

_____________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 422.  Интересно больше узнать о таком полезном продукте,как цуккини. Каковы его лечебные свойства?   
Ответ:  Собратом белого кабачка считается зеленоплодный кабачок цуккини, завезённый в Россию из Италии. Хотя химический состав этих кабачков очень похож, да и относятся они к одному семейству – тыквенным,  эти овощи очень разные. Если мякоть белого кабачка более плотная и грубая, то мякоть цуккини, как и его кожица, гораздо нежнее и вкуснее. Кожицу белого кабачка  не употребляют в пищу; цуккини можно есть вместе с кожицей – до тех пор, пока они не слишком большие. В Центральной и Южной Америке кабачки цуккини появились давно – много тысяч лет назад. Есть археологические находки, возраст которых примерно 9000 лет – это удивительно. Но вот до Европы цуккини добрались только в XVI веке, что и понятно – ведь до этого и про Америку никто не знал.Оценить новые плоды по достоинству лучше всех сумели итальянцы - не случайно слово «цуккини» имеет итальянское происхождение, и означает – «маленькая тыква». Конечно, это скорее маленькие кабачки, и в России их так и называют – или ещё итальянскими кабачками.Химический состав цуккини и обычных кабачков очень близок, однако вещества, содержащиеся в цуккини, усваиваются нашим организмом гораздо легче и быстрее. В цуккини содержатся белки, жиры; органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты – хотя и в небольших количествах; есть пищевые волокна, углеводы, сложные и простые сахара, зола и много чистой воды. Из минеральных веществ в цуккини больше всего калия; есть кальций, натрий, магний, фосфор, железо. Витаминный состав представлен каротином, витаминами А, С, Е, РР, группы В; высокое содержание пектина в плодах цуккини позволяет часто использовать их в лечебном и диетическом питании. Для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса, цуккини – просто находка. В них совсем мало калорий – от 18 до 27 на 100 г, к тому же они выводят из организма лишнюю жидкость, так что полезны не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто страдает отёками.Цуккини полезны людям с больной печенью – они помогают усвоению белков; при проблемах с желудочно-кишечным трактом они назначаются как часть щадящей диеты; больным сахарным диабетом необходимо ограничивать жиры и углеводы, поэтому для них цуккини тоже являются оптимальным вариантом питания.Кабачки цуккини часто включают в питание маленьких детей; косметологи тоже рекомендуют употреблять их как можно больше, потому что они питают кожу изнутри, поддерживают в ней оптимальный водный баланс и даже защищают от старения.Говорят, что если часто есть цуккини, то кожа будет меньше воспринимать ультрафиолетовое излучение, а волосы дольше не будут седеть. Цуккини выводят радионуклиды, приводят в норму обмен веществ и состав крови, поддерживая в ней оптимальный уровень холестерина. Даже цветки этого растения можно использовать в лечебных целях – их отвар облегчает течение аллергических заболеваний. Конечно, вкуснее и полезнее молодые цуккини – они и усваиваются лучше. Их можно есть даже незрелыми, если собирать летом, как только они начинают подрастать. Незрелые плоды обычно достигают длины до 30 см, и массы до 400 г. Осенью, зимой и весной нужно употреблять в пищу полностью созревшие кабачки.  Не следует употреблять цуккини только с молоком.

_________________________________________________________________________________________________________________________

 Вопрос 423. В чём полезные и лечебные свойства сливы. Каково лечение сливой?

Ответ:  Слива обладает многими целебными и лечебными свойствами, она полезна для организма благодаря своему богатому составу. Насыщена витаминами, минералами и необходимыми веществами для жизнедеятельности организма. В среднем плод садовой сливы на 100 г содержит 87,0 г воды, 0,8 г белков, 9,9 г углеводов, 65 г пищевых волокон, 1,3 г свободных органических кислот; 214 мг калия, 18 мг натрия, 28 мг кальция, 17 мг магния, 27 мг фосфора, 0,09 мг меди, 1,1 мг марганца, 1,0 мг цинка, по 0,04 мг хрома и йода, 0,02 мг фтора, 0,10 мг провитамина А, от 0,04 до 0,06 мг витаминов B1 и В2, 0,60 мг витамина РР, 10 мг витамина С, 0,08 мг витамина В6, 0,063 мг и т.д. Cлива особенно богата витамином Р и веществами Р-витаминного действия, которые способствуют снижению кровяного давления и укрепляют кровеносные сосуды. Причем витамин Р хорошо сохраняется даже при переработке.Свежие и сушеные сливы (особенно чернослив), а также компоты и соки с мякотью обладают нежным слабительным действием, рекомендуются при запорах и атонии кишечника. Слива (чернослив) способствует выведению холестерина из организма. Сливы рекомендуются при заболеваниях почек и гипертонической болезни. Соединения калия, содержащиеся в плодах сливы, оказывают мочегонное действие, чем способствуют выведению из организма избытка воды и поваренной соли.Полезные свойства сливы проявляются при ревматизме и болезнях обмена веществ (подагре и др.), а отвары и примочки из свежих и высушенных листьев применяются как ранозаживляющее средство.Сливы содержат соли калия: их в сливах до 214 мг на 100 г плодов. Калий имеет важное физиологическое значение, а именно он принимает участие в передаче нервных импульсов, в сокращении мышц, в поддержании сердечной деятельности и кислотно-щелочного равновесия в организме. Под воздействием калия усиливаются желчеотделение и выведение мочи из организма. В лечебном рационе сливы, и особенно чернослив, находят достаточно широкое применение при некоторых заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, при подагре, поражениях печени, почек и сердца, для повышения аппетита и секреции желудочного сока.В листьях, а также в плодах сливы найдены кумарины, обладающие способностью предупреждать образование тромбов в кровеносных сосудах, излечивать тромбозы, а также расширять коронарные сосуды.Слива легко переваривается. Плоды сливы способствуют образованию крови, расслабляют нижний пищеварительный тракт и прочищают желудок. Сливы очень эффективны при лечении заболеваний, вызванных избытком желчи или слишком высоким внутренним жаром. Сливы укрепляют печень и очищают кровь, изгоняя из тела токсины. Сливы едят как в свежем так и в сушеном виде. Сушеные сливы являются средством от высокой температуры. Кислый вкус слив указывает на то, что они еще не созрели - такие сливы не очень полезны. Дайте им полежать несколько дней, дождитесь пока они созреют.Слива безусловно заслуживает внимания как лекарственное растение. Слива — природный гибрид алычи и терна. Слива (особенно сушеная — чернослив) обладает послабляющим и мочегонным эффектом, оказывает целебное действие при атеросклерозе, холецистите, болезнях печени, сердца, почек, при гипертонии. Некоторые пищевые продукты со слабительным эффектом употребляются неверно, потому они не дают ожидаемого результата. При приготовлении сливы нужно залить крутым кипятком, но ни в коем случае не кипятить и не подслащивать. Утром натощак съесть несколько слив, а если возможно, то и несколько раз в день в разные часы. Страдающим запорами необходимо пить воду, в которой долго варились сливы и овес.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 424. Правда ли ,что сальмонелла усиливает иммунитет против рака или это чья-то очередная выдумка.
Ответ: Насчёт выдумки возможно и нет, но то,что бактерии сальмонеллы способны помогать иммунной системе распознавать раковые клетки и уничтожать их,  к такому выводу пришли ученые из Европейского института онкологии в Милане, проведя эксперименты с сальмонеллой на пораженных меланомой мышах. Авторы исследования, опубликованного в среду в журнале Science Translational Medicine, заявляют, что сальмонелла «из врага превращается в друга, усиливая противоопухолевый иммунитет и способствуя уничтожению опухолей». Ученые раскрыли и клеточный механизм этого действия бактериальной инфекции, который, как они надеются, должен действовать не только у мышей, но и у людей. Оправдаются ли эти ожидания, станет понятно после того, как миланские исследователи получат разрешение провести опыты по лечению с посощью сальмонеллы меланомы у людей.Иммунология рака в последние десятилетия считается одним из самых перспективных направлений онкологии — над проблемой «обучения» иммунной системы человека распознаванию раковых клеток работают тысячи ученых во всем мире, включая Израиль. Сообщения о «важнейших прорывах» на этом направлении публикуются регулярно, а в мае этого года американские медики объявили об успешном создании первой в мире вакцины от рака простаты, которая успешно прошла первую фазу клинических испытаний.

__________________________________________________________________________________

Вопрос 425. Так это правда,что пьяницы живут дольше трезвенников или очередная газетная утка?
Ответ:  В результате 20-летних кропотливых исследований ученые с точностью установили, что трезвенники живут гораздо меньше запойных пьяниц. А дольше всех живут те, кто употребляет алкоголь, но умеренно. Группа американских ученых из Техасского университета в Остине 20 лет назад взяла под наблюдение группу из 1824 людей в возрасте 55-65 лет, обращавшиеся за амбулаторной медицинской помощью в течение предыдущих трех лет. За этой группой исследователи наблюдали в течение 20 лет. За время наблюдения умерли более 69% непьющих, 60% пьяниц и всего 41% умеренно пьющих. На самом деле, эти исследования не выявили ничего нового, а лишь очень убедительно подтвердили давно известный медикам факт. Врачи и ученые давно знают, что трезвенники живут меньше пьяниц. Этот, неудобный для современной общественной морали факт очень смущал медиков, поэтому они его особо не афишировали и одновременно пытались найти объяснение кажущемуся парадоксу. Как пишет американское издание Time, среди вопросов, обсуждаемых в огромном массиве литературы об алкоголе, больше всего споров вызывает давний вывод о том, что пьющие люди живут дольше непьющих. Стандартное объяснение этого парадокса, заключается в том, что многие из тех, кто считался трезвенниками и рано умер, на самом деле в прошлом были пьяницами, и до того, как «завязать», успели загубить свое здоровье. Другие исследователи доказывают, утверждают, что абстиненция усиливает риск безвременной кончины, даже если оставить за скобками «завязавших» пьяниц. Самый шокирующий вывод авторов: уровень смертности среди непьющих выше, чем даже среди запойно пьющих людей. А ниже всего уровень смертности, как установили ученые, у тех, кто умеренно употребляет алкоголь - выпивает в день от 1 до 3 бокалов вина или пропорциональное по содержанию алкоголя количество других напитков. Считается даже, что такое употребление, особенно если человек пьет красное вино, уменьшает опасность сердечных заболеваний, улучшает кровообращение и способствует общению. Причем последнее свойство тоже немаловажно - ведь чем больше у человека друзей, родных и друзей, тем выше вероятность, что они выявят у него признаки нездоровья и помогут во время лечения. Примем к сведению эти полезные свойства алкоголя. Но почему трезвость сокращает продолжительность жизни? Возможно, это связано с тем, что непьющие более подвержены заболеваниям, связанными с продолжительным психологическим напряжением. Они не могут снять стресс и «выпустить пар», пропустив пару стаканчиков после работы. Нормы и стандарты пытаются убедить людей, что трезвость — это самый лучший и правильный путь. Но получается, что это самый быстрый путь в могилу? Несмотря на то, что пьянство увеличивает риск заболевания циррозом печени и несколькими разновидностями рака (особенно раком полости рта и пищевода), сильно пьющие люди живут дольше, чем непьющие - даже если последние всегда были трезвенниками. Трезвенники сильнее подвержены депрессии, чем те, кто не гнушается выпить в хорошей компании. Примечательно, что те самый американские ученые, которые своей 20-летней исследовательской работой практически неопровержимо доказали, что пьяницы живут дольше трезвенников, похоже, сами растерялись от полученного результата. Во всяком случае, категоричность выводов о пользе (!!!) алкоголя они пытаются смягчить оговорками: даже если употребление алкоголя продлевает жизнь, оно чревато другими опасностями. В частности, алкоголь может весьма негативно воздействовать на память, приводить к увечьям, пусть и несмертельным, и другим опрометчивым поступкам (например, супружеской измене в пьяном угаре), способным испортить вам жизнь. Кроме того, не стоит забывать о зависимости от алкоголя: если вы ее приобрели, расстаться с бутылкой будет труднее. Тем не менее, в новом исследовании приводятся самые веские на сегодняшний день доказательства того, что умеренно выпивать - не только приятно, но и полезно! Так что старый русский тост: «Ну, за здоровье!», оказывается имеет прямой и верный смысл!

________________________________________________________________________________

Вопрос 426. Читала,что учённые вместо зелёного чая создали таблетки и ,что дальше?

Ответ:  Не вместо зелёного чая, а на его основе и ещё не создали. Создать на основе зеленого чая мощное лекарство от рака намереваются ученые Института биохимической физики им. Н.М.Эмануэля РАН. Такая идея возникла после того, как специалисты проанализировали распространенность болезни в местах, где популярен этот напиток. Оказалось, что в районах, где пьют не менее 3—10 чашек зеленого чая в день, реже болеют раком пищевода, желудка, толстой кишки, молочной железы и яичников. И все это благодаря биологически активным веществам зеленого чая — катехинам. К слову, противоопухолевое действие катехинов было проверено на клеточных культурах и лабораторных животных давно. Выяснилось, что эти вещества активируют в организмах живых существ клеточный фермент, обезвреживающий канцерогены (они способствуют развитию рака). Несмотря на то что пищевая добавка — экстракт зеленого чая — уже создана, ученые из ИБФ РАН уверены, что для достижения настоящего лекарственного эффекта дозу катехинов, содержащуюся в экстракте (или в самом чае), надо увеличить как минимум в 10 раз. Тогда человеку не придется пить по 10 чашек напитка в день, — достаточно будет проглотить одну маленькую “зеленую” таблетку. В настоящее время исследователи подбирают необходимую концентрацию катехинов для будущего лекарства.

________________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 427. Правда, что желток яйца не вреден только здоровым людям?

Ответ:   Яичный желток чрезвычайно вреден для здоровья, предупреждают канадские диетологи. По их сведениям, в желтке содержится количество холестерина, в два раза превышающее объем данного вещества из продуктов фастфуда. Так, один желток может содержать от 215 до 275 миллиграмм холестерина. Для сравнения – в булке с котлетой из ресторана быстрого приготовления – максимум 150 миллиграмм. А для людей, имеющих повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, медики вообще ограничивают суточное потребление холестерина 200 миллиграммами. "Многие пациенты и даже врачи уверены в безвредности куриных яиц, – говорит профессор Дэвид Спенс из Университета Западного Онтарио.  Это – результат эффективной маркетинговой политики. При этом яичный желток действительно является хорошим источником белка, однако потреблять его бесконтрольно нельзя".
По словам диетологов, не навредит он лишь абсолютно здоровым людям.

 ____________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 428. Встречал в литературе,что гранатовый сок является мощным средством от импотенции, а бананы повышают мужскую потенцию. Так ли это на самом деле?
Ответ:  1.  Американские ученые нашли природную альтернативу «виагры» - стакан гранатового сока. Руководитель исследования доктор Кристофер Форест , утверждает: « В соке граната содержатся антиоксиданты, которые улучшают кровоснабжение в области малого таза. Поэтому, гранатовый сок имеет огромные возможности в лечении эректильной дисфункции».Этот вывод основан на результатах исследования, в котором приняло участие 53 волонтера, в возрастной категории от 21 до 70 лет, которые страдали половой дисфункцией. Все участники эксперимента ежедневно выпивали по стакану натурального гранатового сока. Больше половины добровольцев заявили о своих успехах на любовном фронте уже через месяц. Стоит отметить, что ежедневное потребление гранатового сока также снижает риск возникновения сердечно-сосудистой патологии и поможет предотвратить развитие рака предстательной железы.
2.  Специалисты из Сингапура пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу бананов полезно для здоровья представителей сильного пола. Эти фрукты, по мнению ученых, позволяют добиться более длительной эрекции, а также улучшают качество мужской спермы и повышают степень фертильности, то есть способность к воспроизведению потомства. При этом, чтобы добиться максимального положительного эффекта, есть бананы мужчинам необходимо по определенной схеме. В частности, молодые люди должны съедать по 1 плоду после каждых 3 дней. Благотворные свойства бананов, по мнению руководителя проведенного исследования профессора Син Чу Дайла, можно объяснить высоким содержанием магния, который способен не только повышать потенцию, но и увеличивать количество сперматозоидов. Также положительно влияет на мужскую половую функцию употребление в пищу картофеля, морепродуктов, орешков кешью и макаронных изделий. Ранее было принято считать, что макароны, как и картофель, богатые углеводами, влияют на потенцию, скорее, негативно, однако, по мнению доктора Дайла, все наоборот. К факторам, провоцирующим нарушения в работе мужского полового аппарата, врач относит курение, употребление большого количества спиртных напитков, а также принятие горячей ванны, душа или регулярное посещение сауны. Все эти пункты постепенно могут привести и к проблемам с эрекцией, и снизить активность сперматозоидов.

____________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 429.  Почему хурма считается  очень полезным фруктом ?

Ответ:  В переводе с персидского хурма означает финик, а с латыни — «пища богов». Правильно выбранный фрукт сладкий, как мед, поскольку сахар составляет четверть его массы. Поэтому, если вы возьмете на работу два спелых плода – голод вам не страшен. А вместе с питательной энергией вы получите полноценный набор витаминов, минеральных веществ и море удовольствия.
1. Позаботитесь о зрении. В плодах спелой хурмы содержится огромное количество бета-каротина (именно он окрашивает ее в оранжевый цвет), который укрепляет зрение и препятствует старению глаз.
2. Защитите легкие. Этот же бета-каротин заботится о вашей дыхательной системе и препятствует развитию бронхитов и пневмонии. Если вы заядлый курильщик, хурма – ваш фрукт.
3. Поддержите сердце. В состав хурмы входят растительные сахара и калий, которые весьма полезны для сердечной мышцы и укрепляют стенки сосудов. Благодаря этому, хурма стабилизирует артериальное давление и помогает бороться с гипертонией.
4. «Скрепите» кишечник. Хурма – отличное вяжущее средство при расстройствах кишечника и анальгетик при желудочных болях.
5. Обработаете раны. Плоды спелой хурмы обладают отличным вяжущим и бактерицидным действием, поэтому приложите чистый фрукт к ране или ожогу и быстрое заживление обеспечено.
6. Спасете почки. Этот фрукт издавна использовали при различных болезнях почек и мочевого пузыря. Магний, которого там предостаточно, помогает вывести из организма соли натрия и разгружает почки. А для мочегонного эффекта нужно съедать 3-4 плода в день, чередуя их с горячим молоком.
7. Прогоните анемию. В плодах и листьях хурмы содержатся почти все микроэлементы (особенно много железа) и витамины, поэтому чай из них – отличное средство при анемии.
8. Избавитесь от боли в горле. Из-за высокого содержания витаминов А и С, хурма поддерживает иммунитет при сезонных простудах. А если болезнь все-таки настигла вас, прополощите несколько дне подряд горло соком одной хурмы, разведенным в рюмке теплой воды и боль отступит.
9. Распрощайтесь с депрессией. Один спелый фрукт в день насытит ваш организм магнием, который успокаивает нервы и обеспечивает крепкий сон. А фруктоза и глюкоза позаботятся о вашем  настроении.    _________________________________________________________________________________

  
Вопрос 430. Возможно ли, что пиво также как другие алкогольные напитки вызывает рак?
Ответ:  Каждый 30-й случай заболевания раком в мире связан с хроническим алкоголизмом. Такую статистику привели эксперты Немецкого центрального офиса по вопросам алкоголезависимости (DHS). По их словам, к неизлечимой болезни и печальному исходу может привести злоупотребление не только водкой или ликером, но и пивом. Как утверждают специалисты, если ежедневно выпивать по 50 г чистого спирта (пол-литра вина), то риск образования злокачественных опухолей в ротовой полости, горле и пищеводе возрастает в три раза. Если же человек ежедневно потребляет более 80 г алкоголя, то этот показатель достигает 18, а при совокупности таких вредных привычек, как пристрастие к горячительным напиткам и сигаретам риск умереть от онкологического заболевания увеличивается даже в 44 раза. Эксперты подчеркивают, что зеленый змий разрушает весь организм. В зону поражения попадают не только ротовая полость и пищевод, но также желудок, тонкий кишечник, печень, сердце, нарушается обмен веществ, кровообращение и парализуется иммунная система. Кроме того, алкоголь негативно воздействует на нервную систему, скелет и мускулатуру. Так по словам специалистов  женщины должны потреблять не более 0,3 л пива или 0,15 л вина или шампанского в день и не чаще 5 дней в неделю. Для мужчин предельный показатель вдвое больше. Коммерческий директор DHS Рафаэль Гассманн отмечает, что культура потребления алкоголя в Германии - это национальная беда. Каждый гражданин ФРГ пьет в среднем 10 л чистого спирта в год, и по количеству потребления спиртного страна занимает 5 место в мире. Для сравнения: согласно официальной статистике Минздравсоцразвития, в России потребление алкоголя в 2009 г. составило 18 л чистого спирта на человека (включая младенцев). И эта цифра несопоставима со статистикой других стран.
____________________________________________________________________________________

  Вопрос 431.  Узнал приятную новость о том, что сотовые телефоны не вызывают рак. А каково Ваше мнение?
Ответ: Если хотите честно, то  пока никакого,хотя многое из исследований датских учённых действительно заслуживает внимания. Совсем недавно датский центр изучения онкологических заболеваний подвел итоги 30-летнего исследования, во время которого специалисты центра изучали влияние мобильных телефонов на здоровье человека. Как выяснилось, использование мобильных телефонов не вызывает развитие онкологических заболеваний. Исследователи наблюдали за 16 млн. жителей Дании, Норвегии, Швеции и Финляндии с 1974 по 2003 год. Возраст людей варьировался от 23 до 79 лет. Согласно полученным результатам, рак был выявлен только у 60 000 человек, а это не превосходит среднестатического уровня заболеваемости. Отсутствовало увеличение больных раков и в 90-х годах, когда сотовая связь стала популярной и общедоступной. Все же специалисты считают, что необходимо продолжить исследование для более тщательно изучения вреда от мобильных телефонов,он всё таки существует.Возможно в ближайшем будущем быстро шагающая вперёд наука предложит нам и безвредную сотовую связь тоже.
__________________________________________________________________________________
Вопрос 432.  Недавно прочитала о том ,что банановый квас помогает при  раке, а как приготовить этот квас, если информация действительно верна?     
Ответ:  Информация действительно верна и проверена неоднократно практически. Шипучий напиток из банановой кожуры в народной медицине успешно применяется для профилактики и лечения рака в начальной стадии. Известный специалист онколог академик Болотов подтверждает,что в процессе брожения из кожуры банана вытягивается триптофан, способствующий отторжению и выведению из организма больных клеток. Как же приготовить уникальный напиток? Промойте кожуру 3-4 бананов и мелко порежьте.
Полученную массу поместить в 3-х литровую банку,засыпать 1 стакан сахара и залить холодной (!) кипячённой водой. Добавить 1 столовую ложку сметаны для закваски и накрыть марлей. Хранить в сухом, тёмном, прохладном месте две недели. Квас готов. Пить по 1/2 стакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день. Срок приёма кваса не ограничен , но требует строгого соблюдения выше описанного способа приёма. Будьте здоровы .
__________________________________________________________________________________  

Вопрос 433.Объясните, почему пластиковые окна в народе называют "тихие убийцы"?

Ответ:  На подобный вопрос мы уже отвечали в первой части нашей рубрики "Вопросы и Ответы", но по Вашей просьбе коротко ещё раз. Эксперты по вентиляции и микроклимату жилых помещений утверждают, что пластиковые окна, вытяжные вентиляторы и кондиционеры, предотвращающие поступление в помещение свежего воздуха, представляют опасность для здоровья человека. Помимо ядовитых соединений, испаряющихся с поверхности мебели и из отделочных материалов и не имеющих возможности рассеяться, пластиковые окна повышают в воздухе квартир концентрацию пыли, продуктов горения и работы бытовой техники, например, радона. В помещениях с недостаточной вентиляцией образуется особый микроклимат, характеризующийся повышенной влажностью и температурой. Такая среда благоприятна для развития плесени, грибков и различных микробов. Кондиционеры и вентиляторы не всегда успешно справляются со своей задачей, зачастую усугубляя проблему. По мнению немецких учёных, всплеск астмы, аллергии, кожных и онкологических заболеваний в последние десятилетия объясняется нездоровым микроклиматом в современных квартирах. Щелевое проветривание лишь частично решает проблему. Специалисты рекомендуют отказаться от пластиковых окон в пользу деревянных, обеспечивающих приток свежего воздуха с улицы, в крайнем случае установить на пластиковые окна клапаны приточной вентиляции.
___________________________________________________________________________________

 Вопрос 434 . Расскажите о вреде или , как сейчас принято трактовать, пользе курения кальяна ?
Ответ:  Еще каких-то лет 10 назад все знания северо-восточной части постсоветского пространства о кальяне сводились к запоминающимся кадрам «Белого солнца пустыни», в которых восточные старички с редкими седыми бородками затягивались дымом через экзотическую трубку. Сегодня же курение кальяна — неотъемлемая часть клубной жизни. Богатые люди отводят целую комнату в доме под курение кальяна, а модные глянцевые журналы посвящают целые полосы культуре его курения. Вместе с экзотической модой на курение кальяна как-то ненавязчиво в умах обывателя осел миф о его безвредности. Якобы в основе курения кальяна не обычный табак, а специальные табачные составы, содержание смол и никотина в которых меньше, чем в обычной сигарете. Кроме того, дым якобы проходит дополнительную очистку через воду, молоко или вино, которые являются непременной составляющей технологии курения кальяна. Ярые поклонники курения кальяна утверждают, что процесс сей является прекрасным способом релаксации и снятия стресса, не вызывает привыкания, а охлажденный дым исключает ожог легких. Что же происходит на самом деле при курении кальяна и так ли безвредно это модное нынче увлечение? Во-первых, опасность представляет не только сам процесс курения кальяна, но и гигиена этого действа. Дело в том, что курение кальяна — это мероприятие коллективное. В раскуривании кальяна, как правило, участвует в среднем 6-8 человек. При этом очень часто индивидуальные мундштуки, даже если и приготовлены, остаются нетронутыми, или откладываются в процессе раскуривания. Соблюдение правил гигиены при курении кальяна в ночных клубах и того хуже. За ночь один и тот же кальян кочует от одного столика к другому, от одной группы посетителей к другой, порой до 10 раз. Официант, конечно, должен продезинфицировать трубку, но вероятность, что он это сделает, снижается пропорционально наполненности заведения и востребованности кальяна. Между тем, через кальянную трубку легко передаются такие ужасные заболевания как гепатит, герпес, туберкулез и прочие. Во-вторых, кальян способен вызвать привыкание. Последние исследования Всемирной Организации Здравоохранения подтвердили, что даже нерегулярное курение кальяна способно заставить некурящего человека потянуться к обычной сигарете. В-третьих, миф о том, что кальянные табачные смеси не содержат вредных веществ сформировался из-за того, что зачастую на их упаковке не содержится никакой информации об их составе. На самом же деле кальянные табачные смеси содержат гораздо больше вредных веществ, чем худшая из сигарет. Специальные исследования сообщают нам ужасающую статистику. За обычный сеанс, который продолжается от 30 минут до часа, человек вдыхает в 100-200 раз больше дыма по сравнению с выкуренной сигаретой. Если при последнем в течение 3-5 минут делается обычно 8-12 затяжек и вдыхается 0,5-0,6 литра дыма, то за время курения кальяна делается 50-200 затяжек, каждая из которых содержит 0,15-1,0 литр дыма! Но что же делать, если курение кальяна уже неотъемлемая часть стиля вашей жизни и отказать себе в этом удовольствии вы не в силах? Прежде всего, нужно помнить, что кальян начинается с плотного ужина, или обеда — неважно. Важно, чтобы курению предшествовало не сиротливое и скромное канапе с кабачковой икрой, а что-то вроде плова с мясом или шашлыка. Медики призывают заядлых курильщиков кальяна не отказываться от индивидуальных мундштуков, использовать при курении специальные кальянные смеси табака, не забывать промывать колбу, шланг и трубку кальянного устройства, не наливать в колбу при курении кальяна ничего крепче вина. Самый распространенный миф, бытующий среди курильщиков — миф о том, что кальян на молоке совсем не приносит организму вреда, потому что молоко «вытягивает» из табака все вредные вещества. На самом деле все обстоит иначе. Кальян с молоком даже более вреден. Ведь трубка, по которой идет дым, смешанный с испарениями молока — кожаная. Поэтому молочный жир хорошо оседает внутри на ее стенках, может давать неприятный привкус и концентрирует вредные смолы. По той же причине курение кальяна не рекомендуется сопровождать распитием спиртных напитков (лучше пить чай). Совмещение кальяна и любого алкогольного напитка может привести не только к потере бумажника и совести, но даже к потере сознания. Впрочем, злоупотребление алкоголем и без кальяна может привести к подобным последствиям, но с кальяном это произойдет значительно быстрее, поскольку он действует как сильный катализатор. По мнению профессионалов, кальян гораздо лучше сочетается с чашечкой турецкого кофе, с вином, разбавленным водой, или с черным чаем с корицей, мятой или чабрецом, с зеленым улуном. А для снижения вреда необходимо курить его в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе. Нахождение в обществе курильщиков кальяна угрожает здоровью некурящего, оказывая действие, равносильное пребыванию в помещении, задымленном сигаретами. Особую опасность оно представляет для детей и беременных женщин. И помните: капля никотина убивает лошадь. Говоря другими словами, курение вредно для здоровья, и этого факта не отменит никакой рецепт кальяной смеси.
____________________________________________________________________________________

Вопрос 435. Интересно узнать от профессионалов какую угрозу несёт домашняя консервация.
Ответ: Согласитесь, среди нас мало найдется таких, кто отказался бы от домашних заготовок, например, в виде маринованных грибочков или мясных и рыбных копченостей и т.д. А если это так, то необходимо знать и соблюдать все меры предосторожности от возможной встречи с ботулотоксином. Только в этом случае вы сможете уберечь себя от такого смертельно опасного недуга, как ботулизм, а его виновниками являются микроорганизмы, обитающие в почве, откуда они и «перебираются» на продукты питания.Как только эти микроорганизмы из рода клостридий попадают в герметично упакованную тару, они сразу же начинают производить самый токсичный из известных человечеству ядов под названием ботулотоксин. Этот страшный яд является причиной паралича всей мышечной системы у зараженного им человека, но при этом он не меняет вкусовых качеств продукта.В подавляющем числе случаев заболевание развивается при попадании в организм микробов, в те моменты, когда вы употребляете в пищу какие-либо консервированные продукты, и чаще это касается консервированной продукции, приготовленной в домашних условиях и разного рода домашних копченостей.Особую опасность представляют собой те продукты, которые загрязнены почвой. Ботулотоксин способен попадать в наш организм не только через желудочно-кишечный тракт, но и при вдыхании пыли, то есть, через дыхательные пути. Что касается окружающих, то для них, страдающий ботулизмом человек, не представляет никакой опасности.Наверняка вас волнует вопрос по поводу того, есть ли шанс защититься от такой напасти? Начнем с того, что ботулотоксины представлены двумя формами, и это вегетативная и споровая. В первом случае до гибели микроорганизмов достаточно нагрева до восьмидесяти градусов в течение получаса или кипячения в течение пяти минут. Если вегетативные формы лишить доступа кислорода, что и происходит при герметичной упаковке, то они начинают спорообразование, а споры, в свою очередь, выделяют те самые токсины, представляющие угрозу для здоровья человека.Стоит учитывать и еще один нюанс, например, если консервация из банки была употреблена не одним человеком, то это не говорит о том, что заболеть должны все из числа едоков, так как в одной таре накопление ботулотоксина происходит своеобразными «гнездами», что и является причиной этакой «русской рулетки».Отравление может наступить, как в течение нескольких часов, так и через несколько дней после потребления «больных» продуктов, при этом его признаки выражены не ярко, а могут и вовсе не проявляться. Чаще больные обращают внимание на сухость во рту, ухудшение остроты зрения, дискомфорт в горле. Позднее можно ожидать появления нарушения функций глоточных мышц и языка, речь становится сбивчивой и непонятной, расстраивается дыхание, а если наступит паралич дыхательной системы, то можно ожидать и летального исхода.По этой причине, при появлении малейших подозрений на заражение ботулизмом необходимо срочное обращение в инфекционное отделение лечебного учреждения, где больному будет введена специальная сыворотка, и сделать это необходимо, как можно быстрее, ведь возможности для его спасения тают с каждой минутой.В любом случае, при попадании в стационар, пациенту делают промывание желудка и кишечника, и эта процедура обязательна даже в том случае, если заражение произошло несколько дней назад, затем следует очередь введение той самой сыворотки. После чего назначается лечение, включающее в себя прием антибиотиков, внутривенное введение препаратов, которые способны снижать вредное воздействие на организм токсинов. Если же недуг перешел уже в тяжелую форму, то здесь уже необходимо очищение крови, которое предполагает проведение гемосорбции и плазмафереза. И, конечно же, не лишним будет всегда помнить о профилактических мероприятиях, которые помогут избежать риска заражения ботулизмом. В первую очередь старайтесь избегать употребления консервированных продуктов собственного производства, заменяйте их консервами, изготовленных в промышленных масштабах. В обязательно порядке промывайте под проточной водой овощи и фрукты, а еще лучше, если вы решитесь обдать их кипятком.Для домашних заготовок совершенно не годятся подпорченные растительные продукты, как и те из них, которые пролежали уже в течение нескольких дней сорванными. Откажитесь от консервации мяса, рыбы, грибов и тех видов овощей, которые тяжело очистить от остатков почвы.Что касается свежевыловленной рыбы, то не стоит затягивать с ее очисткой и потрошением, а затем ее следует сразу же отправить в морозильную камеру.При осуществлении домашней консервации используйте пластиковые крышки, откажитесь от консервирования грибов в герметически закрытых банках.Если же вы пренебрегли всеми этими советами, и все же решили открыть к очередной трапезе герметично упакованную баночку, то предварительно ее следует прокипятить в течение двадцати-двадцати пяти минут, этого времени достаточно для разрушения ботулотоксинв.Кстати, следует отметить и еще одну особенность, ведь «зараженные» банки зачастую вздуваются, и если подобное произошло, то без всякой жалости отправляйтесь к мусорному контейнеру. К сожалению, такие банки могут выглядеть и весьма презентабельно. И, конечно же, не стоит приобретать домашнюю консервацию на рынках, с чужих рук.
_______________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 436. Что такое депрессия , каковы её проявления, какие методы лечения существуют и вообще излечима ли она?
Ответ:  Мужчины, согласно официальной статистике, подвержены депрессиям в два раза меньше, чем женщины, которые по своей природе более эмоциональны и чаще воспринимают мир чувствами, сердцем, а не головой. Однако в данном вопросе есть много подводных камней.Что такое депрессия, как ее распознать? Какие ориентиры должны быть в жизни, чтобы повседневность не казалось «сплошным кошмаром? ...Во время депрессии человек, вместо того чтобы общаться с другими людьми, начинает общаться сам с собой, на других ему не хватает сил. Он уединяется, закрывается от внешнего мира, и, чем глубже уходит в себя, тем больше недостатков находит, что может привести к самоуничтожению и даже суициду. Cуществуют так называемые «большие» признаки депрессии. Во-первых, это утрата удовольствия от действий, которые раньше радовали, так называемая ангедония. Раньше человек ходил на рыбалку, был счастлив, наслаждался природой, а сейчас ощущения счастья исчезло. Во-вторых, снижается активность, хочется больше лежать, отдыхать, настроение «никакое», преобладают грусть, тоска, уныние. Параллельно может наблюдаться множество вторичных, более мелких признаков, таких как нарушения сна, аппетита. Начинаются колебания веса, когда потеря аппетита сменяется «заеданием». Может сбиваться пульс, ощущаться тяжесть в груди, так называемая «предсердная тоска» в области сердца. Также у всех больных депрессией снижается сексуальная активность и даже сексуальное влечение, им близости не надо и не хочется. О том, что началась депрессия, можно догадаться, если подобные симптомы присутствуют не менее 2-х недель ежедневно. В состоянии депрессии у человека происходит сужение сознания и он уже не воспринимает многоцветье жизни, все видится ему в черно-белых тонах. Он себя не любит, не доволен результатами своего труда, постоянно ругает себя и вообще не видит смысла в будущем. Он идет по жизни как в шорах, которые на глаза лошадям надевают, чтоб не смотрели по сторонам. Человек в состоянии депрессии не способен свободно принимать решения, все время находится в сомнениях, колебаниях. Ко всему прочему у него замедляется мышление, снижается концентрация внимания, он начинает хуже усваивать информацию, и все чаще жаловаться на память. Весь этот конгломерат приводит к снижению чувства собственного достоинства, падению самооценки, в результате индивид чувствует себя ненужным и никчемным существом. В некоторых случаях даже может появиться первичный алкоголизм. И все это не потому что человек любит пить, просто через спиртное он нашел единственный доступ к жизненной энергии. Если есть стартовая депрессия, зачастую она «самостоятельно лечится» спиртным, наркотиками, теми веществами, которые влияют на центральную нервную систему. Лечение таких больных должно заключаться не в избавлении его от зависимости, а в терапии депрессии.  Во врачебной практике нередко встречались пьющие мужчины, которые после принятия антидепрессантов больше не испытывали тяги к алкоголю. Бывают эпизодические состояния депрессии: было и прошло, но часто это хроническое явление, когда люди нуждаются чуть ли не в постоянном приеме антидепрессантов при первых симптомах ухудшения настроения. Бывают сезонные расстройства внутреннего состояния, когда человек плохо себя чувствует из-за долгого отсутствия солнца. Такая ситуация актуальна для северных народов, в Норвегии, например, изобрели лампу солнечного спектра и на уровне правительства обязали повесить именно такие источники света в общественных местах. Она передает весь спектр солнечных лучей и людям от этого лучше.Одним словом депрессия — это крайняя степень отрицания себя. Но есть еще и депрессивная реакция, которая проявляется на расставание с любимым, на перемену места работы, на смерть близких . В норме она должна заканчиваться по истечении 2-х месяцев. Если этого не происходит — мы говорим о серьезном нарушении. Считается, что во время депрессии падает количество серотонина, так называемого гормона радости и удовольствия, который вырабатывается в кишечнике. Поэтому в депрессии иногда человек набирает вес, подсознательно пытаясь «наесться» этим гормоном счастья. Серотонин содержится в шоколаде, апельсинах, мандаринах. Кроме того, эти продукты возвращают нас в детство и дают ощущения беззаботной радости.  Если нет аллергии, то можно  при первичных признаках депрессии рассасывать глицин по 1 таблетке 3- 4 раза в день. Он расслабляет, уменьшает чувство тревоги. Полезно витаминные комплексы принимать, потому что, например, расстройство сна может наблюдаться из-за нехватки тех или иных минеральных веществ. Можно в течение двух недель попить успокаивающий чай. Очень хорошо смешать водные настойки мяты, мелиссы и пустырника в равных пропорциях, разбавить стаканом воды столовую ложку этой смеси и пить в течение дня. Также нужно нормализовать режим, постараться вставать и ложиться в одно и то же время, порадовать себя чем-то, побаловать, куда-то сходить, заняться чем-нибудь приятным. Напишите список тех дел, которые раньше приносили удовольствие, займитесь этими делами и обязательно доведите их до конца. Например, если вы любили баню, раз в неделю ходите в нее и концентрируйтесь на ощущениях: как мое тело реагирует на изменение температуры, на воду, на пар, что при этом я ощущаю. Постарайтесь получить удовольствие от общения с кем-то, позвольте себе поваляться на диване, возьмите отпуск, ведь часто отсутствие отдыха и переутомление могут вызвать подавленное состояние. Если же у вас нет сил по утрам вставать, умываться, приходится постоянно совершать над собой усилия более двух месяцев, это повод идти к психологу. Существуют также тесты, по которым вы можете определить свое состояние: шкала тревоги и депрессии Гамильтона, например, при 11 баллах уже понятно, что нужно срочно идти к врачу, так как тело с ней не справляется. А вообще надо беречь себя, заботиться о себе. Задайте себе вопросы: люблю ли я себя, когда ем сосиски; когда на работе нет времени на обед и я питаюсь концентратами; люблю ли я себя, когда курю или пью, ведь я знаю, что разрушаю свой организм; люблю ли я себя, когда ненавижу и ругаю себя. Эти вопросы в большинстве своем с отрицательным ответом. У людей, которые любят себя, заботятся о себе, крайне редко бывает депрессия. Только в случае каких-то гормональных сбоев, в случае проблем со щитовидкой, яичниками. В основном они гармонично живут. Возлюби ближнего как самого себя и самого себя как ближнего. А у нас получается наоборот, либо я люблю себя и мне плевать на ближнего, либо я очень люблю ближнего и мне плевать на себя. Ни то ни другое не приносит пользу. Подумайте над этимологией слова «семья» — это семь «я», и любите себя в каждом ее представителе. И такое же отношение переносите на всех окружающих. _________________________________________________________________________________

 Вопрос 437. Сейчас часто в прессе появляются статьи о пользе виагры. А в чём польза заключается?
Ответ: Как показало исследование, виагра - препарат, разработанный для лечения заболеваний сердца задолго до того, как он стал средством номер один при эректильной дисфункции, может быть эффективна при нарушениях со стороны сердца, сопровождающих мышечную дистрофию.В опытах на специально выведенных мышах с заболеванием, подобным мышечной дистрофии Дюшенна, виагра улучшала работу сердца, однако механизм этого действия в точности ещё не известен, сообщают Joseph Beavoa из Вашингтонского университета и его коллеги из Университета Северной Каролины в журнале "Proceedings of the National Academy of Sciences". По данным Национального института здоровья США в стране мышечной дистрофией страдает один из каждых 3500 мужчин. "Мышечная дистрофия Дюшенна - это прогрессирующее и смертельное наследственное заболевание, при котором происходит дегенерация мышечной ткани. У таких больных из-за мутации гена, расположенного на Х-хромосоме, не экспрессируется белок дистрофин", - объясняют исследователи. Так как в заболевании задействована Х-хромосома, мужчины страдают  намного чаще, чем женщины, у которых имеется вторая, "запасная", копия гена. По мере роста больного его мышцы, в том числе миокард, подвергаются постепенному разрушению. Многие больные умирают от сердечной недостаточности, большинство не доживает до 40 лет. Виагра (силденафил) относится к ингибиторам фосфодиэстеразы 5 типа - препаратам, усиливающим кровоток за счёт различных механизмов, что позволяет применять её как при эректильной дисфункции, так и при легочной гипертензии. У лабораторных животных с мышечной дистрофией Дюшенна виагра замедляла разрушение сердечной мышцы, а в отдельных случаях - позволяла добиться её восстановления. "Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа не излечат мышечную дистрофию Дюшенна, но могут использоваться в её лечении в сочетании с другими средствами", - отмечают авторы исследования. ____________________________________________________________________________________

Вопрос 438. Летаргический сон - это болезнь или какое - то особое патологическое состояние?
Ответ:  Летаргический сон, о котором слышал практически каждый из нас, представляет собой загадку для всего мирового ученого сообщества. Именно он "оброс" таким количеством мифов и выдумок, что никакое иное явления не может сравниться с ним по данным показателям. Споры ведутся и по поводу того, что конкретно представляет собой летаргия, является ли она недугом, или же это не более чем симуляция?
Специалисты пытаются понять причину возникновения подобного состояния, и задумываются над тем, каким образом можно выйти из него или избежать его вовсе? В переводе с греческого  слово летаргия,  звучит  как: «бездействие», «забвение», но специалисты все же склонны считать летаргический сон понятием более собирательным, подразумевающим под собой огромное число патологических состояний различного рода, которые способны погрузить человека в длительный период отрешенности от действительности. Так, например, речь может идти о «кататоническом ступоре», с которым приходится сталкиваться при определенных видах расстройств психологического характера. В этом случае у человека наблюдается понижение артериального давления, отсутствие каких-либо реакций на внешние раздражители, например, на свет, звуки, болевые ощущения. Но, одновременно с этим, не имея возможности пошевелить конечностями, спящий может прекрасно слышать все окружающие его звуки и шумы. И не стоит верить россказням о том, что очнувшись после длительного сна, люди сохраняют возможность продлить молодость, а объясняют сей факт замедлением обменных процессов, но в действительности происходит обратное, так как затяжная обездвиженность приводит к тому, что, при «возвращении в реальность», такие люди зачастую представляют собой тяжелых инвалидов. А происходит это за счет многих факторов, сопутствующих летаргическому сну, к числу которых можно отнести атрофию сосудистой системы, септическое поражение почек, появление пролежней и т.п. В этой ситуации радует только одно, что с подобными случаями такой загадочной болезни медиками приходится сталкиваться лишь в очень редких случаях, и все потому, что степень развития современной фармакологии относительно неврологии и психиатрии позволяет решать проблему с таким затяжным сном кардинальным способом. В целом, в настоящее время чаще можно столкнуться с летаргическим сном, носящим психогенный характер, который, скорее, уместнее отнести к разряду состояний истерического плана. Подобная летаргия служит защитной реакцией на пережитый стресс у людей, которые излишне чрезмерно эмоциональны. Такой сон не отличается чрезмерной продолжительностью, как правило, он длится не более двух-трех суток, тем более, что во время такого «забвения» человек просыпается для отправления своих естественных потребностей, после чего опять отправляется «за грань реальности». Пробуждение в таких ситуациях тоже происходит внезапно и совершенно неожиданно. Но, не смотря на существенный прорыв в медицине, какой бы не была природа летаргического сна, все же он и до настоящего времени представляет собой одну большую загадку. Часть специалистов считает недуг одной из разновидностей нарушений сна, другие же склонны видеть прямую связь между болезнью и нарушением обменных процессов. Если же рассматривать летаргию с точки зрения патологии сна, то в подтверждение такому мнению можно привести заключение, сделанное одним ученым, который вел наблюдение за сном других людей, в результате чего ему удалось обнаружить наличие некоторой закономерности. А заключается она в том, что спящий человек, находясь в стадии, так называемого, медленного сна, очень схож с неподвижной мумией. Но уже буквально через тридцать-сорок минут после этого, спящий начинает проявлять некоторую активность, двигаться, шевелиться и даже разговаривать во сне. И если попытаться разбудить его в этот момент, то это получится достаточно быстро и без проблем, при этом человек будет способен с максимальной точностью поведать о том, что ему довелось увидеть во сне. Со временем специалистам удалось отыскать подобному явлению, наиболее соответствующее происходящему, объяснение, которое заключается в чрезмерно высокой степени активности нервной системы, которая наблюдается у нас с вами в фазе быстрого сна. И подтверждением этому факту служат мощные импульсы, посылаемые головным мозгом, которые, в значительной мере, напоминают то состояние человека, которое он испытывает перед своим пробуждением. И все это удалось зафиксировать с помощью специальной аппаратуры. Именно на фазу подобного поверхностного сна, по мнению ученого сообщества, и приходится большее число случаев летаргии, независимо от их разновидностей. Наверняка, именно по этой причине, достаточное количество людей, после пробуждения от длительного сна, могли в подробностях описать то, что с ними происходило в тот момент, когда все окружающие считали их находящимися без сознания. К сожалению, при всем обилии современных препаратов, лечение таких «спящих» представляет собой довольно существенную проблему. В давние времена из состояния забытья людей пытались вывести при помощи пиявок или прибегали к процедуре кровопускания, что лишь усугубляло состояние пребывающих в летаргическом сне, ведь в этот момент у людей и так отмечает значительно пониженное артериальное давление. Но уже в тридцатых годах прошлого столетия все же удалось найти способ лечения подобного кратковременного пробуждения людей, и его смысл заключался в введении пациенту внутривенно снотворного, а затем возбуждающего медицинского препарата, но такое пробуждение, как уже говорилось выше, было кратковременным, не более, чем на 5 -10минут. Можно добиться неплохого эффекта и при использовании в лечебных целях гипноза, большей частью это касается случаев истерического летаргического сна, но сталкиваться с подобным приходится, к счастью, очень редко, а потому нет повода для особых волнений.  Очень схож с летаргическим сном и такой феномен, который получил название «взаперти», или иначе «синдром запертого человека», когда у больного, перенесшего ОНМК (острое нарушение мозгового кровообращения), опухоль мозга, энцефалитную инфекцию, когда двигательная активность сохраняется лишь в глазных яблоках, но при нахождении пациента в полном сознании. Так что в данной области ученым предстоит разбираться еще длительное время, а нам остается только ждать получения положительных результатов.
__________________________________________________________________________________

Вопрос 439.  Правда ли, что ежедневный приём одной таблетки аспирина может предотвратить возникновения рака толстой кишки?
Ответ:  Исследователи из Оксфордского университета, изучив данные 14 тысяч пациентов, пришли к выводу, что ежедневный прием таблетки аспирина может снизить риск возникновения рака толстой кишки. Аспирин широко используется для снижения риска инсультов и заболеваний сердца, однако многие здоровые люди средних лет не принимают это средство, опасаясь побочных действий. Группа ученых, публикующая свои выводы в медицинском журнале Lancet, считает, что положительные стороны аспирина перевешивают возможный негатив. Исследование, целью которого было выяснить, какой эффект дает регулярный прием небольших доз аспирина, продолжалось 20 лет в четырех группах пациентов. При этом пациенты получали малые дозы препарата – часто примерно четверть от стандартной таблетки, принимаемой при головной боли. В итоги ученые установили, что риск возникновения рака толстой кишки снижается на 24%, а смертность от этого заболевания снижается на 35%. Медики также отмечают, что, несмотря на присутствие негативных побочных эффектов, в столь малых дозах вредные свойства аспирина для большинства людей будут незаметны. Согласно статистике, рак кишечника развивается у каждого 20-го британца, что делает этот тип третьим среди всех онкологических заболеваний по уровню распространения. Каждый год в Великобритании от этой болезни умирает 16 тысяч человек. В октябре британское правительство объявило о проекте запуска программы диагностики всех жителей страны в возрасте 55 лет. Один из руководителей группы исследователей профессор Питер Ротвелл считает, что обязательный визит ко врачу может быть хорошим поводом обсудить возможность регулярного приема малых доз аспирина. "Мы знали о существовании небольшой пользы аспирина для профилактики сосудистых заболеваний, а теперь мы знаем о большой пользе для профилактики рака прямой кишки, - говорит профессор Ротвелл. – В будущем, я уверен, будут получены доказательства, что аспирин помогает предотвращать и другие типы рака". Питер Ротвелл добавляет, что люди с повышенным риском заболевания раком кишечника (как, например, лица с избыточным весом и те, в чьих семьях была история этой болезни) должны задуматься о профилактических мерах в первую очередь. Глава британского фонда по борьбе с раком кишечника Beating Bowel Cancer Марк Фланнаган с энтузиазмом отнесся к последним открытиям медиков, но при этом добавил, что к любым профилактическим мерам стоит прибегать только после консультации с врачем.

________________________________________________________________________________

Вопрос 440. Почему к больному от ушиба месту нельзя прикладывать лёд?
Ответ:  Распространенное мнение о том, что для уменьшения опухоли к ушибу или ссадине надо приложить лед, может оказаться ошибочным, утверждают авторы нового исследования. По их мнению, холодный компресс, положенный на синяк под глазом или подвернутую лодыжку, замедляет заживление, так как мешает выходу ключевых заживляющих гормонов. В исследовании, опубликованном в журнале Федерации американских обществ экспериментальной биологии, говорится: воспаление мышцы после острой травмы имеет важное значение для процесса восстановления. Профессор Чжоу Лан и его коллеги из Центра исследования неврологических воспалений в Кливлендской клинике в Огайо обнаружили, что воспаленные клетки производят высокий уровень гормона под названием инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1), который значительно увеличивает скорость восстановления мышц. В ходе исследования ученые проанализировали две группы мышей, одна из которых была генетически изменена таким образом, что у грызунов не могла начаться воспалительная реакция на травму. Всем мышам вводили хлористый барий, вызывающий повреждения мышц. Первая группа мышей не вылечилась, а у второй – раны зажили. Когда исследователи изучили мышечную ткань грызунов, они увидели: в воспаленных участках туловищ здоровых мышей производился высокий уровень гормона IGF-1. По мнению ученых, это открытие способно изменить существующие методы лечения, когда пациентам на длительный срок назначают мощные противовоспалительные препараты.
 ___________________________________________________________________________________

Вопрос 441. Какие продукты омолаживают человеческий организм.
Ответ: Учёные наконец-то более или менее выяснили, какой же перечень продуктов является для нас самыми полезными с точки зрения омоложения организма. Некоторые вещества действительно способствуют регенерации тканей – по исследованиям биохимического механизма старения клеток. Список продуктов, которые помогают организму стать моложе, состоит сегодня из двух десятков названий. Составлен он совместными усилиями учёных из США и Евросоюза, университета Лидса в Великобритании, и других специалистов. В каждом продукте этого списка есть особенно активные для жизни вещества, наиболее эффективно воздействующие на биохимические процессы в клетках. Это полифенолы, восстанавливающие поражённые клетки и удлиняющие их существование. В списке самых полезных продуктов находятся: чай, кофе, чёрный шоколад, чёрная смородина, яблоки, помидоры, черешня, апельсины, гранаты, сливы, персики, малина, красный лук, клубника, шпинат, красный виноград, хлеб – или хлопья с отрубями.

_________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 442. Неужели употребление яиц уменьшает старение организма?
Ответ: Бельгийские ученые сделали сенсационное открытие: куриные яйца, полученные от птиц, которых кормят специальным составом, замедляют процесс старения организма. Главный секрет открытия состоит в том, что курицам не следует давать кукурузу. В корм входят только мука из люцерны и зелень. Также он содержит антиоксиданты, которые незаменимы в борьбе со старением. Такие яйца не только замедляют процесс старения, но и оказывают благотворное влияние на иммунитет и защищают человеческий организм. Ученые надеются, что вскоре кур будут кормить подобным образом повсеместно.
__________________________________________________________________________________
 Вопрос 443.  Каковы способы обезопасить себя от заболевания простаты ?
Ответ:  Медицинская статистика беспощадна:почти 80% мужчин в возрасте старше 50 лет имеют проблемы с предстательной железой – простатит, гипертрофию или рак. Эксперты Посольства медицины считают, что эти расстройства появляются так часто, потому что у многих мужчин нет достаточной культуры – нет должного внимания к здоровью интимных частей своего тела. А ведь правила гигиены простаты совсем несложные. Их нужно знать, усвоить и соблюдать. Вот они:
1.Больше двигайтесь. Сидячий образ жизни - прямой и короткий путь к проблемам предстательной железы. Никогда не сидите более 90 минут подряд.
2.Правильно питайтесь. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, а не жирной пище, которая старит. Откажитесь от острых продуктов, от алкоголя и неумеренных количеств кофе.
3.Возьмите за правило иметь на своем столе помидоры – в них содержится ликопен – вещество, которое существенно уменьшает риск развития рака простаты. Предохранить ее гипертрофии помогут арахис и тыквенные семечки.
4.Полюбите зеленый чай. В ним много антиоксидантов, уменьшающих процессы старения и риск появления рака.
5.Вовремя опорожняйте мочевой пузырь, никогда не задерживайте мочеиспускание.
6.Вовремя опорожняйте кишечник. Запоры – просто недопустимы.
7.Избегайте находиться в жаркой атмосфере. Простата ее не любит.
8.Для здоровья простаты сексуальные отношения должны быть регулярными.
9.Сразу же лечите инфекции мочевыводящих путей, чтобы предохранить предстательную железу от воспаления.
10.Будьте внимательными к своему здоровью. Это поможет избежать многих проблем.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 444.  Правда ,что многие британцы считают мыться - не обязательно.
Ответ: Число людей, пренебрегающих правилами гигиены в США, растет с каждым днем. Многие осознанно избегают душа и крана с водой вообще. Пресса уже окрестила данный тренд "бегством от мыла". В качестве альтернативы душу и дезодоранту предлагается использовать лимон (следует выдавить его в подмышки), детские салфетки. Хотя кто-то по долгу работы вынужден мыться раз в месяц, а пользоваться дезодорантом вообще бессмысленно. Это, в частности, относится к рыбакам. При этом данные тенденции можно наблюдать не только в США, но и в Европе. Так, прошлогоднее исследование выявило, что 41% британцев мужского пола и 33% - женского не моются ежедневно. И только 12% один или два раза в неделю полноценно моются. Независимое изыскание компании Mintel показало: более половины британских подростков не моются каждый день, используя дезодоранты и духи для маскировки неприятного запаха. Подлил масла в огонь британский журналист Мэтью Пэрис, открыто заявивший, что мыть голову вообще не нужно. По его словам, он не мыл голову уже десять лет.  В 2008 году продажи сухого шампуня марки "Boots", который можно распылять на волосы в промежутках между мытьем головы, выросли на 45%. Как подчеркивают приверженцы тренда, на протяжении истории люди очень редко мылись и это нормально. Одержимость чрезмерной чистотой – заблуждение последнего времени. Медики не разделяют подобного энтузиазма. Гигиена – является основой здоровья человека.

_____________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 445. Чем отличается сон долгожителя от сна среднеживущих?
Ответ:   Получены новые результаты, связывающие продолжительность жизни  с ночным сном. Анализ данных, собранных за 14 лет, показал, что дольше всех живут те, которые спят от 5 до 6,5 часов в сутки. Четыре часа сна мало, а семь – уже перебор. Команда учёных во главе с доктором медицинских наук профессором психиатрии Ф. Крипком из Калифорнийского университета (Сан-Диего) повторила исследование, ранее проводившееся между 1995 и 1999 годами. Изначально эксперимент охватил 459 человек штата в возрасте от 50 до 81 года. Исследователи проводили наблюдения за их самочувствием и сном, поставив цель: определить, как продолжительность сна связана с долголетием. Спустя 14 лет учёные вновь обратились к своим подопечным. Оказалось, что из 444 участников эксперимента 86 уже умерли. Прежде считалось, что ночной сон продолжительностью от 6.5 до 7.5 часов продливает жизнь. Эти результаты были получены на основе анкетирования. Но в исследовании, о котором идет речь, доктор Крипк и его коллеги использовали мониторы, крепящиеся к запястьям и фиксировавшие интенсивность фаз сна и их продолжительность. Результаты оказались несколько иными. При более объективном — инструментальном — измерении параметров сна, лучшие шансы на долгую жизнь оказались у людей, которые спали от 5 до 6,5 часов в сутки. «Люди, которые спят меньше, чем 5 часов или больше чем 6,5 ч, с меньшей вероятностью проживут ближайшие 14 лет, - утверждает доктор Крипк. - А у тех, которые спят всего 5 или 6 часов, совершенно нет поводов для волнения, это оптимально для долголетия. Можно сказать, что это идеальная норма сна для жителей Сан-Диего». Исследования Крипка принесли и другие открытия. В частности такое: среди пожилых  риск смерти от паузы в дыхании во время сна (сонного апноэ, характерного спутника ночного храпа), оказался крайне мал. Апноэ связано с определенным риском для 50-60 летних, однако для более старшего возраста, по данным Крипка, не представляет никакой опасности.

______________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 446. Расскажите, что такое герпес и чем он опасен для человека?
Ответ:  Герпесом в России страдает более 20 миллионов человек. Но не многие знают, что вирус простого герпеса (ВПГ) делится на два вида: ВПГ-1 и ВПГ-2, которые вызывают одинаковые клинические проявления (на коже высыпают небольшие пузырьки с прозрачным, реже с кровянистым, содержимым), но имеют различные пути распространения. XX век был веком бактерий, но появились антибиотики, и количество бактерий значительно уменьшилось. Нишу заполнили микроорганизмы, нечувствительные к антибактериальным препаратам - вирусы. Возникли новые вирусные заболевания - СПИД, атипичная пневмония, птичий грипп и распространились старые - герпетическая инфекция, или,как говорят в народе, "простуда". Вирус простого герпеса первого типа (ВПГ-1) передаётся воздушно-капельным путём. Этим видом герпеса многие успевают заразиться ещё в детстве. Но в этом возрасте заболевание обычно "не реализуется". Вирус уходит к нервным узлам, расположенным около позвоночника, где и сохраняется длительно в неактивном состоянии. Практически у всех людей (до 95 % населения) этот вирус есть. У одних он спокойно там "живёт" и никогда не проявляется. У других - периодически вызывает проблемы. Как это обычно бывает, при простуде у человека начинает снижаться иммунитет. Тогда на лице - вокруг носа, рта, часто даже во рту или в ушных раковинах, и возникают надоедливые пузырьки. Как правило, такой вид герпеса сильных беспокойств не причиняет. Он проходит спустя 7-10 дней. На начальных стадиях его можно прижечь разведённым спиртом и помазать противовирусной мазью, которую можно купить в аптеке без рецепта. Тогда излечение наступит быстрее. Второй вид герпеса - ВПГ-2 - передаётся половым путём и, соответственно, вызывает высыпания на гениталиях. В отличие от первого вида герпеса, этот проявляется сразу. К счастью, ВПГ-2 не такой распространённый, как "воздушно-капельный". Но проблем при таком виде герпеса намного больше, так как протекает он болезненнее. Именно с такой "простудой" люди чаще и обращаются к врачам. Герпес второго типа может вызывать воспалительные процессы не только на коже и видимых слизистых оболочках, но и на внутренних половых органах. Это приводит у мужчин к нарушению сперматогенеза (и как следствие, к бесплодию), а у женщин вирус может передаться плоду и привести к выкидышу или тяжёлому поражению ребёнка. Стоит отметить, что лечение герпетической инфекции очень сложное и длительное. При этом полностью устранить вирус невозможно, можно лишь добиться более редких проявлений. Для лечения используют комбинацию из лекарств, прекращающих размножение возбудителя и стимулирующих иммунитет. Интересно, что до сегодняшнего дня некоторые пытаются избавиться от герпеса "народными" способами. Это и ушная сера, и копоть, образовавшаяся от сгоревшей бумаги... Ничего, кроме осложнений, они не дают. Правильнее всего всегда обращаться к специалисту.

 _________________________________________________________________________________

Вопрос 447. Читала о лечении гипертонии  без таблеток, расскажите подробнее.
Ответ:  Повышенное артериальное давление наблюдается примерно у трети людей. Короткий импульс электромагнитного излучения, направленный на почки, может помочь людям, страдающим гипертонией и не реагирующим на медикаментозное лечение. Результаты исследований в этой довольно экзотической области медицины, опубликованные в журнале Lancet, свидетельствуют, что направленный импульс избирательно нарушает передачу сигналов по нервам, ведущим к почкам, которые играют ведущую роль в регулировании кровяного давления. Хотя новый метод лечения гипертонии находится на стадии клинических испытаний, медики указывают, что в будущем он сможет помочь сотням тысяч гипертоников. Примерно половина из них в настоящее время не реагируют на лекарственное лечение. Отчасти это происходит от того, что часто пациенты забывают принимать лекарства каждый день. Но примерно пятая их часть просто не чувствительна к снижающим давление препаратам. Гипертония широко распространена во всех странах мира, а в Англии от нее страдает каждый третий взрослый. Медики считают, что новый метод лечения позволит таким пациентам лучше контролировать свое состояние, что снизит риск инсультов и инфарктов. Группа австралийских медиков во главе с профессором Мюрреем Эслером из Института сердца и диабета в Мельбурне уже в течение нескольких лет проводит испытание этого метода. Чтобы добраться до почки, врачи используют катетер или длинную тонкую трубку, которая вводится в артерию в паху пациента и продвигается к почке. После этого катетер подключается к генератору излучения в радиодиапазоне. Короткий импульс такого излучения нарушает работу части нервов в стенках почечных артерий. Прекращение подачи сигналов, передаваемых этими нервными окончаниями, приводит к снижению давления крови. Австралийские исследователи провели испытания этого метода на более чем 100 пациентах в 24 медицинских центрах в разных странах. Они обнаружили, что метод снижает давление примерно на 10 мм ртутного столба. Этого недостаточно, чтобы полностью нормализовать давление, но значительно сокращает факторы риска при очень высоком давлении. Кроме того, не обнаружено практически никаких противопоказаний к применению этого метода. Спустя полгода после лечения 41 из 49 пациентов (84%), прошедших лечение по новому методу, продолжали демонстрировать устойчивое снижение давление на 10 мм р.ст. и более. В контрольной группе, таких результатов удалось добиться лишь у 18 из 51 пациента (35%). Первые пациенты в Британии прошли эту новаторскую терапию в больнице Бартс в Лондоне год назад. Комментируя результаты исследования, профессор Джереми Пирсон из Британского фонда исследований болезней сердца сказал: "Эти испытания открывают новые многообещающие пути к лечению гипертонии, которая не поддается лекарственным методам".
_____________________________________________________________________________________

 Вопрос 448 . Какое диетическое действие оказывает на организм огородная петрушка?
Ответ:   Одним из мощных воздействий на организм является вывод жиров, поэтому петрушка спасёт полных людей и поможет им подготовиться к пляжному сезону. Не надо никаких строгих диет, достаточно регулярного употребления отвара петрушки.Рецепт его прост: чайную ложку свежей петрушки надо измельчить и залить кипятком. Стакан отвара поставить минут на 15 под паровую баню. Полученное варево пить в течение дня между обычными приемами пищи на протяжении 2-х недель (14 стаканов). Результат гарантирован, просто и надёжно!
_______________________________________________________________________________

Вопрос 449 . Читал о том,что немецкие ученые разработали имплантируемую бионическую сетчатку глаза, каковы результаты их открытия?
Ответ:  В эксперименте бионическая сетчатка частично вернула зрение трем пациентам, ослепшим в результате наследственной дистрофии сетчатки .Предыдущие устройства с подобным предназначением представляли собой камеру и процессор, которые нужно носить наподобие очков. Бионический имплантат, разработанный фирмой Retinal Implant AG совместно с Институтом офтальмологических исследований при Университете Тюбингена, вживляется прямо под сетчатку и использует оптический аппарат глаза. Таким образом, он является непосредственной заменой утраченных световых рецепторов. Получаемое с помощью бионической сетчатки черно-белое изображение стабильно и соответствует движениям глазного яблока. Трое пациентов, принявших участие в испытаниях прибора, через несколько дней после операции смогли различать формы объектов. У одного из них зрение улучшилось настолько, что он начал свободно ходить по помещению, подходить к людям, видеть стрелки часов и различать семь оттенков серого цвета. По словам профессора Эберхарта Цреннера , возглавляющего Глазную больницу Университета Тюбингена, пилотные испытания убедительно доказали, что имплантат способен восстановить зрение людей с дистрофией сетчатки в достаточном для повседневной жизни объеме. Правда, отметил он, внедрение устройства в клиническую практику займет немало времени. Бионическую сетчатку, по мнению ученых, можно будет применять при пигментном ретините и других дистрофических заболеваниях сетчатки.
____________________________________________________________________________________

Вопрос 450.  Почему уже и французский поцелуй признан учёнными опасным?
Ответ: Американские ученые выяснили, что так называемый французский поцелуй может приводить к тяжелым формам аллергии. Для страдающего данным недугом человека слюна его романтического партнера, который они обмениваются при поцелуе, может стать очень опасной. Как сообщают американские СМИ, данное исследование было проведено сотрудниками Колледжа астмы и иммунологии в США. Ученые установили, что во время поцелуя со слюной из одного организма в другой перемещаются миллиарды бактерий, а также различные аллергены, которые один из целующихся принимал в виде пищи или лекарств незадолго до интимного контакта. Попав в организм аллергика, такие вещества становятся причиной различных негативных реакций: насморка, чихания, сыпи, отека губ, лица, гортани. Причем аллерген в организме человека, в частности, в его слюне, может оставаться в течение долгого времени (порядка нескольких часов) даже после того, как он почистил зубы или когда пища или лекарство уже полностью усвоились. Медики рекомендуют партнерам людей, страдающих от различных форм аллергии, соблюдать особые меры предосторожности: тщательно чистить зубы и полоскать рот перед французскими поцелуями и полностью избегать "опасных" лекарств или продуктов в течение суток перед этой формой интимного контакта.

_____________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 451. Что представляет собой  пластырь, определяющий инфицирование раны?
Ответ:  Немецкие ученые из Фраунгоферовского исследовательского института модульных твердотельных технологий разработали пластырь-индикатор, который меняет цвет при развитии в ране инфекции. Действие этого пластыря основано на том, что инфекция меняет кислотно-щелочной баланс в тканях организма. Здоровые ткани обладают значением pH (водородный показатель, значения от 0 до 7 соответствуют кислой реакции, от 7 до 14 - щелочной) ниже пяти, инфицирование повышает рН до 6,5-8,5. Индикатор пластыря реагирует на это изменение рН, меняя цвет с желтого на фиолетовый.
Новый пластырь уже успешно прошел лабораторные испытания, сейчас планируются его клинические испытания на базе дерматологической клиники Регенсбургского университета.

___________________________________________________________________________________

Вопрос 452. Почему люди, относящиеся к группе экстравертов, хуже переносят бессонницу?
Ответ:  Американские ученые обнаружили, что негативные последствия недостатка сна сильнее проявляются у экстравертов, особенно в тех случаях, когда они лишены общения. Ученые из Военного исследовательского института Уолтера Рида проверяли известную теорию Айзенка, которая гласит, что экстраверсия или интроверсия человека зависят от активности коры головного мозга. У экстравертов активность коры относительно низкая и они повышают ее активность путем общения и социальных взаимодействий, у интровертов активность коры высокая и не нуждается в дополнительной стимуляции. Ученые провели эксперимент с 48 добровольцами, которые после ряда тестов были отнесены к экстравертам (23 человека) или к интровертам (25 человек). Испытуемым дали поспать 8 часов, после чего их разделили на две группы случайным образом. Обеим группам дали в течение 12 часов смотреть телевизор, играть в игры и потреблять пищу. Первая группа все это время тесно общалась между собой, добровольцы из второй группы все делали в одиночестве. После этого все участники опыта не спали 22 часа. В это время им каждый час проводили тесты на внимательность и работоспособность. В итоге добровольцы были без сна 36 часов. Анализ полученных результатов показал, что у всех участников опыта снизилась и внимательность, и работоспособность. Однако сильнее всего отсутствие сна повлияло на экстравертов, лишенных общения с людьми. На основании полученных данных ученые сделали вывод, что депривация сна хуже всего сказывается на состоянии экстравертов, но только в том случае, когда они лишены общения.

____________________________________________________________________________

Вопрос 453. Почему бытует мнение,что привлекательные женщины опасны для здоровья мужчин?
Ответ:  Присутствие привлекательной женщины вызывает повышение уровня кортизола (так называемого гормона стресса) у мужчин, особенно у тех, кто не уверен в себе. Ученые Университета Валенсии, Испания, протестировали 84 молодых мужчин. Каждого из них попросили по очереди зайти в комнату и решить головоломку. В комнате в то же время находились еще двое, мужчина и женщина, с которыми тестируемые знакомы не были. Когда женщина выходила из комнаты, а мужчины оставались, тестируемые не показывали никакой реакции. Но когда их оставляли наедине с женщиной на пять минут, уровень их кортизола подскакивал. Ученые подчеркивают, что особенно сильно эта реакция была выражена у мужчин, считающих, что женщина слишком хороша для них. Кортизол – гормон, который вырабатывается при стрессе корой надпочечников. Хронически повышенный уровень кортизола может привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Задумайтесь господа!
___________________________________________________________________________________

Вопрос 454.  Читала о вреде постоянного ношения стрингов, а почему?
Ответ: Стринги являют собой угрозу женскому здоровью.  Летом они становятся особенно актуальными: их можно носить под обтягивающие и прозрачные вещи, а загар в таком купальнике получается ровным. Однако постоянное ношение такого белья может быть опасным для здоровья. Любимые многими дамами кокетливые стринги при постоянном ношении могут стать реальной угрозой женскому здоровью. Во-первых, эти кокетливые трусики способствуют развитию дрожжевых вагинальных заражений, а также инфекций мочевых путей. Обычно такое белье изготовлено из синтетических тканей, например нейлона. Известно, что такие материалы удерживают влагу, а теплая влажная среда идеальна для жизни опасных бактерий. Кроме того, стринги помогают возникшей инфекции быстро распространиться. Бактерии из прямой кишки имеют все шансы быстро попасть в вагину, "используя" полосочку стрингов в качестве транспортного средства. Во-вторых, чрезмерное увлечение таким бельем ведет к появлению раздражения, а также разрывов и даже геморроя. Трусики скроены так, что их задняя деталь может травмировать и натирать нежную кожу. Если такое происходит постоянно, проблем не избежать. Кроме того, печальная статистика свидетельствует о том, что ношение стрингов резко увеличивает риск получения травм половых органов при падениях или автомобильных авариях. Такие трусики женщинам необходимо надевать как можно реже (!), и при ношении стоит соблюдать следующие правила:
1. Не носите трусики-стринг в жаркую и влажную погоду.
2. Выбирайте белье из натуральных тканей, таких как хлопок или шелк. Эти материалы хорошо пропускают воздух и препятствуют возникновению парникового эффекта.
3. Всегда подбирайте трусики по размеру. Неплотно прилегающие стринги не так опасны с точки зрения распространения инфекции, как тесные и узкие.
4. Не носите стринги целый день. Как только станет возможно, смените их на более закрытую модель.
5. Если вы носите синтетические трусики, пользуйтесь ежедневными прокладками и не забывайте регулярно их менять.
6. Старайтесь не носить купальники с трусиками-стринг.
Женщины - это олицетворение добра, уюта, любви и душевного равновесия у противоположного пола, поэтому не поддавайтесь бурному течению моды, будьте благоразумней и берегите своё драгоценное здоровье.

_________________________________________________________________________________

Вопрос 455. Правда,что учённые стоят на пороге создания  таблеток, стирающих память?

Ответ:   Проведя ряд опытов над мышам, ученые из Университета Джонса Хопкинса (США) пришли к выводу, что удаление определённых рецепторных белков из области мозга, отвечающей за страх, позволит человеку легче избавиться от травмирующих его психику воспоминаний. Ученые отмечают, что ввиду того, что эти белки отличаются неустойчивостью, их вполне можно разрушить при помощи медикаментов. Во время своих исследований ученые мучили мышей определённым звуком, после которого следовал удар электрическим током, и, разумеется, со временем мыши начали бояться. Ученые установили, что в этот момент в мозжечковых миндалинах грызунов начался процесс формирования тех самых белков. Теперь ученые намерены выяснить, как можно удалить из мозга эти белки химическим путем, и вполне возможно, что им удастся создать что-то вроде «таблетки забвения», которая должна помочь людям пережить многие несчастья.

______________________________________________________________________________

Вопрос 456. Правда, что человеческий организм сам регулирует потребление поваренной  соли ?
Ответ:  Американские ученые утверждают, что организм человека сам регулирует количество потребляемой соли. Они провели масштабное исследование при участии 20 тысяч добровольцев из 32 стран. Исследователи изучали рацион питания людей, учитывая то количество соли, которое они употребляют ежедневно. В ходе эксперимента обнаружилось, что организм человека сам определяет норму потребления соли. В связи с этим ученые говорят, что люди не могут съесть соли больше, чем это необходимо организму. Количество употребляемой соли регулирует головной мозг так же, как и, например, температуру тела.
__________________________________________________________________________________
Вопрос 457.  Почему считается,что апельсиновый сок вреден для зубов?
Ответ:  Австралийские исследователи утверждают, что апельсиновый сок и мюсли приводят к разрушению зубной эмали. Несмотря на то, что эти продукты считаются полезными, на зубную эмаль они влияют крайне отрицательно.Связано это с тем, что в этих продуктах содержится повышенное содержание сахара и кислот. Из-за «перекусов» подобного рода продуктами сильно страдают зубы у маленьких детей.
Австралийские стоматологи рекомендуют не забывать о гигиене полости рта, а так же употреблять соки через соломинку и обязательно вместе с едой. Это снижает воздействие кислоты, содержащейся в соке на полость рта.
________________________________________________________________________________

Вопрос 458. Читал,что учёные нашли питьё бутилированного холодного чая  сомнительным.Так ли это?
Ответ:  Американские ученые провели исследование пользы популярного напитка ice tea (холодный чай). В частности, их интересовало, правда ли, он содержит антиоксиданты. Ими был проведен анализ на полифенолы шести марок ice tea, выпускаемых в пластиковых бутылках. Оказалось, что в одной бутылке объемом 480 мл содержится от 3 до 81 мг полифенолов, в то время как в обыкновенном заваренном чае содержится 50-150 мг этих веществ. Таким образом, утверждает автор исследования, доктор наук Шимина Ли из компании WellGen Inc. (Нью-Джерси, США), польза ice tea кажется ученым сомнительной. Чтобы получить эквивалент антиоксидантов, содержащихся в заварном чае, человеку надо выпить около 20 бутылок холодного чая. Кроме того в ice tea производители чаще всего снижают концентрацию собственно чая, и повышает содержание сахара и калорий. Результаты исследования были представлены в рамках 24-го Национального собрания Американского химического общества в Бостоне.

________________________________________________________________________________

Вопрос 459.  Почему фруктоза не менее вредна, нежели сахароза?
Ответ:   Ученые из университета Колорадо в Денвере выяснили, что чрезмерное употребление фруктозы не менее вредно, чем сахарозы.Употребление продуктов питания и напитков с высоким содержанием фруктозы повышает риск появления гипертонии. Нередко считается, что фруктоза менее опасна для здоровья нежели сахароза, а потому заменяют сахар на фруктозу.Исследователи пришли к выводу, что употребление сладкой пищи и напитков с высоким содержанием фруктозы вполне способно повысить давление и привести к болезням почек и сердца. В больших количествах фруктоза наносит организму не меньший вред, чем сахароза. В связи с этим ученые рекомендуют употреблять сладкое в минимальном количестве.

_________________________________________________________________________________
 
Вопрос  460.  Разве может мясная диета способствовать раннему половому созреванию девочек?
Ответ:   Британские ученые утверждают, что «мясная» диета способствует раннему половому созреванию девочек. Ученые провели исследование, в котором проанализировали питание более 3 000 юных девушек. Выяснилось, что девочки, которые съедали в трехлетнем возрасте 8, а в семилетнем — 12 порций мясных продуктов в неделю, достигали половой зрелости раньше, чем их сверстницы с другим рационом питания.Специалисты объясняют это тем, что подобная диета благотворно влияет на вынашивание и рождение ребенка. Правда другие ученые относятся к полученным результатом скептически, считая, что возможно влияет не столько само потребление мяса, сколько общее количество потребляемых белков.

_________________________________________________________________________________
Вопрос 461. Неужели  биодобавки с кальцием увеличивают риск инфаркта ?
Ответ:  Ученые из Новой Зеландии, Великобритании и США провели метаанализ 11 экспериментов препаратов, содержащих кальций, с участием 12 тысяч пациентов. После статистической обработки и поправок на погрешности, исследователи обнаружили, что прием биологических добавок с кальцием, повышает риск развития инфаркта в среднем на 30 процентов. Эта зависимость наблюдалась во всех экспериментах вне зависимости от испытуемого препарата. Исследования продуктов питания, содержащих кальций, не выявили такого рода взаимосвязи. На этом основании ученые сделали вывод о том, что подобная зависимость относится только к кальцийсодержащим биодобавкам. Эти биодобавки в первую очередь используются для профилактики и лечения остеопороза. Ученые считают, что, учитывая весьма умеренный эффект препаратов кальция на плотность костной ткани и частоту переломов при остеопорозе, рекомендации по его назначению нуждаются в пересмотре.
_________________________________________________________________________________
Вопрос 462.  Почему черная смородина снижает болевой синдром после физических нагрузок?
Ответ:   Новозеландские ученые выяснили, что сок чёрной смородины может снимать боль при физических упражнениях.Исследование проводилось на десяти нетренированных добровольцах разного возраста. Они на протяжении трех недель до и после занятий спортом принимали по таблетке черносмородинового экстракта. Каждая таблетка эквивалентна 30 или 60 граммам ягод. Оказалось, что прием таблеток уменьшал боль и воспаление, которое возникает после упражнений. У участников эксперимента наблюдалось меньшее проявление признаков окислительного стресса за счет содержащихся в черной смородине флавоноидов, которые обладают антиоксидантными свойствами.Чёрная смородина давно считается «суперпродуктом», так как является отличным источником витамина С и антиоксидантов. На протяжении веков человечество использовало эту ягоду для снятия усталости, лечения артрита, камней в почках, подагры и лёгочных заболеваний. Недавние исследования показали также, что чёрная смородина может снижать риск развития болезней сердца, улучшает функции почек и усиливает кровоток.
________________________________________________________________________________
Вопрос 463. Если можно ещё раз о пользе гранатового сока .
Ответ: Особого труда не составит повториться. Исследователи из Эдинбургского университета считают, что гранатовый сок очень полезен для здоровья. Регулярный прием сока может предотвратить заболевание раком, улучшить сексуальные возможности человека. Кроме того, он поможет в борьбе с возрастными изменениями. Ученые выяснили, что сок граната снижает содержание в крови жирных кислот, известных как неэтерифицированные или свободные жирные кислоты. Именно они становятся причиной отложения на животе у мужчин и женщин лишнего жира.  Исследования медиков показали, что если выпивать каждый день по 500 мл гранатового сока, то образование жира на животе уменьшится. Кроме того, у более чем 90% принимающих сок значительно снизилось кровяное давление. Это, в свою очередь, уменьшает риск сердечных приступов, инсульта и заболеваний почек.

______________________________________________________________________________
Вопрос 464.  С детства обожаю колбасные изделия,а сейчас только и пишут,что о вредности. Неужели это правда?
Ответ:  Самое страшное в том,что вредность колбасных изделий заключается в их составе. Ученые из университета Гарварда проследили взаимосвязь между употреблением колбасных изделий и возникновением различных заболеваний. И выяснили, что так любимые многими сосиски очень вредны для организма. Впрочем, это относится ко всему переработанному мясу, например к колбасе. Около 50 граммов такой продукции хватает, чтобы повысить риск заболеть сахарным диабетом в несколько раз. Особенно вредность такой продукции заключается в ее составе. Мало того, что в нынешнюю колбасу практически не добавляется мясо, так еще и в состав входят различные вредные добавки, которые не то чтобы неполезны, а сопутствуют развитию различных заболеваний, а некоторые вызывают риск развития раковых клеток. Может пришло время отказаться от подобного удовольствия?  
__________________________________________________________________________________

Вопрос 465. В военной литературе часто упоминается чёрный шоколад, который выдаётся личному составу на время походов и учений, почему?
Ответ: Еще в "далёком прошлом" человек знал о чудесных свойствах чёрного шоколада о том, что употребление его может помочь облегчить симптомы синдрома хронической усталости (СХУ),которые преследуют людей при определённых нагрузках на организм. В настоящее время ученые из медицинской школы при университете Хала провели эксперимент с участием 10 пациентов, страдающих наиболее тяжелыми формами синдрома хронической усталости. Испытуемые в течение 8 недель ежедневно съедали всего лишь по половине плитки (50 граммов) темного шоколада с содержанием какао не ниже 55%. По 15 г трижды в сутки. Уже после первых двух недель с начала эксперимента абсолютно все участники отметили улучшение самочувствия. У них исчезли приступы головной боли, отступили депрессивные мысли. При этом ни один из участников эксперимента не отметил увеличения веса.  Затем, после двухнедельного перерыва, терапия шоколадом была возобновлена, но уже менее насыщенными сортами шоколада, преимущественно молочными. Результаты были впечатляющими. Как утверждают ученые, все дело в полифенолах какао, которые обладают тонизирующим действием на нервную систему. В молочном шоколаде их содержится гораздо меньше.

__________________________________________________________________________________
Вопрос  466. Прочитал в интернете о том, что американские ученые научились останавливать процесс старения,возможно ли это?
Ответ: Конечно же теоретически это уже возможно,но на практике ещё ,мягко говоря, до конца не научились.  Правда проводимые учёнными эксперименты обнадёживают. Благодаря экспериментам с ДНК специалистам из Гарварда впервые в истории медицины удалось омолодить группу лабораторных мышей. В частности, во время экспериментов над мышами ученые смогли восстановить функцию теломеразы, что в свою очередь повернуло вспять процесс старения у пожилых мышей.Напомним, что теломераза представляет собой фермент, противодействующий процессу укорачивания теломер (концевых участков хромосом, которые даже называют биологическими часами организма), и с каждым новым делением клеток теломеры становятся все короче, пока сама клетки не гибнут - это и называется старением. В своей работе ученые в течение двух месяцев делали мышам инъекции теломеразы. В результате было установлено, что это привело к процессу регенерации тканей и их омоложению. По словам ученых, это похоже, как если бы 80-летнему вернули организм 40-летнего. В настоящее время специалисты из Гарварда говорят о том, что возможно уже через несколько лет люди получат лекарство на основе теломеразы, которое позволит остановить, а в худшем случае существенно затормозить процесс старения. Разумеется, от смерти этот не избавит, однако отодвинет ее на некоторое время. К сожалению, у этого метода есть одно существенное побочное действие, над которым ученые предстоит еще поработать - повышенный риск развития раковых опухолей. Это связано с тем, что именно активность теломеразы является одним из важных условий жизнедеятельности раковых клеток.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 467.   Правда, что употребление рыбы снижает риск возникновения психоза у женщин и почему?
Ответ:  Шведские ученые Каролинского института пришли к выводу, что употребление рыбы снижает риск возникновения психических расстройств у представительниц прекрасного пола. Учёные провели исследование на 34 000 женщин. Среди них проходило анкетирование, посвященное не только самочувствию, но и питанию. Повторное тестирование исследователи провели через 11 лет, акцентируя внимание на психическом состоянии респонденток. В итоге оказалось, что симптомы появляющегося психоза чаще наблюдали за собой те женщины, которые очень редко или вообще никогда не употребляли рыбу. И наоборот, те леди, в рацион которых рыбные блюда входят регулярно, не замечали за собой признаков тех или иных психических расстройств. Ученые объясняют этот факт тем, что на развитие психических расстройств влияет нехватка витамина Д и некоторых жирных кислот,а содержание их в рыбе предостаточно. Однако они говорят о том, что необходимы дополнительные исследования этой теории.
_________________________________________________________________________________
Вопрос 468. Читали о том,что  гипертонию возможно лечить "прижиганием" почечных нервов.Так ли это?
Ответ:  Австралийские ученые из Института сердца и диабета Baker IDI в Мельбурне разработали метод лечения гипертонии при помощи ультразвукового "прижигания" почечных нервов.По разработанной исследователями методике, в почечные сосуды по катетеру подводится источник высокочастотных радиоволн. Импульсом ультразвука разрушаются прилегающие нервы, принимающие участие в регуляции артериального давления. Аналогичная методика - радиочастотная катетерная абляция - применяется для "прижигания" очагов в сердце, которые являются причинами аритмий.Ученые провели эксперименты по ультразвуковому "прижиганию" почечных нервов на более чем 100 добровольцах в 24 медицинских центрах разных стран. После процедуры среднее снижение артериального давления после процедуры составило 33 миллиметра ртутного столба. Через полгода у 84 процентов пациентов сохранялось снижение давление более чем на 10 миллиметров ртутного столба, у 39 процентов - давление не превышало нормальных показателей. Все участники страдали гипертонией не ниже II степени, устойчивой к лекарственной терапии. Существенные побочные эффекты от подобного лечения не наблюдались.
_______________________________________________________________________________
Вопрос 469.   Что это за новый способ борьбы с раком? В чём его суть?
Ответ:  Американские ученые предложили новый способ борьбы с раковыми заболеваниями. Они разработали устройство, внешне напоминающее шунт и состоящее из специального набора из двух белковых молекул с различными свойствами. Один тип молекул опознает и "отфильтровывает" раковые клетки из крови, а другой - запускает в этих клетках механизм саморазрушения. После чего клетки погибают в течение двух дней. Учеными уже были проведены эксперименты на лабораторных мышах. Результаты опыта показали, что устройство обезвредило около 30% раковых клеток в крови. В связи с этим, ученые возлагают большие надежды на свое изобретение.

_________________________________________________________________________________

Вопрос 470 . С детства страдаю плохой памятью.Существует ли средство для улучшения памяти?
Ответ:  Американские ученые доказали, что регулярное употребление яблок и яблочного сока предотвращает разрушение клеток мозга, приводящее к потере памяти. Как сообщает пресс-служба программы «Качество и безопасность продуктов питания из США» (реализуется под эгидой министерства сельского хозяйства этой страны), такие выводы содержатся в исследовании, проведенном американскими учеными университета штата Массачусетс . В ходе исследования изучалось, каким образом регулярное потребление яблочного сока может повлиять на процесс разрушения головного мозга взрослых и стареющих лабораторных животных. Опыты показали, что содержащиеся в яблоках и яблочном соке вещества защищают клетки мозга  от разрушения, которое в обычных условиях приводит к появлению симптомов, схожих с симптомами болезни Альцгеймера у людей. Как сообщается в пресс-релизе, в ходе исследования применялись стандартные тесты на прохождение животными лабиринта и последующие исследования проб с тканями мозга. Эксперимент показал, что значительно быстрее проходили лабиринт те, у которых была сбалансированная диета с добавлением в воду яблочного сока. Они ежедневно потребляли такое количество сока, которое эквивалентно потреблению человеком 2-3 чашек яблочного сока или 2-4 яблок. Согласно приведенным в пресс-релизе словам доктора Томаса Ши, возглавляющего центр по исследованию клеточной нейробиологии при университете, «исследование подтверждает тот факт, что потребление яблок и яблочного сока в сочетании со сбалансированной диетой может защитить мозг от эффекта окислительного стресса, для предотвращения которого необходимо регулярно потреблять продукты, содержащие антиоксиданты (антиокислители), такие, например, как яблоки».
___________________________________________________________________________________

Вопрос 471 . Читали о пользе и вреде аспирина. Действительно он в чём-то вреден ?
Ответ:   Одна таблетка обычного аспирина на ночь, запитая стаканом теплого молока, позволит заметно снизить риск онкологических заболеваний. Принимать этот "коктейль" советуют ежедневно. Ученые из университета Оксфорда изучили 25570 пациентов, которые регулярно принимали аспирин в течение четырех лет. Анализ всех заболеваний этих людей привел специалистов к выводу, что риск смерти от всех причин, в среднем, на 10% ниже именно у тех, кто пьет по 75 мг препарата ацетилсалициловой кислоты. Результаты сенсационного исследования были опубликованы в авторитетном медицинском издании Lancet. "Аспирин может оказаться действительно уникальным лекарством "от всего". Дешевые таблетки помогут существенно снизить риск развития опаснейших болезней", - заявил профессор Питер Ротуэлл, ведущий автор и руководитель исследования. Он уверен, что для некоторых видов рака "волшебный" эффект аспирина может быть даже более выраженным. Так, регулярный прием препарата сокращает 20-летний риск развития рака простаты примерно на 10%, рака легких - на 30%, рака кишечника - на 40%, рака пищевода и горла - на 60%. "Судя по всему, чем дольше вы пьете аспирин, тем меньше у вас шансов серьезно заболеть", - заявил профессор Ротуэлл. Специалист полагает, что наиболее правильная превентивная тактика рака - начать принимать аспирин примерно в 40 - 45 лет и продолжать в течение всей жизни. Таблетки нужно пить каждый день, непременно запивая молоком, говорит профессор. Это нужно для того, чтобы снизить раздражающее действие ацетилсалициловой кислоты на слизистые оболочки. Кроме того, кальций, содержащийся в молоке, усиливает лечебное действие ацетилсалициловой кислоты.  Применение аспирина обычно ограничивают из-за того, что данный препарат может вызывать желудочно-кишечные кровотечения, лекарство может "разжижать" кровь. Профессор Ротуэлл уверяет, что положительный эффект аспирина перевешивает все его побочные эффекты. Он предлагает считать ацетилсалициловую кислоту чем-то вроде "витаминки" - ее нужно принимать каждый день просто "для здоровья".

________________________________________________________________________________

Вопрос 472.  Каковы всё таки признаки начинающего развиваться  рака?
Ответ:  Наука уже доказала, что рак возникает не внезапно, а постепенно. Этому заболеванию очень часто предшествуют так называемые передраковые болезни (хронические язвы, папилломы, фибромы, полипы, гиперплазии, пигментные новообразования и тому подобное).  Если такие болезни заблаговременно вылечить, то рак можно предотвратить.Успех лечения онкобольных на сто процентов зависит от ранней диагностики и своевременного лечения. Иными словами - чем раньше больной обратится к врачу, тем лучше. На начальных стадиях болезни практически всех онкобольных вылечивают.Какие же ранние признаки начала этой коварной болезни? Общими признаками является прогрессирующее увеличение пигментных новообразований, появление твердых безболезненных малоподвижных лимфоузлов, появление нетипичных выделений из разных органов, особенно с примесями крови разных оттенков, долговременные язвы, которые не поддаются лечению.Частое выделение мочи у мужчин может быть признаком поражения простаты, а нарушение стула, в частности частые "безрезультатные" позывы - признаком поражения толстой кишки.Увеличение любых доброкачественных опухолей (бородавок, папиллом, фибром) или появление новообразований или затвердений тоже должны насторожить больного.Самыми типичными признаками поражения злокачественным ростом ЛОР-органов могут быть: резкое увеличение и уплотнение небных миндаликов или их язвы, появление полипов, грануляций, появление сукровичных выделений (особенно при хронических болезнях ЛОР-органов). Однако наличие этих признаков не обязательно свидетельствует о возникновении рака.Тревожными симптомами является длительная боль в горле, увеличение и затвердение шейных лимфоузлов, хрипы, длительное течение хронических ларингитов и тому подобное.Поэтому не стоит экономить какой-то час или даже день на своевременное посещение врача, ведь на лечение впоследствии придется терять недели, месяцы, платить за небрежность здоровьем или и жизнью. Не следует также уклоняться от медосмотров, от специальных методов обследования.

_______________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 473.  Почему некоторые онкоспециалисты не советуют пациентам хирургическое вмешательство при простатите?      
Ответ:   Масштабное 15-летнее наблюдение мужчин, которые перенесли операцию в связи с раком простаты, выявило лишь небольшой процент людей, скончавшихся собственно от этой болезни.Из 12 600 мужчин только 12% ушли из жизни из-за рака. 38% умерли по другим причинам. Столь низкая смертность позволила американским исследователям предположить, что многие пациенты могут избежать радикального хирургического вмешательства, так как опухоль растет очень медленно. Рак предстательной железы является вторым по распространенности онкологическим заболеванием у мужчин после рака легких. Каждый год он убивает 254 тысячи человек по всему миру. Врачи часто рекомендуют мужчинам за пятьдесят провериться на рак предстательной железы: сдать анализ на так называемый простатспецифический антиген. Повсеместно распространена вера в то, что раннее обнаружение и активное лечение любого вида рака лучше, чем ничегонеделание.Однако опухоли в предстательной железе нередко растут очень медленно. Должны пройти годы, прежде чем они начнут представлять опасность. Некоторые исследования показали, что многие мужчины страдают от побочных эффектов агрессивного лечения и оперативного вмешательства, хотя в этом не было никакой экстренной необходимости. Лишь 2% американцев младше 65 лет, у которых выявлен рак простаты, отказываются от операции. Из них 73% все-таки соглашаются лечь под скальпель в течение четырех последующих лет. Ученые предлагают пациентам и докторам прибегать к операции только в случае крайней необходимости.
________________________________________________________________________________

Вопрос 474.  Каково Ваше мнение, что всё-таки является «главным  врагом почек»?
Ответ:    Люди, которые регулярно едят продукты с высоким содержанием соли и пьют подслащённые газированные напитки, испытывают быстрое снижение почечной функции.К такому выводу пришли нефрологи  Бригхема, проанализировавшие в течение 11 лет влияние натрия и газированных напитков на работу почек среди 3 тыс. человек.Солёные продукты и сладкая кола в больших количествах способствовали прогрессивному повреждению почек, доказали врачи. Установлено, что две или более порции искусственно подслащённой газировки в день двукратно ухудшают работу почек, а завышенные уровни натрия в рационе питания приводят к развитию почечных болезней.Медики добавляют, что найденные ассоциации сохранялись и после учёта факторов возраста, потребления калорий, наличия ожирения, гипертонии, диабета или сердечно-сосудистых проблем, курения и уровней физической активности среди участников долгосрочного обзора. По словам одного из авторов исследования доктора Джули Лин, избыточные соль и сахар наносят непоправимый ущерб почкам - как по одиночке, так и в совокупном действии. Результаты данного исследования в очередной раз доказывают опасность для здоровья солёных продуктов и сладких безалкогольных напитков, констатируют американские терапевты.
__________________________________________________________________________________

Вопрос 475. Почему именно кофе необходим женскому организму?
Ответ:   Кофе (благодаря содержащемуся в нем кофеину) - это стимулятор, который повышает активность организма. Кофе является прекрасным мочегонным средством и при этом (вопреки распространенному мнению) никак не влияет на артериальное давление.Бодрость и внимательность, которые появляются после чашечки напитка, сделали его самым популярным офисным напитком.Ученые из Америки сделали вывод, что кофе необходим для нормального функционирования организма человека. Они в течение нескольких лет наблюдали за 84.000 женщин и 42.000 мужчин. И выяснилось, что женщины, выпивающие в день две чашки кофе, на 25 процентов меньше подвергаются риску получить заболевания сердечно-сосудистой системы. Кстати, "кофеманки" на 18 процентов реже умирают от других болезней. Это объясняется тем, что в кофе содержатся танины и антиокислители, укрепляющие сосуды и улучшающие работу сердца. Они же нормализуют работу печени и в значительной степени уменьшают риск развития астмы. 

  ____________________________________________________________________________________
Вопрос 476.  Читал о том, что изобретена  вакцина против гриппа, действующая пожизненно, так ли это?
Ответ: Действительно так. Одна из Британских компаний разработала и успешно испытала универсальную вакцину против гриппа, которая может обеспечить человеку пожизненный иммунитет против разных штаммов этого вируса. Недавно завершилась первая фаза клинических испытаний препарата. Его разработчиками стала компания Seek. В испытаниях вакцины приняли участие 48 добровольцев. Первая фаза испытаний показала безопасность препарата и его способность вызвать устойчивый иммунитет.Новая вакцина, которая получила название FLU-v содержит синтетические аналоги внутренних белков вируса, которые отличаются высокой стабильностью. Изменения этих белков от штамма к штамму не были зафиксированы на протяжении всей истории наблюдений за вирусом гриппа. Таким образом, теоретически, новая вакцина может обеспечить длительную защиту от большинства вирусных штаммов гриппа. Разработчики считают, что возможно, защита для привитого этой вакциной человека будет пожизненной. Во время второй фазы клинических испытаний FLU-v будет оцениваться эффективность препарата.
 __________________________________________________________________________________
Вопрос 477 .  Много читали о  свекле, а каковы полезные свойства свекольного сока?
Ответ:   При слове «суперпродукт» мы тут же представляем набор из каких-нибудь экзотических фруктов, растущих только в одной деревне в Индонезии, и мяса животного, которое водится на склоне одной одинокой африканской горы. Но на самом деле, всё намного проще - суперполезными могут быть самые обычные продукты, однако мы, привыкнув видеть их на своём столе через день, даже не задумываемся об их свойствах. Благо, за нас это делают учёные: британские медики изучили один из самых «русских» корнеплодов - свёклу - и пришли к выводу, что его сок может творить с человеческим организмом настоящие чудеса. Согласно заключению исследователей из Университета Эксетера, свекольный сок может, во-первых, выступать в роли энергетического напитка. Эксперименты показали, что он увеличивает выносливость человека примерно на 16%, соответственно позволяя ему дольше оставаться физически активным и выдерживать большие нагрузки. Причиной тому - содержащиеся в свёкле соли, которые снижают кислородные затраты организма, увеличивая тем самым его способность сохранять энергию.Как утверждают учёные, такого эффекта невозможно добиться никакими другими известными человечеству средствами. Они считают, что их открытие могут взять на заметку не только простые люди, но и профессиональные спортсмены: свекольный сок - это, фактически, новый разрешённый вид допинга. К тому же он будет полезен страдающим метаболическими расстройствами, нарушениями сердечно-сосудистой системы и респираторными заболеваниями. В ходе исследования учёные провели эксперимент над группой мужчин в возрасте от 19 до 38. В течение 6 дней их поили свекольным соком (по 500 мл в день), а затем провели серию физических тестов. Затем вместо сока участникам эксперимента давали плацебо - тесты повторили через такой же период. Как и ожидалось, показатели участников после «свекольного» курса были намного выше. Испытуемые могли дольше и быстрее ездить на велосипеде, не уставали и после нагрузки чувствовали себя лучше. Пока медики точно не поняли механизм воздействия сока на наше самочувствие, однако они собираются продолжить исследования в этом направлении.Кстати, исследователи также отметили, что под влиянием свекольного сока их испытуемые не испытывали никаких проблем с кровяным давлением. Даже во время физических нагрузок оно оставалось в пределах нормы.Эти данные подтверждают выводы предыдущего исследования, согласно которому свекольный сок способен нормализовать давление. Группа учёных под руководством профессора Амриты Ахлувалиа доказали, что даже единовременное употребление сока приводит к заметному снижению кровяного давления уже через час после приёма напитка. Через 3-4 часа снижение достигает своего пика и длится около 24 часов.Это может стать отличной новостью для миллиардов гипертоников, борющихся с давлением с помощью регулярного приёма таблеток. По статистике, около 25% населения всей планеты страдают от этого недуга, а к 2025 году их доля приблизится к 30%. Тем временем, гипертензия считается причиной около 50% всех заболеваний сердечно-сосудистой системы и почти 75% инсультов. "Думаю, употребление свекольного сока поможет как предотвратить развитие сердечных болезней, так и справиться с уже существующими проблемами, снизить процент гипертоников в мире" - цитирует профессора Амрита Ахлувалиа .
_________________________________________________________________________________

Вопрос 478. Опишите какие симптомы о приближающей болезни можно наблюдать?
Ответ:  Наш организм устроен таким образом, что как только у нас возникают какие-либо проблемы со здоровьем, он незамедлительно посылает нам предупредительные сигналы - симптомы. И от того, как хорошо мы можем распознавать их, зависит не только наше здоровье, но иногда и жизнь. Как же не ошибиться и понять, когда наш организм хочет нам сказать, что с ним что-то не в порядке и что надо обратиться к врачу?
1. Вы неожиданно убавили в весе. Ваш рацион не изменился, но вы заметно похудели.   Если вы заметили подобные изменения, то не спешите радоваться — они могут являться предвестником некоторых форм рака желудка (или яичников у женщин).
2. Неразборчивая речь, паралич, слабость, звон в ушах и оцепенение конечностей — все это сигналы приближающегося инсульта. Если вовремя оказать необходимое лечение, то инсульта можно избежать, и в результате предотвратить серьезные повреждения мозга.
3. Стул черного цвета. Этот симптом является одним из наиболее серьезных. Он может служить сигналом таких опасных заболеваний, как язва или рак желудка или кишечника. Черный цвет стул приобретает в результате внутреннего кровотечения, которое само по себе может быть очень опасным. Чем быстрее вам удастся выявить его причину и остановить его, тем больше у вас шансов продлить свою жизнь.
4. Сильная головная боль, переходящая в шею, а также высокая температура. Эти симптомы могут быть вызваны таким серьезным заболеванием, как менингит. Если у вас очень высокая температура и сильная боль мешает вам дотянуться подбородком до груди, то вам следует немедленно обратиться к врачу. У вас может быть бактериальный менингит, который лечится специальными антибиотиками.
5. Резкая мучительная головная боль. Если вы никогда раньше не испытывали головную боль такой силы, то, не задумываясь, обращайтесь к врачу. Такая боль может служить сигналом кровоизлияния в мозг. Хотя аневризма встречается довольно редко, нельзя исключать ее возможности.
___________________________________________________________________________________

Вопрос 479. По возможности подробней расскажите о таком виде лечения как магнитотерапия.
Ответ: Исцеление магнитными полями считается одним из самых мягких и безопасных способов лечения. В чем это выражается и почему он такой универсальный?
Магнитотерапия – это воздействие на организм человека магнитными полями в лечебных и профилактических целях. Еще древние врачи Индии, Китая, Греции, Египта успешно применяли этот способ в своей практике. Магниту приписывалось много чудесных целебных свойств. Но прошло немало столетий, прежде чем ими всерьез заинтересовались ученые, превратив постепенно магнитотерапию из проверенного временем метода народной медицины в научный способ лечения. Эффект этого вида физиотерапии внушительный: облегчение чувствуют до 90% применяющих его пациентов. Во многом это объясняется естественностью метода: внутри каждого из нас есть магнитное поле, которое является частью нашего организма. Его нарушение ухудшает состояние человека, а впоследствии может обернуться болезнью. Коррекция магнитного поля и становится той подзарядкой, которая постепенно приводит организм в норму или значительно улучшает состояние пациента. У магнитотерапии немало преимуществ по сравнению с другими методами лечения: она хорошо переносится пациентами, безболезненна, имеет довольно широкий перечень показаний, не требует особых затрат и применения сложной аппаратуры. Из всех методов физиотерапии этот – самый мягкий и щадящий. Его хорошо переносят те, кому другие процедуры в силу возраста или состояния здоровья противопоказаны – пожилые люди, ослабленные больные. Кроме того, поскольку магнитные поля проникают через любую поверхность и среду, они успешно используются при наличии гипса, мазевых наложений или каких-либо других медицинских приспособлений. Магнитные поля оказывают как общее действие (на весь организм в целом), так и местное (на отдельно взятый орган). И влияют на нас по-разному: постоянное магнитное поле (самое мягкое) успокаивает, расширяет сосуды. Переменное является хорошим противоотечным, обезболивающим и противовоспалительным средством. Импульсное оказывает стимулирующий эффект и обладает трофическим и противовоспалительным действием.
В первую очередь на магнитные поля реагирует нервная система. Затем эндокринная, иммунная, сердечно-сосудистая, мышечная, пищеварительная, выделительная, дыхательная, костная системы. Магнитотерапия, как правило, успокаивает нервную систему, улучшает сон, уменьшает раздражительность, активизирует работу эндокринных органов: щитовидной железы, надпочечников, яичников. На иммунную систему магнитное поле влияет как иммунокорректор: снижает повышенную активность, пониженную – повышает. В сердечно-сосудистой наблюдается снижение тонуса артериальных сосудов, уменьшение свертываемости крови. В пищеварительной нормализуется желчеобразование, желчевыведение, улучшается микроциркуляция печени, поджелудочной железы, а также моторная функция желудочно-кишечного тракта. В системе органов дыхания снижаются застойные явления, улучшается бронхиальная проходимость и функция внешнего дыхания. Список показаний к лечению магнитотерапией довольно внушителен: различные заболевания сердечно-сосуди­стой системы (гипертоническая болезнь I-II степени, ишемическая болезнь сердца, вегетососудистая дистония и др.), заболевания центральной и периферической нервной системы (травмы позвоночника, спинного мозга; нарушение спинномозгового кровообращения, остеохондроз, неврит, невралгия и др.), патология эндокринной системы, заболевания сосудов (облитерирующий атеросклероз, эндартериит, венозная недостаточность и др.), заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата (артрит, полиартрит, ушибы, растяжения, вывихи и др.), заболевания бронхо-легочного аппарата (хронический бронхит, бронхиальная астма и др.), лор-патология (синусит, хронические тонзиллит, отит, фарингит и др.), заболевания желудочно-кишечного тракта (язва желудка и 12-перстной кишки, хронический гастрит, холецистит, колит, гепатит и др.), заболевания мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит, уретрит и др.). Лечение проводят с помощью аппаратуры, которая включает в себя специальные приспособления – индукторы. Они устанавливаются на тело максимально близко к больному месту. В зависимости от диагноза используются и разные методики: одноиндукторная (при небольшом очаге) или двухиндукторная. Два индуктора ставятся либо в одной плоскости, увеличивая площадь действия магнита, либо поперечно с одной и другой стороны, увеличивая глубину действия магнитного поля. Но самой активной считается методика вращающегося магнитного поля: в этом случае пациента помещают в специальный аппарат, вокруг него создается магнитное поле, которое постоянно меняет свое направление.  Дозировка подбирается индивидуально. Из всех существующих магнитных полей (сверхслабые, слабые, средние и сильные) в медицине применяются лишь слабые – от 0,5 до 50 милитесл. В среднем необходимо пройти курс от 10 до 15 процедур, ежедневно или через день. Сеанс длится 20-25 минут. Чаще всего курс повторяют через месяц-полтора для закрепления эффекта, затем – через полгода. Магнитотерапия применяется в сочетании с медикаментозной терапией и в сочетании с другими физиотерапевтическими методами воздействия.
А теперь о противопоказаниях. Поскольку магнитное поле снижает артериальное давление, этот метод лечения не применяется или применяется с большой осторожностью у гипотоников и у людей с низкой частотой сердечных сокращений (менее 60 ударов в минуту). Кроме того, магнитотерапия неприемлема для тех, у кого установлен кардиостимулятор. И конечно, для магнитотерапии, как и для других видов физиотерапии, абсолютным противопоказанием являются: онкология, доброкачественные новообразования, склонные к прогрессированию, открытые формы туберкулеза, психические расстройства, повышенная температура тела (38 градусов). Что касается беременности, тут все зависит от срока, состояния женщины и применяемой методики лечения. Что касается применения различных магнитных аксессуаров (браслеты, кольца, бусы, серьги), а также поясов, повязок, стелек, тут всё индивидуально. Точно можно сказать лишь одно – вреда от них не будет. Ну а насколько они способны облегчить состояние, каждый может понять только на собственном опыте.
_______________________________________________________________________

Вопрос 480. Что такое ревматоидный артрит и есть ли методика лечения?
Ответ:  Ревматоидным артритом страдает один процент населения. Заболевание начинается, как правило, с воспаления суставов. Чем раньше выявить его, тем успешнее окажется лечение. Ученые германского Физико-технического федерального ведомства в сотрудничестве с несколькими партнерами разработали такой метод раннего выявления. Их оптическая технология использует флюоресцирующее красящее вещество, которое стимулируется короткими инфракрасными волнами. Так очаги ревматизма выявляются раньше, чем с помощью рентгена, и дешевле, чем посредством МРТ. Сейчас метод проходит клинические испытания. Пациент с врачом могут наблюдать, как сначала начинают светиться кончики пальцев, потом контрастное средство продвигается в направлении запястья. Если краситель скапливается у каких-то суставов, это указывает на очаги ревматизма. Обследование длится всего несколько минут, оно безболезненно и не имеет побочных эффектов. Используемое сейчас контрастное средство пассивно течет вместе с кровью и позволяет высокочувствительному детектору определять силу кровоснабжения - оно сильнее в очагах воспаления. Еще лучше использовать контрастную жидкость, которая вступает во взаимодействие с воспалительными процессами. Такая жидкость уже разработана ООО Байер Шеринг Фарма и тоже проходит испытания. Новый метод улучшит не только качество жизни пациентов. Он способен сэкономить очень много средств кассам обязательного медицинского страхования, поэтому они уже высказали заинтересованность в скорейшем внедрении новой разработки.

____________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 481.   Хотел обследовать головной мозг,но врачи отговорили,т.к. могут потом наблюдаться негативные последствия. А почему ?
Ответ:  Платные анализы на сканирование мозга при помощи томографии становятся все более популярными среди здоровых людей, которые хотят развеять свои опасения по поводу риска диагноза рака мозга или инсульта. Однако врачи предупреждают, что такая медицинская проверка может принести больше вреда, чем пользы. Британские ученые из университета Эдинбурга изучили около 20 тыс. случаев сканирования мозга, проведенных по различным причинам. Среди людей, которым делали мозговую томографию, никто не имел никаких симптомов основных заболеваний мозга. Оказалось, что даже при обнаружении случайных аномалий работы мозга в 3% случаев (таких как ослабленные кровеносные сосуды или доброкачественная опухоль) не существовало четких медицинских доказательств необходимости проведения лечения для таких пациентов. По мнению ученых, такое отсутствие явных доказательств и показаний для конкретного лечения может ввести пациентов в заблуждение и даже привести к ненужным операциям. Основная трудность подобных медицинских осмотров заключается в неопределенности дальнейших действий для пациента с выявленной дисфункцией мозга. Исследователи считают, что во избежание неправильных заключений люди должны проходить сканирование головного мозга только при наличии конкретных медицинских рекомендаций или уже установленного диагноза.
________________________________________________________________________________

Вопрос 482. Правда ли,что учённые замедлили старение сердца и каким путём?
Ответ: Пока,скажем скромно, не совсем так. Ученые сумели предотвратить изменения в сердечной ткани мышей, наступающие по мере старения организма с помощью подавления работы одного гена, и полагают, что подобная методика применима и к людям, сообщается в статье исследователей, опубликованной в журнале Circulation: Journal of the American Heart Association. «Это исследование показывает, что уменьшение или предотвращение сбоев в работе сердца у людей может быть осуществимо», – сказал Тецуо Шиои, ведущий автор публикации из Киотского университета в Японии. Сбои в работе сердца могут произойти как от естественного старения и изменения структуры сердечной мышцы, так и от увеличивающегося с возрастом риска воздействия на сердце вредных веществ. В своей работе ученые наблюдали за генетически модифицированными мышами. У грызунов была подавлена работа одной из форм гена PI3K, включенного в работу механизма, который помогает контролировать продолжительность жизни клеток. Белок p110, синтезируемой этой формой гена, играет важную роль в старении тканей и замедление его синтеза, как показали предыдущие исследования на дрозофилах и круглых червях. Он также увеличивает продолжительность жизни животных и замедляет снижение работоспособности сердечной мышцы. После того, как генетически модифицированные мыши достигли преклонного возраста (по меркам мышиной жизни), ученые сравнили их с контрольной группой, в результате чего выяснили, что модифицированные животные имели улучшенную функцию сердечной мышцы, ее повышенную эластичность, меньше признаков старения и работу генетического аппарата, соответствующую молодым особям.Несмотря на то, что ученым пока неизвестен детальный молекулярный механизм такого улучшения функции сердца в результате подавления работы PI3K, авторы статьи полагают, что эффект генной модификации связан с регулировкой работы гормона инсулина в клетках.
___________________________________________________________________________________

Вопрос 483.  Что представляет собой  иммунодефицит и каковы методы лечения и профилактики?
Ответ:  Очень часто причиной иммунодефицита является не дисбактериоз, не частые простудные заболевания, а элементарная нехватка в организме такого микроэлемента, как йод.Нормальная работа щитовидной железы практически невозможна без его достаточного количества. В тоже время можно с уверенностью сказать, что подавляющее большинство населения страдает дефицитом йода.Поговорим о влиянии работы щитовидной железы на иммунный статус человека и общий тонус организма. Щитовидная железа в человеческом организме играет немаловажную роль. Благодаря гормону, который она вырабатывает, мы получаем прилив сил, высокую умственную работоспособность, прекрасный обмен веществ, высокий уровень иммунной защиты. При любых нарушениях в работе щитовидной железы уровень вырабатываемых гормонов снижается или увеличивается. Оба эти процесса негативно сказываются на состоянии здоровья человека. Большинство депрессий и меланхолий, связанных с наступлением осени связано именно с нарушением функций щитовидной железы. Нормальная работа этого важного органа с успехом компенсирует нехватку солнечных лучей и света в осенний период времени. Если же работа щитовидной железы нарушена, то происходит все с точностью до наоборот. Распознать проблемы со щитовидной железой непросто. Наиболее верным для этого будет поход к врачу эндокринологу и сдача анализа крови на уровень гормонального фона. Если такой возможности у вас нет, то попробуем определиться самостоятельно. Наиболее частыми симптомами нехватки йода в организме и нарушения в связи с этим деятельности щитовидной железы являются: снижение работоспособности;  постоянная сонливость;  набор лишних килограммов;  снижение умственной активности, вы не можете запоминать тот объем информации, который с легкостью запоминали еще недавно;  частые простуды;  постоянно подавленное настроение;  повышенный аппетит. Если у вас есть хотя бы три симптома из вышеперечисленных, то можете смело предполагать, что страдаете от недостатка йода. Следующим шагом вы можете провести небольшой тест в домашних условиях. Для этого перед сном покрасьте ногти на руках или ногах 5% раствором йода. Им обрабатывают раны и ссадины. Если утром вы не обнаружите остатков йода на ногтях, то считайте, что диагноз полностью подтвердился. Если йод впитался наполовину, то это говорит о частичном дефиците этого элемента в вашем рационе. В идеале весь йод утром должен быть на ногтях.
При обнаружении недостатка йода в организме необходимо как можно скорее восполнить его дефицит. Для этого сегодня продается огромное количество различных препаратов. Наиболее безопасным и эффективным из них является йодомарин. Этот препарат отличается от йодактива тем, что он полностью исключает возможность передозировки.Йод, содержащийся в йодомарине, находится в таком состоянии, что ваш организм сможет получить его ровно столько, чтобы полностью компенсировать свои суточные затраты.Принимать йодомарин следует по утрам, по 1 таблетке. Первую неделю могут беспокоить неприятные симптомы: тошнота, отсутствие аппетита, небольшая головная боль. Попробуйте на это время снизить в два раза дозировку. Через несколько дней эти симптомы бесследно исчезают. Хорошо употреблять йод в органических формах. Употребление природного йода дает следующие результаты: при йододефиците необходимое количество йода для организма усваивается, а остаток выводиться, не влияя никоим образом на жизненные процессы (что нельзя сказать о таблетке ).Одним из наиболее удачных примеров является потребление морской пищевой соли с добавлением ламинарии. Ламинария - это источник биодоступных форм органического йода.
________________________________________________________________________________

Вопрос 484. Разъясните пожалуйста, что за антибиотики нового принципа действия?
Ответ:  Ученые выявили химические вещества - антибиотики нового принципа действия. Они могут лечь в основу создания следующего поколения лекарств для борьбы с болезнетворными микроорганизмами, которые постепенно приобретают устойчивость к действию современных медикаментов. За последние 40 лет, несмотря на широкое развитие индустрии медицинских препаратов, были открыты всего две новые группы химических соединений, обладающих способностью подавлять развитие одноклеточных микроорганизмов или вызывать их гибель. При этом патогенные микроорганизмы, из-за широкого применения существующих антибиотиков, в результате постепенных мутаций начинают вырабатывать устойчивость к лекарствам, сильно осложняя работу медиков. Эрик Браун  и его коллеги из Университета Мак-Мастера в Канаде применили новый подход к поиску химических соединений, способных уничтожать микроорганизмы. Основу этого подхода составляют генетические методы. Благодаря разработанной методике, ученые получили возможность не только очень быстро тестировать антибактериальную активность тех или иных соединений, но и выявлять механизм их воздействия на микробов. В итоге ученые нашли химическое соединение, получившее название MAC13243. Оно способно подавлять активность микроорганизмов ранее неизвестным способом. Дело в том, что все существующие антибиотики либо подавляют синтез бактериальной оболочки, либо работу ДНК микроорганизмов, либо затормаживают синтез одного из ключевых бактериальных белков. В отличие от существующих антибиотиков, MAC13243 подавляет работу белка LolA, который находится на поверхности клеточной мембраны микроорганизмов и обеспечивает связывание многих важных биологически активных веществ. "Нам удалось выяснить, что ранее обойденный другими исследователями аспект физиологии бактерий, может на деле быть использован для создания новых типов антибиотиков. Это дало нам возможность по новому взглянуть на проблему создания лекарств", - сказал Браун.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 485.  Верно ли утверждение,что по внешности человека возможно определить некоторые заболевания?
Ответ:   Обычно для постановки диагноза cпециалисту требуется больше, чем простой осмотр пациента. Однако определённые внешние признаки могут говорить о повышенном риске тех или иных заболеваний. Итак, чем же грозят следующие особенности?
Большой рост...раком груди. Ряд исследований, проведённых в Америке, показали, что женщины ростом от 175 см и больше имеют повышенный риск развития рака груди. Высокие также чаще умирают от этой болезни, чем низкорослые. Возможная причина в том, что гормоны, влияющие на роcт женщины, также отвечают за развитие ткани молочных протоков. А поскольку именно из этих тканей чаще всего начинаются злокачественные образования, чем больше ткань, тем больше шансов заболеть.
            ...раком предстательной железы. Эта болезнь чаще нападает на мужчин от 183 см, риск заболеть у них выше среднего аж на 59%. Причём каждые 4 сантиметра сверх этой нормы добавляют ещё примерно 6% шансов на опухоль. Такие данные показало исследование американских онкологов, которые наблюдали более 22 тысяч мужчин в течение 12 лет.
          ...раком поджелудочной железы. В эту группу риска входят мужчины от 185,3 см и женщины от 167,6 см (шансы на заболевание на 81% выше среднего!). Плюс 2,5 см - на 6-10% риск больше. Как считают эксперты Вашингтонского университета, получившие такие данные, виноваты могут быть гормоны: они одновременно влияют и на рост костей, и на разрастание тканей брюшной полости.
Маленький рост...инфарктом. Мужчины ниже 170 см попадают в «скорую» с сердечным приступом намного чаще более рослых представителей сильного пола, показало исследование Гарвардского университета. Рост на 10-15 см выше этой отметки срезает шансы на инфаркт на 35-40%. В чём причина такой зависимости, точно не известно. По одной из теорий, у низких людей кровеносные сосуды несколько уже среднего и это делает их закупорку более вероятной.
            ...раком желудка и язвой. Эти заболевания учёные связывают с бактерией Геликобактер пилори, которая также вызывает гастрит. Попадая в тело человека ещё в детстве, бактерия может не только подпортить пищеварительный тракт, но и значительно замедлить рост всего организма; поэтому иногда низкий рост свидетельствует о повышенном риске желудочных проблем.
           ...гипертонией. Повышенное кровяное давление, скорее всего, ожидает обладателей небольшого роста и коротких ног, показало английское исследования с участием 3000 пациентов. Врачи наблюдали своих «подопытных» с самого рождения и выяснили, что плохое питание в детстве может привести к недоразвитости кровеносной системы, а также плохому росту костей.
Большой размер ноги...раком груди. Как предполагают учёные из Бристольского университета, размер ноги напрямую зависит от потребления калорий в детстве, то есть чем больше ест ваш ребёнок, тем сильнее вырастут его ступни. В то же время, усиленное питание в раннем возрасте считается фактором риска развития рака груди у женщин. Поэтому женщины с широким торсом и размером ноги выше 38-го имеют больше шансов получить этот страшный диагноз.
Маленькая голова...слабоумием. Судить об интеллекте человека по размеру его головы, конечно, нельзя, но вот об умственном здоровье вполне. Как говорят немецкие учёные, людям с маленьким обхватом черепа и короткими конечностями в высокой степени грозит деменция, или приобретённое слабоумие. По результатам исследования выяснилось, что среди пожилых женщин с диаметром головы 57-58 см деменцией больны около 20%, тогда как обхвату в 51-52 см соответствует доля больных в 70%. Предположительно, причина в том, что в большой голове, как ни странно, и мозг больше. А чем больше нервных клеток, тем медленнее дегенерирует весь орган.
Короткие ноги...диабетом. Обладатели длинных ног менее склонны к диабету 2-го типа; те же, кому повезло меньше, имеют повышенный на 20% риск этого заболевания, говорят учёные Бристольского университета. Причина такой связи, скорее всего, опять же кроется в детском питании. Чем меньше в рационе ребёнка белков и минеральных веществ, тем больше у него шансов на диабет и тем хуже он растёт.
Длинные пальцы...аутизмом, психическими расстройствами, депрессиями. О повышенном риске проблем с головой может говорить не только длина пальцев, но и соотношение между указательным и безымянным, считают врачи из Ливерпульского университета. Эти цифры, говорят учёные, являются индикатором того, что происходило во время развития плода на гормональном уровне. А определённые гормоны могут вызвать определённые умственные осложнения в будущем.Так, если слишком длинен безымянный палец, значит в утробе матери ребёнок подвергался воздействию большого количества мужских гормонов; длинный указательный свидетельствует о влиянии женских гормонов. Если безымянный намного длиннее указательного, человек может быть болен аутизмом или СДВГ разной степени. Длинный указательный палец говорит о риске депрессий.
____________________________________________________________________________________

Вопрос 486. Верно ли утверждение,что газированные напитки приводят к тяжёлым заболеваниям?         
Ответ: Чрезмерное употребление газированных напитков может быть вредно для здоровья. К такому выводу пришли американские ученые из Университете штата Луизиана. Исследование было опубликовано в журнале Американской ассоциации здоровья. По словам ученых, напитки с большим количеством сахара уже давно связывали с большим риском возникновения ожирения и диабета. Однако, как они влияют на артериальное давление, было выяснено впервые. "Мы пришли к выводу, что если люди уменьшат в своем рационе количество потребляемого сахара и газировки, то это понизит их артериальное давление. Если вы выпиваете всего два стакана шипучки в день, это может привести к гипертонии и даже к инсульту", - пишут исследователи. Прежде чем прийти к таким выводам, ученые более 18 месяцев наблюдали за 810 людьми, склонными к гипертонии и болеющими ею. Сотрудники университета следили, чем питаются испытуемые, занимаются ли спортом и так далее. В начале эксперимента все его участники выпивали по стакану газировки в день. Позже эта норма была снижена на половину, и давление испытуемых значительно уменьшилось. Конечно, большую роль сыграла и потеря людьми веса, но в итоге именно уменьшение порций газировки сократило риск гипертоников умереть от инсульта на 8%. Исследование в этой области будут продолжаться.
________________________________________________________________________________

Вопрос 487. Расскажите подробнее,что такое терапевтический плазмаферез? В каких случаях его назначают?
Ответ: Его историческим предшественником считается кровопускание, в целительную силу которого верили, вплоть до конца ХIХ века. Пуская кровь, средневековые знахари пытались избавить страждущих от самых различных недугов. И в ряде случаев это им удавалось: снижая вязкость крови, врачеватели прошлого и гипертонические кризы предотвращали, и лихорадочные состояния снимали. А заодно, даже не подозревая о том, и стимулировали иммунитет занемогших. И все бы хорошо, если бы далекие предшественники нынешних врачей-трансфузиологов –  знали меру. Чрезмерное увлечение кровопусканиями нередко приводило к развитию у пациентов смертельно опасного состояния под названием ДВС-синдром (острое нарушение свертываемости крови вследствие массивного выброса тромбообразующих веществ и факторов антисвертывания). В итоге число пострадавших от слишком усердного применения популярного метода врачевания было значительно большим, чем число тех, кому оно помогло. Ситуация изменилась к началу ХХ века, когда на смену грубой и небезопасной для здоровья манипуляции пришла процедура плазмафереза – изъятия некоторого количества крови и последующего ее разделения на фракции (компоненты), жидкая часть которых (плазма) удаляется, а очищенная кровь – клеточная масса, возвращается в кровяное русло пациенту. Таким образом врачи-трансфузиологи получили возможность не только разжижать кровь, снижая ее вязкость и улучшая кровоснабжение органов и тканей больного, но и смогли освобождать ее от продуктов жизнедеятельности клеток – токсинов и прочих вредных веществ, способствующих возникновению и развитию многих заболеваний. На первый взгляд процедура плазмафереза напоминает обычную капельницу. С той только разницей, что изъятая из вены кровь (как правило, не больше 450–500 мл за цикл, а сеанс может состоять из двух таких циклов) разделяется в специальной центрифуге на клеточную массу и плазму, от которой и предстоит избавиться. Затем оставшаяся клеточная масса разводится физраствором и возвращается обратно пациенту. Число и продолжительность таких сеансов, а также объем очищаемой крови зависит от многих факторов. Расписывая индивидуальную программу для каждого пациента, специалисты учитывают его рост, вес, а также состояние его здоровья. Ведь, как и любой метод лечения, плазмаферез имеет свои противопоказания. Среди них – нарушение свертывающих свойств крови, низкий уровень гемоглобина и артериального давления, острые стадии инфекционных и гнойных воспалительных процессов, а также онкологические заболевания, в том числе и те, что находятся в стадии ремиссии: плазмаферез активизирует иммунитет и может нарушить хрупкое равновесие после успешно проведенной химиотерапии. Во всех остальных случаях плазмаферез лишь способствует восстановлению здоровья. Его с успехом используют для лечения и профилактики почти различных 200 заболеваний и синдромов, среди которых такие серьезные, как сахарный диабет, псориаз, экзема, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, холециститы, панкреатиты, гепатозы и т.д.  Незаменим плазмаферез и для тех, кто страдает поллинозом (острая аллергическая реакция на цветение растений), а также атопической бронхиальной астмой (аллергия на библиотечную и домашнюю пыль). Такие пациенты на сеанс плазмафереза приходят либо в разгар обострения, либо (при поллинозе) накануне сезона цветения – очистить кровь от антител, которые заставляют их задыхаться, чихать и кашлять.  Настоящей палочкой-выручалочкой оказался плазмаферез при лечении токсикозов первой и второй половины беременности, а также при плацентарной недостаточности, которая служит основной причиной внутриутробной гипоксии (кислородного голодания) и задержки роста плода. Одна процедура по очистке крови в две недели – и будущая мама и ее малыш в полном порядке! Не говоря уже о том, что и выглядеть после плазмафереза беременная женщина будет намного краше: улучшая транспортные свойства крови, он обладает и ярко выраженным омолаживающим эффектом. Не потому ли на Западе подавляющее число доноров плазмы крови – женщины в возрасте от 30 до 50 лет? Полезен плазмаферез и для мужчин. Особенно для тех, кто злоупотребляет горячительными напитками. Правда, вместе с токсинами алкоголя из крови вымываются и расщепляющие алкоголь ферменты, что повышает чувствительность к спиртному. Таких пациентов врачи обязательно предупреждают: прием алкоголя (даже в малых дозах) после процедуры плазмафереза противопоказан. Повышает очистка крови и восприимчивость к лекарственной терапии. Но это уже, скорее, дополнительный плюс универсальной методики. Казалось бы, для медицины плазмаферез – настоящая находка: ни тебе дорогостоящей аппаратуры, ни особых затрат на его проведение, но увы нет: медицинские центры, где на профессиональном уровне проводят эту процедуру, можно по пальцам пересчитать (!). Помимо плазмафереза,  весьма эффективным способом лечения является другой метод очистки крови – ее ультрафиолетовое облучение (УФОК). Эта методика является более «продвинутой» разновидностью аутогемотерапии – лечения пациента собственной кровью, которое представляет собой внутримышечное или подкожное введение больному собственной крови, взятой из вены, с целью стимуляции защитных функций организма и улучшения обменных процессов, а также для лечения вялотекущих заболеваний и инфекций. В основе УФОК лежит облучение небольшого количества крови, которая пропускается через световод ультрафиолетового света малой мощности, равной по интенсивности солнечному свету в ультрафиолетовом спектре. Затем обработанная таким образом кровь возвращается обратно пациенту. Иммуностимулирующий и противовоспалительный эффект подобной процедуры ощущается уже после первых сеансов, которые показаны при лечении: гнойных процессов (флегмона, фурункулы и т. д.), вялотекущих заболеваний (пиелонефрит, хронические воспалительные заболевания ЛОР-органов), язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, обструктивных заболеваний легких. Противопоказано проведение процедуры УФОК при онкологических заболеваниях, при наличии вирусной инфекции (грипп, СПИД (ВИЧ), гепатит и т. д.).
____________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 488. Объясните, что означает  в медицине понятие "очень плохой холестерин" ?
Ответ:  Холестерин бывает «плохим» и «хорошим». Но сейчас медицинский мир заговорил об «очень плохом» холестерине. Оказывается, есть ещё одна разновидность этого вещества, особенно опасная для сердца, сосудов и здоровья вообще. Учёные из Гонконга  провели очень серьёзное исследование окисленного холестерина (или оксихолестерина) и доказали, что бляшки в сосудах от него возникают быстрее и бывают больше. Медики много лет сосредоточены на проблеме обычного холестерина и не очень активно изучали его окисленную форму, хотя подозрения в её особой опасности были и раньше. Здесь уместно вспомнить историю с трансжирами. Это переработанные особым образом жидкие растительные масла, которые становятся твёрдыми. Больше всего их было в маргаринах и кулинарных растительных жирах, которые пищевая промышленность добавляла в хлеб, кондитерку, полуфабрикаты, мороженое, да практически во все продукты, где использовались жиры, — не применять же для этого дорогое сливочное масло (!). Узнать об их наличии в продукте можно по «паролю» — «частично гидрированные масла»: все они содержат приличную дозу трансжиров. Десятилетиями их вред игнорировали, и врачи даже рекомендовали богатые ими маргарины как полезные продукты. Сейчас на Западе от них практически отказались. В России ситуация хуже, но масштаб их применения всё-таки несколько сократился. Оксихолестерин напоминает трансжиры ещё по одной причине: оба вещества являются ключевыми компонентами пищевой промышленности. Они придают продуктам красивый вид и приятную консистенцию. Отказаться от них — значит понести огромные финансовые потери. История с оксихолестерином заставляет вспомнить недавнюю историю с запретом разбавлять водой сухое молоко и продавать под видом настоящего. Когда молоко высушивают в порошок, в нём образуется много оксихолестерина. К сожалению, сухое молоко потеснили лишь частично — из него можно делать все остальные молочные продукты. Сухой яичный порошок в отличие от цельных яиц тоже богат окисленным холестерином. И его тоже добавляют в массу продуктов. Например, если вы покупаете блинную муку, то там будет только яичный порошок. Домашняя кухня тоже может легко окислять холестерин. Так происходит с мясом и птицей, если их готовить при высокой температуре — жарить, запекать, делать на гриле или углях. А вот те же самые мясо и птица, варёные, тушеные, на пару, оксихолестерина почти не содержат. Кстати, процесс окисления можно притормозить, если добавить во время готовки антиоксиданты — травы, специи, соусы на основе красного вина и пива. Обильно сдабривайте ими мясо и птицу, готовьте на их основе маринады. Препараты, используемые для снижения холестерина, скорее всего, бесполезны против оксихолестерина. Они влияют на ферменты в печени, снижая синтез обычного, нормального холестерина, а этот холестерин — ненормальный. Понизить его помогают продукты-антиоксиданты — овощи, фрукты, орехи, чай, красное вино и продукты, препятствующие всасыванию холестерина в кишечнике. Вывод из этого простой — есть мясо и птицу лучше с овощными гарнирами и салатами, чем с картошкой или макаронами.

_________________________________________________________________________________

Вопрос 489. Много споров по поводу присутствия холестерина в организме, а каковы нормы его и как поддерживать эту норму?
Ответ:  В последнее время многие люди считают, что холестерин — это однозначно вредное вещество, чуть ли не яд, с которым нужно всячески бороться — употреблять только обезжиренную пищу, принимать специальные лекарства, снижающие его уровень, и т.д. Но на самом деле большинство популярных представлений о роли этого вещества в нашем здоровье или преувеличены, или кардинально не соответствуют действительности. Холестерин очень даже полезен. Из холестерина в нашем организме образуются половые гормоны, он составляет основу желчи, входит в структуру мембран клеток, нервной ткани, принимает участие в образовании витамина D. Вредным же он становится только когда находится в крови в избытке — это приводит к проблемам с сосудами. Основное количество — около 60-80% холестерина — наш организм синтезирует сам, и лишь около 20-40% его поступает с пищей. Более того, если мы ограничиваем холестерин специальной диетой, то его образование в печени повышается, и наоборот. Поэтому смысл профилактических бесхолестериновых диет сомнителен. Они актуальны только для тех, у кого уровень холестерина действительно повышен. Всем остальным перебарщивать с ним нельзя. Учтите, самые богатые холестерином продукты — свинина и молокопродукты, особенно твердые сыры. Сам по себе высокий уровень холестерина не может быть прямой причиной ни одной болезни. Это только маркер нарушений обмена веществ. К примеру, очень распространено представление, что холестерин — основная причина атеросклероза. На самом деле у атеросклероза другие причины. Это ожирение, частые стрессы, плохая наследственность, болезни печени, малоподвижность и курение. Некоторые специалисты утверждают о вреде сала. Если есть сало в умеренных количествах — до 20 г в день — и редко, то оно способствует даже снижению  холестерина. Но чем больше на него налегать, тем больше будет обратный эффект — холестерин будет расти. Холестерин считают самым важным жировым показателем, но есть еще жировой показатель, которые многие медики считают важнее! Это триглицериды. Если высокий уровень холестерина — всего лишь слабый звоночек нарушений обмена веществ, то повышенные триглицериды — колокольный звон. Но как и холестерин, они будут лишь указывать на то, что в организме есть какое-то нарушение — метаболический синдром, нарушения щитовидки и т.д.  По некоторым иследованиям принято считать,что  люди с высоким холестерином живут меньше, но это опять не так. Ученые замалчивают про другие исследования, которые говорят противоположное! К примеру, в 1994 г д-ром Харлан Крумхольц из отдела сердечно-сосудистой медицины Йельского университета, были опубликованы данные, свидетельствующие о том, что люди с высоким холестерином умирали в 2 раза реже, чем те, у кого был низкий его уровень. Вот так. Бытует мнение,что нормализовать уровень холестерина можно только лекарствами. Это не так. Природные продукты, в том числе такие, как яичный желток, орехи, нерафинированные растительные масла, содержат, наряду с холестерином, вещества, нормализующие жировой обмен и обмен холестерина в организме — фосфатиды. Кстати, искусственно понизить уровень холестерина в плазме можно настойками чеснока и лука (но процесс долгий и нудный). Эффект проявится (!), но не сразу - через 9-12 месяцев, если употреблять не прерываясь.
Проверить уровень жиров можно с помощью биохимического анализа крови. Его делают в большинстве поликлиник и лабораторий. Безопасный уровень триглицеридов — меньше 2,0 ммоль/л (180 мг%). Холестерин проверяют по трем показателям — общий, его норма — меньше 5,2 ммоль/л (200 мг%), холестерин высокой плотности, он не должен превышать 1,0 ммоль/л (39 мг%) и низкой плотности (это как раз самый «рисковый» холестерин). Его норма — до 3,5 ммоль/л (130 мг%).
__________________________________________________________________________________

Вопрос 490. Расскажите о астме и методах лечения, возможно существуют эффективные рецепты народной медицины.
Ответ:  Несмотря на то, что в прежние времена астма не так уж часто поражала людей, упоминания о ней встречаются у многих врачей и писателей древности, например, у Гиппократа, Гомера, Герострата… Астма – asthma – переводится дословно с греческого языка на русский «дышать с трудом, удушье». Медики считают первым официальным источником, зафиксировавшим сведения об астме, энциклопедию, написанную английским учёным Бартоломью Ангикулосом и изданную в Англии в 1398 году.
В наше время бронхиальная астма стала одним из самых распространенных заболеваний на земном шаре. Этой болезнью страдает 5% от всего мирового сообщества. Как правило, болеют астмой люди, живущие в наиболее развитых странах… Астма - очень серьёзное заболевание, которое каждый год уносит несколько тысяч жизней. От этого хронического заболевания страдают как взрослые, так и дети. Бронхиальная астма – это хроническое заболевание, поражающее преимущественно дыхательные пути и изменяющее чувствительность бронхов. Приступ астмы сопровождается свистящим дыханием, удушьем, сильным продолжительным сухим кашлем. Часто наступает затруднение дыхания и сжатие в груди.Симптомами астмы могут быть и частое вздыхание, быстрая утомляемость от физической работы, неспособность сконцентрироваться, рассеянность, беспокойство, бессонница. Если у человека есть предрасположенность к астме, то первый приступ может спровоцировать табачный дым, какой-либо аллерген, пыль, пыльца растений, простудное или инфекционное заболевание, большая и непривычная физическая нагрузка, резкое изменение климата, например перелёт в другую страну, лекарства… Как утверждают специалисты, на возникновение астмы влияют циклоны, глинистая почва, высокое стояние грунтовых вод, резкие перепады температур. Но чаще всего медики винят в развитии астмы наследственность. Приступ астмы возникает внезапно и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Человек пытается заглотнуть хоть немного воздуха, при этом у него расширяется грудная клетка и вздуваются шейные вены. После приступа дыхание постепенно приближается к норме и начинается кашель, который в какой-то мере облегчает состояние.Ни в коем случае нельзя прекращать лечение астмы, отказываться от приёма лекарств, так как это может привести к астматическому статусу – особенно тяжелому состоянию при бронхиальной астме. Приступы во время него становятся настолько продолжительными, что угрожают жизни больного. Особенно он опасен для детей и пожилых людей.  Кроме дневной астмы, не менее распространена ночная астма. Более чем у 90% астматиков именно среди ночи начинается кашель или свистящее дыхание. Обычно такие приступы происходят после полуночи. Врачи не вполне твёрдо описывают их причины, ссылаясь на стресс, который преследует большинство жителей мегаполисов, бессонницу и недосыпание. Ночная астма особенно опасна тем, что ночью сложно оказать эффективную помощь, особенно одинокому человеку. К сожалению, у людей, страдающих астмой, более чем в половину снижается работоспособность. Теперь больных учат жить с астмой так, чтобы по мере возможности не лишаться активной жизни и избежать частой госпитализации. Астматикам нельзя курить и быть пассивным курильщиком, рекомендуется убрать из дома все ковры, а шторы сменить на жалюзи. К сожалению, большинству больных астмой нельзя держать домашних животных.Больных в клиниках учат самостоятельно пользоваться методом измерения скорости выдыхаемого воздуха (для этого существует прибор «Пикфлоуметер»). Необходимо также поддерживать контакт с лечащим врачом, чтобы корректировать использование лекарственных средств. Специалисты рекомендуют применять не только препараты экстренной помощи с бронхорасширяющим эффектом, но и профилактические препараты, снимающие аллергическое воспаление, которые подбираются с индивидуальным с учётом течения болезни и её тяжести именно у этого конкретного пациента. Больным также назначаются лечебная физкультура и массаж.Самое главное, как говорят психологи, не падать духом и не терять веру в себя. Многие астматики не только ведут жизнь обычного человека, но и учатся, делают карьеру, активно занимаются спортом.
И теперь некоторые народные рецепты лечения астмы.
1. Взять 2 ст. ложки травы тимьяна и 2 ст. ложки корня алтея, тщательно перемешать. 1 ст. ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Долить кипячёной водой до первоначального объёма. Принимать по ¼ стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - 1 месяц.
2. 1 ст. ложку сосновых почек, 1 ст. ложку листьев подорожника, 1 ст. ложку листьев мать-и-мачехи перемешать. 1 ст. ложку получившейся смеси залить стаканом кипячёной воды комнатной температуры и настаивать 2-2,5 часа. Процедить и принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды. Курс лечения - от 2-х недель до 1 месяца.
Прежде чем принимать любые народные средства, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, он подберёт готовый аптечный сбор или порекомендует другие травы, более подходящие течению болезни конкретного человека.
__________________________________________________________________________________

Вопрос 491. Что же такое анемия и каковы методы предотвращения этого заболевания?
Ответ:  Человек стал испытывать слабость и недомогание, но считает эти симптомы следствием переутомления, упадка сил. Вполне возможно, но, помимо этих причин, подобные недомогания могут сопровождать анемию, при которой наблюдается понижение уровня гемоглобина в крови и снижение количества эритроцитов (красных телец), что приводит к недостаточному снабжению кислородом тканей организма. А вот чем же может быть вызвано это заболевание? Основной причиной развития анемии является дефицит в организме железа, уровень которого может быть снижен в период менструаций, при беременности, в результате частых кровотечений, которые могут сопровождать такие недуги, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, энтерит, геморрой, а также носовых кровотечений. Но это далеко не все причины, которыми может быть вызвано данное заболеваний. Возможно, в организме человека происходит нарушение выработки эритроцитов, или же они быстро разрушаются, чему может способствовать наследственная предрасположенность. Оказывают свое негативное влияние на этот процесс и онкологические заболевания, хронические инфекции, почечные недуги, эндокринная недостаточность. Следует обратить внимание на такие симптомы, как бледность кожных покровов, быстрая утомляемость, учащенное сердцебиение, одышка, головные боли и головокружения, шум в ушах, изменение и искажение вкуса, выпадение волос и ломкость ногтей, все они должны вас насторожить. Как известно из уроков биологии, эритроциты представляют собой «транспорт», доставляющих кислород ко всем клеткам организма, если же количество эритроцитов снижается, то ощущается его нехватка. Вследствие кислородного голодания может быть нарушена работа почек, печени, селезенки, сердца, органов дыхания и множества других внутренних органов. Для того, чтобы определить правильно диагноз, необходимо обратиться к специалистам, которые назначат прохождение полного обследования,  включающее в себя проведение общего и биохимического анализа крови с исследование маркеров, регистрирующих уровень содержания железа в организме. Помимо проводимого медикаментозного лечения, необходимо заниматься общеукрепляющими процедурами, такими как загородные прогулки, пребывание в домах отдыха и санаториях, занятия физкультурой, прием воздушных и солнечных ванн, водных и физиопроцедур. Следует обеспечить больному полноценное питание с высоким содержанием витаминов. Помните , что организму необходимы ежедневные «дозы» железа, а отыскать их можно в зеленых овощных листьях, мясе, рыбе, морепродуктах, сухофруктах, куриной печени, грибах, гречневой и овсяной кашах, в фасоли, помидорах, орехах, шпинате, спарже, тыкве, яблоках и какао. Железо практически не всасывается при отсутствии витамина С, который присутствует в цитрусовых, облепихе, смородине черной, сладком перце, клюкве и шиповнике. Помогает в усвоении железа организмом и фолиевая кислота, которая содержится бобовых, петрушке, цветной и белокочанной капусте, в говяжьих и свиных почках, эти продукты следует употреблять в комплексе с говяжьими печенью и сердцем, нежирных сортов говядиной, сельдью, куриными желтками, то есть с продуктами, содержащими витамин В12.
Все эти меры помогут  в борьбе с анемией, которую не следует запускать.
__________________________________________________________________________________

 Вопрос 492.  Действительно ли,что седина - признак стресса , или нечто другое вызывает её появление?     
Ответ: Когда обстоятельства усложняются, повреждаются стволовые клетки, производящие пигмент для волос. Однако процесс разрушения этих клеток можно остановить.Ученые обнаружили, что волосяные фолликулы могут испытывать тот же самый гентотоксичный стресс, что повреждает ДНК организма. «ДНК в клетках находится под постоянным обстрелом разрушающих веществ, таких как мутагенные химические вещества, ультрафиолетовый свет и радиация», сообщила Эми Нишимура из университета Канадзавы. «Считается, что одна-единственная клетка за день может подвергнуться примерно 100000 атакам, направленным на разрушение ДНК». Группа ученых под руководством Нишимура исследовала потерю цвета волос в связи с постепенным отмиранием стволовых клеток, за счет которых и происходит поставка пигмента меланоцита. Причем стволовые клетки не просто отмирают - они превращаются в пигмент, причем в самых неожиданных местах. Дальнейшее исследование показало, что за седеющие волосы ответственно повреждение ДНК, вызванное облучением. Результаты исследования подтверждают предыдущее исследование, которое показало, что непостоянные гены являются существенным фактором старения. Утрата стволовых клеток может привести к снижению регенеративной способности тканей организма и ускорению процессов старения. Ученые указали: «В ходе исследования мы обнаружили, что седеющие волосы - самый очевидный признак старения - могут быть вызваны генетическим повреждением, связанным с разрушением стволовых клеток».Они заключили, что седеющие волосы и впрямь свидетельствуют о повреждении ДНК и старении организма.
 ___________________________________________________________________________________

Вопрос 493. Сейчас в прессе часто встретишь статьи о пользе и о вреде молока, а всё же - польза или вред, каково Ваше мнение?
Ответ:  Множество мифов в наше время существует по поводу молока. Если вы встретите информацию о целебных свойствах молока, знайте, что это относится только к свежему, натуральному, от "знакомой" коровки, но никак не к магазинному. Молоко - слизеобразующий продукт. У человека уже после 3 лет перестают вырабатываться ферменты, расщепляющие молоко. Поэтому лучше употреблять только домашние йогурты с пробиотиками. Они и заселяют ЖКТ полезными бактериями.
В древности врачи Авиценна и Бируни писали, что в коровьем молоке содержатся вещества, которые вызывают в организме застойные явления. Они склеивают мелкие частички в крупные и тем самым способствуют камнеобразованию в разных органах.Что это за таинственные вещества? Дело в том, что коровье молоко относится к казеиновым сортам (козье и овечье тоже) - оно содержит до 75 % казеина (природного клея). Организм человека в младенческом возрасте выделяет сычужный фермент, расщепляющий и помогающий переварить казеин, который входит также и в состав материнского молока. Но, во-первых, казеина в нём в 30 раз меньше, чем в коровьем молоке, и сычуга, соответственно, выделяется столько же. Во-вторых, с прекращением роста костей потребность организма в казеине отпадает, и выработка сычужного фермента постепенно прекращается. К окончанию переходного возраста организм многих людей теряет способность переваривать казеин. Отсюда и разнообразные расстройства пищеварения - боли в животе, понос и метеоризм, часто возникающие при питье молока взрослыми. Практически весь казеин проникает в кровь, разносится по органам, откладывается в суставах, между слоями мышц, способствует развитию опухолей, склеивает шлаки в камни и т. д. Нагревание молока и его кипячение делают его ещё менее пригодным для здоровья, увеличивая в нём процентное содержание неперевариваемых белков. То же самое касается и творога, особенно передержанного (жёсткими крупинками) - по сути, это чистый казеин, который совершенно не усваивается и способен принести только вред. В сырах казеина тоже намного больше, чем в молоке. К тому же они очень жирные, а сочетание жира и казеина - просто убойная смесь, практически гарантирующая любителям сыров атеросклероз. При заболеваниях желудка и кишечника молоко тоже не приносит ничего, кроме вреда. В желудке оно сбраживается, выделяется много газов, газы давят на стенки желудка, вызывая чувство распирания и боль. Увеличившийся за счёт газов желудок давит, в свою очередь, на сердце, вызывая дискомфорт, чувство тяжести и боли в области сердца. От казеина твердеют сосуды, черствеют суставы, так что с какой стороны ни подойдёшь к молоку как к пищевому продукту, вывод один - вред. Советуем поэтому хорошенько подумать, прежде чем выпить 1-2 кружки холодного или горячего молока. Можно возразить, что врачи рекомендуют молоко и творог для укрепления костей и зубов. Да, молоко и его производные действительно могли бы в этом помочь, поскольку в них содержится много кальция. Но как показывают недавние исследования американских ученых, молочные продукты практически не выполняют работы по укреплению костей и зубов у взрослых, тогда как детям они в этом плане очень полезны. И вообще выяснилось, что для поддержания зубов в рабочем состоянии нам требуется меньше кальция, чем прежде предполагалось. Его суточную норму вполне можно получить из круп, бобовых, овощей и орехов без всякого риска для здоровья. Единственная польза от молочных продуктов, которая на сегодняшний день не вызывает сомнений, - это доказанная японцами противоопухолевая активность молочнокислых напитков (йогурта, простокваши и особенно кефира), а также их благотворное влияние на флору и состояние желудочно-кишечного тракта в силу их способности прекращать воспаление слизистой оболочки органов пищеварения. К тому же молочнокислые продукты, в отличие от молока, как правило, хорошо переносятся даже взрослыми людьми. Поэтому часто бывает, что на молоко аллергия есть, а на кефир - нет.

________________________________________________________________________________

Вопрос 494. Каковы функции жёлчного пузыря и ,что представляет собой диета при его заболеваниях?
Ответ:  Желчный пузырь представляет собой орган, в котором находится желчь, необходимая  организму для переработки избыточного количества пищи, или же пищи ненадлежащего качества. Но так уж повелось, что мы не привыкли «слушать» свой организм, и перегружаем его жирной и тяжелой пищей, тем самым, заставляя работать желчный пузырь в аварийном режиме. А это препятствует свободному переливанию желчи, в процессе чего происходит ее загустение. Слизистая оболочка желчного пузыря начинает напоминать иссушенную, изрытую трещинами землю. В такой поверхности создается благоприятная почва для образования песка и камней. По этой причине, курс лечения заболеваний желчного пузыря подразумевает и щадящий рацион питания. Питаться следует регулярно, выдерживая время, а пища, в свою очередь, должна подаваться в теплом виде. Частота приемов пищи должна составлять 5-6 раз в день, такой дробный рацион предполагает дозированный прием пищи. Небольшие порции лучше перевариваются и усваиваются организмом. Учитывая принцип щадящей диеты, из рациона следует исключить горчицу, перец, любые другие острые специи, маринады, солености и копчености. Жирные кислоты, образующиеся при жарке, также наносят вред слизистой оболочке, поэтому пищу надо хорошо проваривать. Полноценный рацион предполагает поступление достаточного количества белка, чтобы сохранить оптимальную структуру желчи и предотвратить процесс камнеобразования. Оптимальным считается 1,5 гр. белка на 1кг. массы тела. Но, даже если количество белка сокращено, то его нельзя исключать из рациона питания полностью. Очень полезными будут отварная нежирная говядина, нежирные сорта рыб, мясо курицы без кожи и жира, лучше если это мясо будет белым. Грибы также отличает наличие в них белка. К месту будут овощные супы с добавлением мясных или рыбных фрикаделек. Очень полезны отварные овощи в различных вариациях, печеные яблоки, кисели, компоты. Паровой омлет или яйца, сваренные всмятку можно включать в рацион один-два раза в неделю. Желательно отказаться от употребления свежего молока, но зато его можно заменить простоквашей, свежим некислым кефиром, небольшим количеством творога. Сливочного масла можно позволить себе от 30 до 50 гр. в сутки в виде добавок к блюдам. В таком же виде желательно использовать и растительные жиры. Полностью исключать из рациона жиры не следует, так как они являются важнейшим строительным материалом для клеток центральной нервной системы и эндокринных желез. Суточное потребление углеводов не должно превышать 300 - 400 гр. Полезны каши, черствый белый хлеб, липовый мед и сахар. Но норма сахара не должна превышать 50 - 75 гр. в сутки. В диету следует включить, в обязательном порядке, овощные и фруктовые соки, свежие фрукты. Яблоки лучше употреблять без кожуры в печеном или протертом виде. Если вы любитель винограда, то кушайте его только в спелом виде и сладких сортов. С солью обходиться следует предельно осторожно, добавляя ее в минимальных количествах. Жидкости организму требуется  1,5 - 2 литра в сутки.  Берегите свой желчный пузырь !
___________________________________________________________________________________

Вопрос 495. Читала в литературе о том, что яичный желток вреден для организма, а почему?
Ответ:  Канадские диетологи подсчитали, что всего лишь один яичный желток наносит больше вреда здоровью, чем блюда пресловутого фастфуда. Содержание холестерина в одном яйце в зависимости от размера может колебаться от 215 мг до 275 мг. При этом классический сэндвич с котлетой врачи оценивают как в 1,5 раза менее вредный — в таком блюде может содержаться до 150 мг холестерина. А кардиологи рекомендуют людям с повышенным риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний ограничивать суточное потребление холестерина на уровне 200 мг.Специалисты бьют тревогу: благодаря мощной маркетинговой поддержке потребление яиц, куриных и перепелиных за последние годы существенно возросло. "Мы бы хотели развеять сформировавшееся заблуждение — яйца нельзя считать ни диетическим, ни однозначно полезным продуктом питания", - рассказал специалист по нутрициологии, профессор Дэвид Спенс, представляющий Университет Западного Онтарио. Группа специалистов, возглавляемая профессором Спенсом провела масштабное исследование зависимости динамики различных болезней от количества яиц, употребляемых пациентами в пищу. "Мы обнаружили устойчивый прирост атеросклеротических явлений, инфарктов и инсультов", - утверждает профессор. Дело в том, что есть яйца каждый день можно только очень здоровым людям. И все равно такую диету сложно назвать правильной. Лучше всего ограничивать себя в яйцах, есть их 2 - 3 раза в неделю.
"Что касается уже больных людей, страдающих от артериальной гипертонии, например, им яйца чаще раза в неделю мы бы не рекомендовали, несмотря на все рекламные уловки продавцов", - рассказал эксперт из Больницы Св. Майкла в Торонто, доктор Дэвид Дженкинс. Также ученые считают, что яйца противопоказаны диабетикам и лицам со склонностями к нарушениям углеводного обмена. "У нас нет никаких сомнений по поводу питательной ценности куриного яйца. Но и забывать о потенциальном вреде нельзя. Если яичный белок однозначно относится к диетическим продуктам, то желток скорее излишество", - говорит профессор Спенс.
__________________________________________________________________________________

Вопрос 496.  Каково влияние антиоксидантов на развитие  диабета?
Ответ:  Антиоксиданты, вещества, которые снижают нагрузку на организм со стороны свободных радикалов, и входящие в состав многих добавок к пище и витаминных препаратов, могут привести в некоторых случаях к развитию диабета. Авторы исследования во главе с Тони Тиганисом из Университета Монаша в Австралии показали, что небольшие концентрации активных частиц кислорода, являющихся основным типом свободных радикалов в организме, а именно перекиси водорода, могут предохранять организм от развития диабета второго типа, улучшая его способность откликаться на инсулин. Диабет второго типа развивается у людей с пониженной выработкой гормона инсулина, основной функцией которого является понижение уровня глюкозы в крови, или нарушением его взаимодействия с клетками тканей. Постоянная гипергликемия – повышенное содержание сахара в крови – приводит к множеству различных нарушений в работе организма. «Наши исследования показали, что так называемые «физиологические», иными словами, естественные, небольшие концентрации активных частиц кислорода в организме могут способствовать отклику клеток на инсулин и ослаблять проявление инсулиновой резистентности - потере чувствительности тканей к инсулину - на ранней стадии развития диабета второго типа, когда еще не проявились признаки ожирения и гипергликемии», сказал Тиганис. Команда ученых обнаружила, что организм лишенный способности сопротивляться небольшим концентрациям активных частиц кислорода, даже на жирной диете сохранял здоровье, тогда как нормальное функционирование организма неизбежно приводило к развитию ожирения и, как следствие, диабета. Если же вместе с пищей  получать и антиоксиданты, тогда начинают проявляться первые признаки набирающей обороты гипергликемии. Являются ли антиоксиданты полезными или вредными для человеческого организма зависит от текущего состояния здоровья каждого отдельного человека. Если организм находится на одной из начальных стадий развития диабета, антиоксиданты могут навредить. Более того, терапевтическое увеличение количества свободных радикалов в организме может даже рассматриваться как один из методов предотвращения болезни. Это исследование далеко не первое, говорящее о двойственных качествах антиоксидантов. Клинические данные и лабораторные эксперименты  показывают, что употребление антиоксидантов может приводить не к увеличению продолжительности жизни, а наоборот к ее укорочению. Кроме того, антиоксиданты могут снизить пользу от физических упражнений, подавляя активность генов, отвечающих за сопротивление организма свободным радикалам. Авторы публикации намерены выяснить в дальнейшем пределы концентрации свободных радикалов в организме, до какой степени они являются полезными, а не вредными. Сам же Тиганис полагает, что в принятии антиоксидантов нет необходимости, если человек и так является здоровым. «Делайте физические упражнения, так как это естественный источник свободных радикалов, помогающих работе инсулина», – подытожил ученый.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 497. А как, скажем, секс действует на сердечно-сосудистую систему человека?
Ответ: Итальянские ученые заявляют: насыщенная сексуальная жизнь снижает риск заболеваний сердца у мужчин.  Весь секрет кроется в тестостероне, вырабатывающемся во время секса. Именно он улучшает обмен веществ и благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Таким образом, секс может стать настоящим спасением для людей, страдающих от диабета, ведь тестостерон выводит лишний сахар из организма и способствует сжиганию жиров. Лицам, склонным к депрессии, секс повысит эмоциональный фон.  Собственно, данные выводы специалисты из Университета Флоренции сделали на основе исследования, в котором приняли участие около 4000 добровольцев мужского пола. Оказалось, мужчины, изменявшие своим вторым половинкам, во время секса лишь испытывали дополнительное напряжение из-за страха разоблачения. Это, в свою очередь, сводило на «нет» все позитивные стороны.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 498. Расскажите о полезных, лечебных свойствах оливкого масла .
Ответ:   Жиры делятся на насыщенные (животные жиры), полиненасыщенные (омега-3, омега-6) и мононенасыщенные. Среди мононенасыщенных жирных кислот, лидирует олеиновая кислота (класс жиров омега-9). В частности, она является основным компонентом оливкового масла.  Основное и очень большое преимущество мононенасыщенных жиров в том, что они окисляются медленнее всех остальных растительных жиров. В связи с этим при использовании оливкового масла образуется гораздо меньшее количество свободных радикалов. А свободные радикалы, как было установлено, являются пусковым механизмом множества заболеваний. Среди этих заболеваний - ишемия, атеросклероз, рак, заболевания нервной и иммунной систем, заболевания кожи и др. Кожа теряет влагу, приобретает склонность к преждевременному старению, получает толчок к развитию дерматозов. Возможно именно поэтому в странах Средиземноморья, традиционно ежедневно употребляющих оливковое масло, самый низкий уровень онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, в отличие от стран Западной Европы. Исследователи из Гарварда обнаружили, что женщины Греции, которые употребляли оливковое масло более раза в день, на 35% реже заболевали раком молочной железы, чем те, кто употреблял оливковое масло реже. Замечено, что в районах, где традиционно потребляют много оливкового масла, смертность от рака молочной железы, толстой кишки, яичников, матки и простаты значительно ниже. Последние исследования подтвердили, что мононенасыщенные жиры, также достаточно эффективно борются с атеросклерозом, как и полиненасыщенные жирные кислоты. Было установлено, что мононенасыщенные жиры замедляют окисление холестерина, таким образом, холестерин не может проникнуть сквозь стенки артерий, разрушить их и стать причиной сердечных приступов и инсультов. Также олеиновая кислота способствует повышению в крови уровня липоптореидов высокой плотности (ЛВП), которые транспортируют холестерин из тканей в печень для утилизации.Наверно многим известно, что оливковое масло благотворно влияет на функции желудочно-кишечного тракта. Снижает кислотность желудочного сока и защищает желудок от возникновения гастритов и язв, стимулирует выделение желчи, нормализует работу желчевыводящих путей, тем самым, уменьшая риск образования камней в желчном пузыре. Стимулируя желчеотделение, оливковое масло способствует снижению уровня холестерина в крови, поскольку, чем больше выводится из печени желчных кислот, тем больше расходуется на эти цели холестерина.Также имеются некоторые данные, что антиоксидантный витамин Е эффективнее борется со свободными радикалами в присутствии мононенасыщенных жиров.Оливковое масло способствует усвоению кальция. Поэтому потребление оливкового масла имеет большое значения для детей в период активного роста ребёнка, формирования его скелета. По этой же причине оно необходимо пожилым людям, поскольку способствует минерализации костей и препятствует потере кальция, предупреждая развитие остеопороза. Еще один интересный факт. Американские ученые обнаружили, что один из компонентов оливкового масла (олеокантал) очень похож по своему действию на лекарственный препарат c противовоспалительным действием Ибупрофен''. Фармакологический эффект Ибупрофена и олеокантала одинаков, хотя они имеют различную молекулярную структуру. Ибупрофен обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Конечно, он действует сильнее, чем оливковое масло, но заметьте, что ибупрофен - это фармацевтический препарат с кучей побочных эффектов. А какие вы знаете побочные эффекты от оливкового масла?  Также имеются данные, что оливковое масло способствует выделению каротиноида ликопена, содержащегося в больших количествах в томатах. Ликопен является онкопротектором и антиоксидантом. Особенно ликопен активен против рака простаты.К продуктам с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, прежде всего, относится оливковое масло и оливки. Мононенасыщенные жиры также содержит авокадо и сырые орехи - особенно орехи макадамия и миндаль. Наиболее полезно оливковое масло первого холодного отжима оливок, extra vergine olive oil. Это масло наивысшего качества. Высококачественное нерафинированное оливковое масло высшего сорта еще называют прованским. Масло с мононенасыщенными жирами считается наилучшим для кулинарной термической обработки. Мононенасыщенные жирные кислоты при высоких температурах наиболее стабильны, благодаря высокой границе окисления. Оливковое масло хорошо подходит для кратковременной жарки или запекания (в отличие от масел, содержащих только полиненасыщенные жиры, которые при нагревании мгновенно окисляются и дают нам невероятное количество свободных радикалов).Но помните, что жарить можно кратковременно! Что таким образом можно приготовить? Например, филе рыбы. Если вы решите пожарить, скажем, отбивную, то масло extra vergine использовать нельзя, мясо жарится долго. В оливковом масле первого холодного отжима также можно запекать. Но температура в духовке не должна быть выше 200 C. Если же вы все-таки решили приготовить блюдо, требующее длительной термической обработки, длительного нагревания лучше используйте рафинированное оливковое масло. Пользы от него, конечно, не будет, это ведь не extra vergine, но вреда все равно будет намного меньше, чем от подсолнечного или кукурузного масла.  Про подсолнечное и кукурузное масло вообще забудьте . Кстати, больным дерматозами, в частности, псориаз, экзема, нейродермит, а также дерматиты, красный плоский лишай и др. нельзя есть жареное! В настоящее время все прогрессивное человечество уже давно перестало есть салаты с майонезом. Все салаты заправляются оливковым маслом или бальзамическим уксусом. Если уж вам так хочется приготовить салат с майонезом, то майонез обязательно должен быть домашнего приготовления .
_________________________________________________________________________________

Вопрос 499. Неужели правда,что перенесённые болезни в молодости дают себя знать в престарелом возрасте?
Ответ:  Да, это к сожалению правда. Молодые люди пренебрегают регулярными визитами к врачам именно в том возрасте, когда больше всего рискуют приобрести сложные хронические заболевания – и одновременно имеют возможность предотвратить сложные проблемы со здоровьем в будущем. Беспечное отношение мужчин к своему здоровью отнюдь не новость. Однако, возможно, причину высокой смертности мужчин среднего и старшего возрастов следует искать в более ранних периодах их жизни – в молодости, когда они, пренебрегая заботой о своем здоровье, – они ведь молодые и сильные – приобретают на всю оставшуюся жизнь багаж «болячек». Некоторые из них несложно ликвидировать сразу, однако с годами сделать это все сложнее и сложнее. Так, американские ученые в исследовании, показали, что наиболее беззаботно к своему здоровью относятся молодые мужчины, вчерашние школьники и студенты. Юноши в возрасте 20–29 лет пренебрегают регулярными визитами к врачам и тем самым закладывают основу для будущих серьезных заболеваний, бороться с которыми придется в 30–40 лет. Статистика показывает, что по сравнению с подростками (15–19 лет) и взрослыми (30–39 лет) молодые люди посещают врачей вдвое реже. Особенно беспечны молодые мужчины – они ходят в больницы в четыре раза реже, чем молодые женщины. Кроме того, они почти не проводят плановых обследований, которые могли бы выявить и искоренить на ранней стадии зарождающиеся серьезные заболевания. Исследователи называют несколько причин таких тенденций: во-первых, молодые люди не всегда обеспечены доступом к полному спектру медицинских услуг и медицинскими страховками; во-вторых, они сами склонны недооценивать возможные проблемы со здоровьем. В США треть молодых людей не обеспечены достаточной медицинской помощью, а мужчины, не имеющие медицинской страховки, что естественно, посещают врачей в среднем в четыре раза реже, чем застрахованные. Однако именно люди в возрасте от 19 лет больше всего подвержены ряду социальных внешних рисков. Они склонны употреблять различные вредные вещества (алкоголь, табак, наркотики), их образ жизни более располагает к приобретению заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Кроме того, значительная часть криминальных инцидентов и автомобильных аварий также происходят с участием молодых людей. В целом все эти риски негативно сказываются на здоровье человека как в текущий момент, так и в долгосрочной перспективе. Исследователи призывают  обратить более серьезное внимание на медицинское обеспечение этого поколения, так как нездоровье молодежи – это бомба замедленного действия. В будущем оно серьезно проявится – как в появлении поколения изначально нездоровых детей, так и в высоких темпах смертности старшего населения (собственно, тех же «беспечных» повзрослевших мужчин). Такова ситуация в США, где, согласно распространенному мнению, «все хорошо». А что в России? По статистике, один взрослый мужчина выпивает в среднем три бутылки водки в неделю (!). При этом известно, что молодое поколение (те же 20–29 лет) является куда более пьющим, чем люди старшего возраста. Остается только догадываться и строить умозрительные модели того, как будет выглядеть возрастная структура населения, когда нынешние относительно здоровые взрослые станут пожилыми, а сегодняшняя молодежь должна будет составить основу трудоспособного населения страны.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 500. В интернете встречали статью о том,что миндаль предупреждает развитие диабета, так ли это?
Ответ:  Именно так потому,что включение миндаля в рацион помогает предотвратить развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, во всяком случае так утверждают результаты последнего исследования. Итак, миндаль улучшает показатели чувствительности к инсулину и понижает уровень холестерина у людей, находящихся на границе развития диабета. Данное утверждение было проверено в ходе эксперимента, проведенного в Медицинском университете Нью-Джерси, в котором приняли участие 65 человек. У 48 женщин и 17 мужчин диабет пока еще на дал о себе знать в полную силу, однако показатели уже тревожили специалистов. Средний возраст участников составил – 55 лет. Добровольцев разбили на группы. Одну группу ученые кормили миндалем, и именно у ее участников вскоре было отмечено значительное улучшение самочувствия. Скорее всего, причина позитивных результатов скрывается в составе ореха. Известно, что в миндале нет холестерина, а по сравнению с остальными орехами у него самые высокие показатели клетчатки, магния, белка, калия, меди и витамина Е.
________________________________________________________________________________

Вопрос 501. О пользе зелёного чая много информации, но то,что он  защищает от потери слуха узнали впервые. Подтвердите если так оно.
Ответ:  Оно действительно так . Совсем недавно американские ученые обнаружили это полезное свойство зеленого чая. Оказывается, этот напиток способствует не только защите нашего слуха, но и улучшению при его ухудшении. Как известно, с годами слух ухудшается. Причина этому - свободные радикалы, которые вырабатываются организмом в ответ на громкие звуки. После проведения ряда исследований специалисты пришли к выводу, что нейтрализовать воздействие свободных радикалов и защитить слух от губительного воздействия шума и громких звуков может ресвератрол. В больших количествах он содержится в зеленом чае, а также в аспирине и красном вине, сообщает likar.info. Поэтому, чтобы защитить себя от потери слуха, ученые рекомендуют чаще пить зеленый чай.
________________________________________________________________________________

Вопрос 502 . Как действует на наш организм лечебное голодание?
Ответ: Не углубляясь в тонкости голодания ответим следующим фактом .Ученым из Соединенных Штатов Америки удалось научно доказать правоту поговорки «ешь в пол-сыта – проживешь в полную силу». Для того чтобы сохранить здоровье и молодость необходимо мало есть. Специалисты полагают, что самый лучший вариант – это принимать пищу несколько раз в день и маленькими порциями. Секрет омолаживающего эффекта от низкокалорийного питания заключается во влиянии на молекулярные пути, которые определяют процессы старения. Эксперимент, который был проведен продемонстрировал, что низкокалорийное питания стимулирует выработку в организме фермента, который замедляет естественные процессы старения. Именно благодаря этому белку клетки не испытывают окислительный стресс, который вызывают свободные радикалы. А это основное условие сохранения активности и молодости. Надеемся этого ответа достаточно, чтоб убедиться о пользе голодания.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 503.  Правда,что изобретены капли от дальнозоркости ?
Ответ:  Известно, что дальнозоркость проявляется, начиная с 40-летнего возраста. Это происходит потому, что естественное старение снижает естественную способность фокусировать объекты вблизи. Эта проблема решается с помощью очков, но со временем требуется перемена линз. Ученые кафедры офтальмологии факультета Медицины UBA и член Аргентинского Общества Глаукомы с 1999 года разрабатывают препарат, который поможет улучшить зрение без использования очков. Предлагаемая исследователями терапия состоит из примочек, которые содержат два препарата: один из них – нейромедиатор, а другой - противовоспалительный нестероид, которые использовались в офтальмологии раздельно более 50 лет для лечения других болезней. Первый препарат восполняет естественное уменьшение этого вещества в организме, а второй - ликвидирует возможные побочные эффекты. Курс лечения состоит в приеме от 1 до 3 капель лекарства ежедневно. Проведенные исследования показали, что при приеме данного препарата дальнозоркие люди могут полностью отказаться от очков.
.___________________________________________________________________________

Вопрос 504.  Прочитали в популярных СМИ о том ,что организм человека может сам вырабатывать лекарство от ожирения и диабета, возможно вмешательство медицины  и не нужно?
Ответ:  Как говорится "поживём - увидим", ну а пока американские ученые заявляют, что организм человека может сам вырабатывать лекарство от диабета и ожирения в том случае, если в рационе человека достаточно цельнозерновых продуктов. Исследователи определили, что продукты из ячменя, богатые трудно перевариваемыми пищевыми волокнами и крахмалами способствуют регулированию гликемического индекса. Эти продукты перевариваются благодаря пищеварительным бактериям, которые населяют кишечник человека. В процессе пищеварения выделяется гормон GLP-1, который не только снижает риск развития метаболического синдрома, но и уменьшает чувство голода. GLP-1 используется в медицине как лекарственное средство для снижения сахара в крови и лечения от ожирения. Ученые заявляют, что если человек потребляет достаточное количество цельнозерновых продуктов, то организм вырабатывает GLP-1 в достаточных количествах.
 ________________________________________________________________________________

Вопрос 505. Объясните, зачем беременным женщинам  прививаться от гриппа , не опасна ли эта процедура для развития плода?
Ответ: Отечественные педиатры заявили, что беременных женщин необходимо прививать от гриппа независимо от срока беременности. По словам врачей, международный опыт показывает, что грипп и ОРВИ опасны для плода в любом триместре беременности. Практически у всех детей, которые были рождены переболевшими в 2009 году женщинами, зарегистрированы либо функциональные, либо морфологические отклонения. Проблема вакцинации беременных женщин носит морально-этический характер, так как примерно у 1,5-2 % женщин дети рождаются с врожденными пороками и доказать матери, что это не связано со сделанной ей прививкой практически не возможно. При этом на сегодняшний день нет ни одного доказанного случая негативного влияния вакцины на плод. Однако, во всех прививочных календарях беременность прописывалась как противопоказание для вакцинации, хотя есть случаи, когда женщин прививали от краснухи и те не знали про беременность, вакцинация никак не влияла на плод. Стоит отметить, что во время пандемии вируса гриппа H1N1 в каждом регионе России умерли от гриппа 1-2 беременных. Таким образом, ситуация требует пересмотра правил вакцинации женщин от гриппа во время беременности.
 ________________________________________________________________________________

 Вопрос 506. Что значит , цистит можно будет лечить изнутри, а как это?
Ответ:  Американские ученые из Массачусетского технологического института придумали революционный способ лечения цистита. Они разработали технологию прологнированного введения лекарственных средств в организм. Ученые создали трубку из медицинского силикона, которую заполняют твердым лекарственным средством. После чего в трубке проделывают с помощью лазера небольшое отверстие, в которое продевается проволока, сделанная из нитинола – материала, способного "запоминать" принимаемую форму. Затем трубку выпрямляют, помещают в катетер и потом - в мочевой пузырь. Проволока не позволяет этой трубке вымываться из мочевого пузыря при мочеиспускании. Устройство порционно высвобождает лекарство от цистита в течение двух недель, что помогает снять симптоматику заболевания.  Сейчас это устройство проходит клинические испытания и совсем скоро станет доступно многим лечебным организациям.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 507.  Расскажите о вакцине против малярии.
Ответ: Американские ученые из Университета науки и технологии в Лилле и Американского национального института здравоохранения разработали первую в мире вакцину против малярии. Препарат уже прошел успешные испытания на лабораторных грызунах. Процесс вакцинации основан на приеме внутрь особого крахмала, который был получен из зеленой водоросли Chlamydomonas reinhardtii и генетически модифицирован для того, чтобы было удобно переносить антигены, связанные с антителами. Прием подобного препарата позволил защитить животных от малярии. Разработчики считают, что их способ поможет защитить от заболевания даже самых маленьких детей. В экспериментах на животных были использованы три различных антигена плазмодий. Данные антигены были смешаны с энзимом GBSS в крахмальных зернах. Дополнительные тесты показали: генномодифицированный крахмал также приводил к выработке антител против возбудителя малярии.
 _______________________________________________________________________________

Вопрос 508 . Верно ли утверждение,что мёд помогает избежать переедание и похмелье?
Ответ: Абсолютно верно и это неоспоримый факт. Сейчас британские ученые из Королевского химического общества заявили о том, что мед может помочь очистить организм от переедания и чрезмерного употребления алкоголя. По словам специалистов, мед очень хорошо выводит токсины из организма. Он помогает организму легче расщеплять алкоголь на безопасные побочные продукты из-за содержащейся в меде фруктозы. Токсичный ацетальдегид при помощи фруктозы быстрее выводится из организма человека. Ученые рекомендуют есть мед непосредственно во время употребления алкогольных напитков, что поможет сократить время похмелья. Кстати, о положительном эффекте мёда знали ещё далёкие наши предки, жившие на огромной территории  Руси (вспомним небезызвестный мёдный квас ).
 _______________________________________________________________________________

Вопрос 509. Прочитал в интернете о том,что созданы линзы, определяющие уровень сахара в крови. Каков принцип их работы?
Ответ:  Американские ученые создали глазные линзы, которые умеют определять уровень сахара в крови. Линзы созданы путем сочетания микроэлектроники и материалов, не раздражающих глаза. Сенсор линзы реагирует на глюкозу, содержащуюся в слезной жидкости, передавая информацию через маленькие разряды тока через слезную жидкость, тем самым улавливая даже самые низкие количества сахара. В основе слоя с электродами лежит материал полиэтилентерефталат - полимер, часто встречающийся в пластиковых бутылках. Полученную информацию линза может посылать на портативное устройство и человек получает информацию о текущем состоянии здоровья. Благодаря микроскопическим светодиодам линзы также отображают напрямую в глаз любую картинку или информацию, как в фантастических фильмах у киборгов.
________________________________________________________________________________

Вопрос 510 . Объясните, почему мужчины умирают раньше женщин ?
Ответ:  Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выяснила, что мужчины умирают раньше женщин в основном из-за курения.Согласно проведенному исследованию, разница между мужской и женской смертностью на 60% обусловлена заболеваниям, связанными с курением. Так около 60 % преждевременных смертей обусловлены раком легких и сердечно-сосудистыми заболеваниями, вызванными курением. Алкоголь находится на втором месте среди причин гендерных различий в смертности. Ранее считалось, что разница между смертностью мужчин и женщин обусловлена физиологическими различиями и тем, что женщины не избегают обращаться к врачам, но увы , мужчины сами медленно губят себя.
______________________________________________________________________________

Вопрос 511. В интернете появились статьи о пользе нитратов, а Вы как считаете?
Ответ: Действительно ученый Гэри Миллер из Wake Forest University обнаружил, что нитраты могут обладать положительными для здоровья свойствами.Согласно статье, которую ученый опубликовал у журнале Nitric Oxide, нитраты улучшают поступление кислорода в мозг. В результате своих исследований, он установил, что богатые нитратами овощи могут стать действенным природным лекарством для предотвращения нарушений в системе кровообращения и борьбы со старческим слабоумием. При этом Миллер отмечает, что нитраты формируются в растениях из азота, который они забирают из почвы и накапливают в листьях. Когда растение получает много света, нитраты превращаются в протеины.Напомним, что на сегодняшний день наукой было доказано, что нитраты вредны для организма, вызывая, в том числе, и раковые заболевания. Что ж, надеемся новые исследования окажутся действительно революционным прорывом в устоявшемся мнении о вреде нитратов.
________________________________________________________________________________

Вопрос 512. Правда,что обыкновенные орешки помогают при облысении?   
Ответ: Коль Вы обеспокоены симптомами начинающегося облысения, Вам просто необходимо употреблять в пищу орехи, красное мясо, темно-зеленые овощи, и сухофрукты, в обязательном порядке завтракать, не расчесывать волосы слишком сильно и не красить их ( для женщин), а также бросить курить. Британские трихологи советуют прибегать к этим простым правилам, отговариваясь, что если болезнь достигла более или менее серьезной стадии, то лечение может занять годы и зависит от гормонального фона личных бытовых привычек и наследственности. Доктор Филипп Кингсли считает важным фактором выпадения волос стресс. "Нам всем необходимо научиться расслабляться. Напряженный человек не может уделять достаточно времени тому, чтобы ухаживать за собой, а именно это порой так необходимо волосам. Спокойствие, правильная пища и уход – вот простой и понятный всем секрет красивых волос. Однако он трудно достижим в повседневной жизни. Но не стоит отчаиваться. Всегда нужно стремиться к лучшему", считает Кингсли.
____________________________________________________________________________

Вопрос 513. Много различных суждений о вреде еды из микроволновки? Каково Ваше мнение, съедобна ли она?
Ответ:  Без большой на то необходимости мы, как и многие специалисты, не рекомендуем пользоваться микроволновой печью. Почему? Да потому, что у людей, которые систематически её задействуют, со временем меняется состав крови и это неоспоримый факт научного исследования, которое позволило установить, что те люди, которые едят зажаренные в микроволновой печи овощи, со временем страдают от изменения состава крови. В ней повышается холестерин и понижается гемоглобин.  И это далеко ещё не всё – вырабатываемые печью микроволны вызывают распад и изменения молекулярной структуры продуктов в ходе излучения. Поэтому говорить о пользе приготовленного в ней блюда, увы, нельзя. Если же взять отдельный продукт – скажем, молоко, то микроволны с легкостью меняют его весь состав. То же самое происходит и с молочными смесями – микроволны позволяют проникнуть в них веществам, которые негативно влияют на нервную систему и являются ядовитыми для почек. Еда, приготовленная иным способом, на состояние организма подобного влияния не оказывает. А теперь судите сами, съедобна ли еда из микроволновки.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 514. Куда ни глянь,везде рекламы о пользе зубных паст (особенно по ТВ), а в интернете статьи о том,что чистка зубов вредит здоровью.
Ответ: Американские ученые недавно провели исследование с участием почти 300 пациентов стоматологов, каждый из которых прошел одну из 3 процедур — обычную чистку зубов, удаление зуба с предварительным введением антибиотика и удаление зуба с приемом плацебо. После процедуры у всех добровольцев были взяты пробы для определения количества бактерий в организме, которые связаны с инфекционным эндокардитом, на всех этапах обследования. В результате, чаще опасные бактерии обнаруживали в крови тех, кто удалил зубы. Однако много бактерий было в крови и у тех, кто просто чистил зубы. Это означает, что бактерии попадают в кровь сотни раз в год, не только при чистке зубов, но и во время жевания пищи, что может вызвать серьезную болезнь сердца — инфекционный эндокардит.
______________________________________________________________________________

Вопрос 515. Всегда считал , что после дозы алкоголя лучшее лекарство - это сон, а специалисты утверждают обратное, почему?
Ответ:  Потому как известно, что алкогольное опьянение – это отравление организма. Многие токсические эффекты обусловлены избытком образующегося ацетальдегида. Но, как оказалось, сон после употребления спиртных напитков значительно замедляет метаболизм алкоголя. Это соответственно продлевает процесс отрезвления и отравления. К такому открытию пришли японские специалисты из Национального Центра по борьбе с алкоголизмом. Они начали эксперимент, в котором участвовали 24 человека. В рамках эксперимента мужчины и женщины употребляли определенную дозу пива, при этом часть пьющих после этого ложилась спать. Как показали результаты исследования, у тех людей, кто после употребления спиртного отправлялся на боковую, процесс разложения алкоголя в крови проходил в 2 раза медленнее по сравнению с теми, кто все это время бодрствовал. Это полностью опровергает убеждение большинства людей, что лучший способ протрезветь — выспаться.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 516. Неужели правда,что никотин убивает организм с первой затяжки?
Ответ:  О вреде курения написаны тысячи научных трудов. Однако результаты последнего исследования шокировали многих. Американские ученые выяснили, что сигарета пагубно влияет на человеческий организм с первой же затяжки. Раньше эксперты считали по-другому: для того чтобы нанести непоправимый вред здоровью, нужно курить в течение нескольких лет. Новые выводы были опубликованы в журнале Chemical Research in Toxicology. В нем говорится, что если человек курит даже несколько минут, в его организме образуются вещества, нарушающие генетику и способствующие возникновению раковых опухолей. Ученые провели эксперимент на 12 добровольцах. В их крови проверили содержание полициклических ароматических углеводородов (ПАУ), которые разрушают ДНК. Эти вредные вещества попадают в организм вместе с табачным дымом. Оказалось, что их уровень в крови может зашкалить уже через 15 - 30 минут после выкуренной сигареты. "Самый страшный вывод нашего доклада заключается в том, что он показывает, как быстро начинается путь к раку - он занимает не 30 лет, а полчаса после первой сигареты", - рассказал автор исследования, профессор Стивен Хехт из Университета Миннесоты. Напомним, недавно специалисты пришли к выводу, что люди полностью откажутся от сигарет к 2050 году. Согласно подсчетам компании Citigroup, за последнее десятилетие число курящих людей сократилось на 9,4% по всему миру. Если эта тенденция продолжится, то через 40 лет курильщиков не останется совсем. В исследовании говорится, что в 1960-х в Великобритании курила большая часть взрослого населения. После этого началась тенденция к снижению. В 2008 г. любителей подымить насчитывалось уже 20%, и этот показатель продолжает стремительно уменьшаться. В других европейских странах, например Бельгии, Дании, цифры тоже не могут не радовать борцов за здоровый образ жизни. Уменьшается число курящих и в России. Однако в указанном исследовании нет точных данных по нашей стране.
______________________________________________________________________________

Вопрос 517. Неужели уже и натуральная икра вредна?  
Ответ: Дело в том, что опасной может быть любая икра, если при её изготовлении не соблюдались нормы безопасности. Самые частые проблемы: превышение в продукте количества вредных микробов, ферментных препаратов (они используются для удаления плёнок с икринок), наличие консервантов, в том числе запрещённых. Кроме того,  в открытой негерметичной таре икра быстрее портится, в ней поселяются личинки паразитов. Из некачественной железной банки в неё могут попасть вредные тяжёлые металлы. Количество красной икры, продаваемой в РФ, намного превышает официальные квоты на её вылов. Излишек попадает к недобросовестным производителям, которые могут использовать даже техническую соль и красители. Мы бы не рекомендовали покупать икру на рынке: туда идёт основной поток контрафакта.

_______________________________________________________________________________

Вопрос 518.  Прочитала в СМИ о том, что соль для ванн является ядом, правда ли это?
Ответ: Американские эксперты-токсикологи объявили, что соль для ванн – страшный яд. По их мнению, она оказывает крайне негативное воздействие на здоровье человека. Врачи озабочены побочными эффектами солей. В их число входят повышение артериального давления, учащение пульса, возбуждение, галлюцинации и даже паранойя и потеря памяти. Существуют данные, что соль для ванн используется наркоманами в качестве заменителя кокаина и для других пагубных экспериментов с наркотиками. Все дело в том, что соль содержит вещество MPDV, не рекомендованное для медицинского применения. По статистике, только в одном штате Луизиана (США) за 2010 год зафиксировано 85 случаев интоксикации этим веществом.
______________________________________________________________________________

Вопрос 519.  Правда ли,что обыкновенная брокколи спасает от рака молочной железы?
Ответ:  Соединения, полученные из брокколи, способны предотвратить и лечить рак молочной железы, целенаправленно действуя на раковые клетки.Онкологи Университета Мичигана протестировали один из компонентов капусты — сульфорафан — на лабораторных мышах и клеточных культурах, и зафиксировали, что вещество уничтожает раковые клетки и блокирует формирование новых опухолей. Врачи видят в сульфорафане большой потенциал для профилактики и лечения рака груди. В эксперименте фармакологи вводили мышам различные концентрации сульфорафана, полученного из экстракта брокколи. Затем исследователи использовали несколько методов для оценки числа раковых стволовых клеток в опухоли. Было установлено, что вещество из брокколи не влияет на нормальные клетки и заметно снижает рост раковых клеток. Кроме того, раковые клетки у мышей, получивших сульфорафан, были не в состоянии генерировать новые опухоли. Испытав действие сульфорафана на человеческих клеточных культурах в лабораторных условиях, ученые наблюдали аналогичные эффекты. Концентрация сульфорафана, использованная в исследовании, была выше, чем та, которую можно получить путем употребления брокколи. Необходимое для воздействия на болезнь количество вещества может быть получено из экстракта брокколи, однако побочные эффекты пока неизвестны, подчеркивают клиницисты.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 520 .Расскажите подробней о пользе чёрной смородины и применении её в  народной медицине.
Ответ:  Ягоды черной смородины содержат витамины В, Р, провитамин А (каротин до 3 мг%), сахара, пектиновые вещества, фосфорную кислоту, эфирное масло, дубильные вещества, витамин группы К, каротин, она богата солями калия, содержит соли фосфора и железа. Листья содержат фитонциды, магний, марганец, серу, серебро, медь, свинец, эфирное масло и витамин С (250 мг%). Что касается витамина С, то здесь черная смородина - лидер среди других растений. Для обеспечения суточной потребности в аскорбиновой кислоте человеку достаточно съедать 15-20 ягод. С лекарственной целью используют ягоды и листья.
Применения и свойства:
Черная смородина превзошла все ягоды по количеству находящихся в ней витаминов, минералов и других полезных веществ. В ходе исследований было обнаружено, что ягоды черной смородины обладают способностью предупреждать появление диабета. Именно с этими важными свойствами черной смородины связано то, что ее часто добавляют в продукты функционального питания, предназначенные для укрепления и оздоровления организма при самых разных заболеваниях.У черной смородины обнаружены способности препятствовать возникновению раковых заболеваний и болезни Альцгеймера, предохранять от болезней сердца и сосудов и диабета и надолго сохранять остроту зрения.Листья и ягоды еще используются для лечения почечных камней, болезней печени и дыхательных путей. Употребление ягод смородины чрезвычайно полезно при атеросклерозе.Витамин С, содержащийся в черной смородине, чрезвычайно важен для нормальной жизнедеятельности организма. Этот витамин, а также антоцианидины обладают мощными антиокислительными свойствами. Черная смородина обладает противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами, ее сок применяется для лечения ангины. В народной медицине эта ягода используется для приготовления травяного чая и как лекарство от диареи и жара.Черная смородина признана учеными самой полезной для здоровья ягодой. Она повышает иммунитет и сопротивляемость организма различным заболеваниям.Немало важно отметить, что полезные свойства ягод черной смородины сохраняются в домашних заготовках в процессе переработки и консервирования.Черная смородина обладает хорошим восстановительным свойством, так, сок черной смородины помогает ослабленным больным и тем, кто недавно перенес операцию.Отвары из ягод черной смородины помогают при малокровии, гипертонии, кровоточивости десен, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах. Ванны из отвара листьев смородины применяют при различных сыпях и кожных заболеваниях. Настой из листьев черной смородины способствует освобождению организма от избытка мочевой и пуриновой кислот. Используют как потогонное, легкое слабительное средство, при кровотечениях и нарушении обмена веществ. Сок Черной смородины пьют с медом или сахаром при кашле.Черную смородину используют даже для укрепления ногтей, для этого ее втирают в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее.
______________________________________________________________________________

Вопрос 521.  Читал о том,что репчатый лук способен замедлить процесс старения. Это правда?
Ответ:  В свойствах лука разбирались японские и французские ученые. Японские ученые, занимаясь исследованиями полезных свойств репчатого лука, были шокированы результатами. Всем известны полезные качества этого растения – оно дезинфицирует и заживляет раны, лечит от инфекционных заболеваний и цинги. Но, как оказалось, не только в этом его польза. Исследователи из Японии обнаружили, что лук способен очищать клетки головного мозга и замедлять процесс старения. Он содержит активные серные соединения, которые, попадая в кровь, оказывают позитивное воздействие на ряд ключевых зон, сообщает Gotovim.ru. В частности, эти вещества способны активизировать и омолодить клетки мозга, отвечающие за память и эмоции.В свою очередь, французские ученые, проведя исследования среди женщин северо-восточной Франции, пришли к выводу, что употребление в пищу чеснока и лука ведет к снижению заболеваемости раком груди.
__________________________________________________________________________

Вопрос 522.  А правда, что учённые разработали новое лекарство от рака кожи?
Ответ:  Ученые создали противораковый препарат под названием RG7204. Данное лекарство значительно увеличивает шансы на выздоровление больных раком кожи. Проведенные исследования показали, что размер опухолей при приеме препарата сократился на 80%. RG7204 избирательно действует на мутировавший ген BRAF, блокируя его работу. В результате опухоль начинает уменьшаться. Сейчас фармакологическая компания Roche собирается лицензировать препарат на территории США и стран Европы.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 523.  Узнал о том, что морепродукты помогают укрепить зрение, в частности мясо тунца.
Ответ:  Ученые нашли способ избавить человечество от возрастных проблем со зрением. Если хотите сохранить свое зрение до самой старости, не исключайте из рациона морепродукты, уверяют ученые из медицинской школы при Университете Майами Миллера .Ясное око поддерживают в здравии кислоты омега-3, которыми богаты устрицы, крабы и тунец - эти вещества замедляют деградацию желтого пятна, заболевания, весьма распространенного среди пожилых мужчин.В рамках исследования специалисты изучили данные 2390 участников в возрасте от 65 до 84 лет, которые ответили на вопросы анкеты, рассказав о своем питании за год и особый акцент уделив морепродуктам. После этого все испытуемые прошли осмотр у офтальмолога. Анализ полученных данных показал, что 68 пациентов с самым тяжелым диагнозом, деградацией желтого пятна, реже остальных употребляли в пищу морепродукты. При этом у 1942 пациентов обошлось без этого недуга, у 227 была зафиксирована начальная стадия, а у 153 - средняя стадия. Употребление рыбы или моллюсков хотя бы раз в неделю значительно снижало риск развития этого заболевания. Конечно же, эта болезнь связана не только с питанием, тут и генетика, и вредные привычки, и гипертония - в общем, целый набор факторов. Однако факт остается фактом: омега-3 играет не последнюю роль в деле сохранении зрения.
_____________________________________________________________________________

Вопрос 524. Что нового в лечении туберкулёза?
Ответ: По информации интернет сайтов датские ученые из института Statens Serum в Копенгагене разработали новую вакцину от туберкулеза. Препарат способен справиться с заболеванием до и после заражения.Вакцина гарантирует защиту организма на долгие годы. Пока новый препарат прошел испытания на животных, однако полученные результаты говорят о ее эффективности. Современные вакцины действуют только на активных возбудителей туберкулеза. Как только бактерия переходит в латентную форму, вакцина перестает действовать. Разработка датских ученых сможет решить данную проблему. Препарат совмещает протеины, которые запускают иммунный ответ как на активную, так и на пассивную форму туберкулеза. Таким образом новая вакцина защищает от инфекции и мешает перейти ей в активную форму.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 525. Расскажите о свойствах касторого масла и при каких заболеваниях его использовать ?
Ответ:  Внешне касторовое масло представляет собой прозрачную, густую, бесцветную или слегка желтоватую жидкость со слабым запахом и своеобразным неприятным вкусом. Послабляющий эффект касторового масла объясняется быстрым его превращением в рицинолевую кислоту под действием жирорасщепляющих ферментов кишечника. Эта кислота воздействует на рецепторы слизистой оболочки кишечника и стимулирует интенсивное сокращение гладкой мускулатуры пищеварительного канала. Соответственно, пища продвигается по кишечным путям гораздо быстрее и покидает их в виде жидкого стула, так как содержащаяся в пищевой кашице вода не успевает всосаться в толстом кишечнике. Послабляющий эффект, как правило, развивается через 5-6 часов после приёма. Вслед за опорожнением кишечника наступает быстрое угасание его перистальтики (мышечного сокращения). Следует помнить, что приём касторового масла не рекомендуется беременным женщинам, поскольку при употреблении препарата наблюдается рефлекторное сокращение мышц матки, что может самым негативным образом отобразиться на развивающемся ребёнке . Касторовое масло хорошо помогает при запорах различного происхождения и при отравлениях для быстрого выведения яда из организма. Между тем, следует обязательно принять во внимание, что при отравлениях жирорастворимыми веществами касторовое масло использовать нельзя, так как этим можно лишь ускорить всасывание яда в кровь и усугубить интоксикацию. Из группы других заболеваний пищеварительной системы, при которых касторовое масло даёт прекрасные результаты лечения, следует также отметить колит (воспаление толстого кишечника), застойные явления в жёлчном пузыре (в том числе желчекаменная болезнь), заболевания печени, гастрит и многое другое. Касторовое масло эффективно лечит и многие другие патологические состояния. Так, при бронхите и других респираторных заболеваниях касторовым маслом можно растирать грудь. С этой целью на водяной бане нагревают две столовых ложки масла и смешивают их со столовой ложкой скипидара. Растерев грудь, больного следует тепло укутать. В зависимости от тяжести простуды процедуру можно проводить от одного до трёх раз в день. Касторовым маслом смазывают травмированные и поражённые болезнью участки кожи: язвы, порезы, ожоги, трещины и другое. Именно поэтому препарат нередко используется в виде наружных средств. Кроме того, масло позволяет бороться с некоторыми разновидностями грибков (например, вызывающих перхоть), а смягчающее действие на кожу даёт возможность избавляться от мозолей. Кроме того, с помощью касторового масла выводят бородавки и снимают воспаление после укусов насекомых. Если после тяжёлой и интенсивной физической работы начинают болеть и отекать ноги, следует натереть ступни касторовым маслом и надеть шерстяные носки. К утру кожа станет мягче, отёки спадут, а ощущение боли и усталости исчезнет. Касторовое масло очень полезно новорождённым детям и их мамам. Так, смазывая препаратом ареолы и соски, можно увеличить количество выделяющегося грудного молока. Ребёнку же следует смазывать пупок для ускорения его заживления. Кроме того, маленьким детям с редкими волосами касторовое масло втирают в кожу головы на ночь дважды в неделю. Когда эффективность такой процедуры становится заметной, её частоту уменьшают (один раз в две недели). Это же стимулирующее действие могут использовать и взрослые: смазывая прикорневые участки волос на голове, веки и брови, можно добиться усиления их роста. Другими словами, налицо косметический эффект касторового масла: рост и укрепление любого типа волос, а также упоминавшееся выше смягчение кожных покровов и их увлажнение. ________________________________________________________________________________

Вопрос 526. Многие годы я мучаюсь варикозным расширением вен, от чего это происходит и  как можно бороться с этим недугом?
Ответ:  Достаточно часто вены ног и стоп работают хуже, чем требуется, по причинам, не связанным с серьезным заболеванием системы кровообращения. Варикозные вены – это вены с плохо функционирующими клапанами. У вен есть клапаны, которые открываются, чтобы пропустить кровь, а затем закрываются, чтобы она не стекла назад. Этот механизм открытия/закрытия необходим, чтобы вернуть использованную кровь к сердцу для прохождения через легкие и обогащения кислородом. В отличие от артерий, поставляющих свежую кровь к различным частям тела, у вен нет мышечных волокон, чтобы перекачивать кровь. Поэтому и нужны клапаны. Они помогают крови вернуться к сердцу.Тучность, беременность и в целом плохая работа вен способствуют нарушению функции клапанов. Когда это происходит, кровь задерживается в венах, потому что никто не толкает ее вперед.Такое заболевание обычно поражает поверхностные вены ног, особенно проходящие сзади и сбоку. Они расширяются из-за накопившейся крови, пока клапаны не сработают как надо. Если проблемы с клапанами появляются в крупных глубоких венах, то кровь перенаправляется через соседние мелкие, поверхностные вены. Они не приспособлены для переноса такого большого объема крови и начинают «вздуваться». Синие очертания вен становятся очень заметными под поверхностью кожи. Когда давление в венах увеличивается, боль становится довольно сильной, иногда настолько, что требуется оперативное вмешательство. Варикозное расширение может быть вызвано рядом причин. Несколько из них – лишний вес, беременность, плохая работа клапанов . Некоторые больные становятся жертвой своей работы: многочасовое стояние на одном месте создает огромную нагрузку на ноги. Когда мышцы напрягаются, прохождение крови через вены затрудняется. Таким образом, нагрузка плохо влияет на циркуляцию. Лишенная кислорода кровь застаивается в венах, они отекают, а со временем начинают испытывать проблемы с клапанами. У беременных отечность ног связана с плохой работой вен в области таза, а не в самих нижних конечностях.Что же делать, если вы поняли, что у вас развивается варикоз? Во-первых ,прежде всего надо максимально изменить ваши привычки во время работы. Вам нельзя долго стоять на одном месте. Во-вторых, необходимо носить компрессионный трикотаж. Он помогает работе вен, оказывая на них давление и не давая сильно расширяться. Если у вас болезненные или некрасивые вены и вы хотите изменить ситуацию к лучшему, вам придется пройти через удаление или склерозирование вен.Кровь сама найдет себе дорогу через близлежащие вены. Хирургия предпочтительна, когда затронуты крупные вены. Склерозирование, или химическое склеивание вен введенным в них раствором, наиболее эффективно при венозных «сеточках». Других методов лечения этого недуга к сожалению пока нет.
____________________________________________________________________________

Вопрос 527.  Читала о пользе белого чая , о том,что он возвращает  красоту и молодость, это правда?
Ответ: А почему бы и нет! В следующий раз, когда будете готовить утренний кофе, подумайте о возможности заменить его на чашку белого чая. Особенно если вы хотите избежать таких заболеваний как рак, ревматоидный артрит, а также избавиться от возрастных морщин.Ученые из университета Кингстона протестировали свойства 21 вида растений и пришли к выводу, что чай является самым полезным из них.Профессор Деклан Найтон утверждает, что белый чай обладает свойствами способными замедлять процессы старения. Кроме того в чае содержится большие концентрации антиоксидантов, которые препятствуют развитию рака и сердечнососудистых заболеваний. Был проведен ряд тестов на способность растений влиять на возможности защиты структурных белков кожи, таких как коллаген и эластин. Эластин поддерживает естественную эластичность структур тела, что позволяет легким, артериям и коже нормально функционировать. С помощью этого белка организм способен восстанавливать повреждения. Коллаген - белок, обнаруживаемый в соединительной ткани, отвечает за ее прочность и эластичность.Результаты исследования свидетельствуют о том, что белый чай предотвращает активность ферментов разрушающих эластин и коллаген, что может приводить к появлению морщин и преждевременной старости. Эти ферменты в сочетании с воспалительными факторами ассоциированы с таким заболеванием как ревматоидный артрит. Профессор Найтон был удивлен, когда результаты 5-ти тестов экстрактов белого чая показали его высокую антиоксидантную активность. Восемь других растений также были проанализированы на способность защиты коллагена и эластина. Среди исследуемых материалов были экстракты розы, зеленого чая, аниса и граната, однако белый чай превзошел их по своей активности и благоприятному воздействию на организм. ______________________________________________________________________________

Вопрос 528.  Правда ли, что кости и почки страдают от постоянного щёлкания  семечек подсолнечника?
Ответ:  Под прицел экспертов центра независимых потребительских экспертиз «Тест» в этот раз попали семечки. Их любителей придется расстроить - во всех взятых на исследование образцах определили превышение допустимой концентрации тяжелого металла кадмия. В некоторых случаях количество кадмия превышало норму в 6 раз. Ученые считают, что такую ситуацию может вызвать повсеместное и неконтролируемое использование фосфатных удобрений при выращивании подсолнечника. Кстати, само растение также очень хорошо вытягивает этот металл из почвы.Человек, который постоянно лузгает такие семечки, может «наесть» заболевания почек и нервной системы.Следующей мишенью могут стать кости человека. Ведь кадмий нарушает минерализацию костей. К тому же, он препятствует нормальной выработке витамина D, что также не приносит здоровье костям человека.
________________________________________________________________________________

Вопрос 529. Прочитал в интернете о том,что антидипрессант помогает восстановиться после инсульта.
Ответ: Ученые из Тулузского университета обнаружили, что прием популярного антидепрессанта помогает ускорить восстановление двигательной функции у пациентов, парализованных после инсульта.Они провели эксперимент при участии 118 пациентов в возрасте от 18 до 85 лет, которые страдали нарушением двигательной функции конечностей после перенесенного инсульта. Половина участников эксперимента в течение 90 дней вместе с курсом физиотерапии получала препарат "Прозак". Другая часть добровольцев получала плацебо. После терапии состояние пациентов оценивалось с помощью специальных тестов по шкале Фугля-Мейера.Обнаружилось, что объем движений у тех, кто принимал "Прозак" оказался почти в полтора раза выше, чем в контрольной группе. Ученые считают, что этот эксперимент открывает новые возможности в лечении последствий инсульта.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 530. Почему часто под глазами появляются фиолетовые круги? Насколько это опасно и как лечить недуг?
Ответ:  Фиолетовые тени под нижними веками часто бывают всего лишь от банальной усталости.

Поэтому  регулярно делайте следующую гимнастику для глаз.
* Зажмурьтесь посильнее и откройте глаза. Через 5 секунд повторите снова.
* Глубоко вдохнув, начните вращать глазами по часовой стрелке и, выдохнув, обратно. То же самое повторите с закрытыми веками.
* Сосредоточьтесь на каком-нибудь отдаленном объекте (не ближе 10 метров), а затем переведите взгляд на предмет, находящийся поблизости. И так несколько раз, по 5–7 минут в день.
* В течение нескольких секунд часто-часто моргайте и периодически прикрывайте глаза на 5 секунд.
Хорошее влияние на циркуляцию крови в области глаз и вокруг них оказывает массаж.
1. Делается двумя пальцами – указательным и средним. Рисуйте вокруг глаз восьмерки, наподобие очков, сходящихся на переносице. Такое движение повторяйте 8–16 раз.
2. Закройте глаза, положите на веки подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев, слегка надавите. Мягкими круговыми движениями массируйте глазные яблоки сначала по часовой стрелке, а затем против.
3. Расположите пальцы так же, как и в предыдущем упражнении. Делайте круговые движения глазами, преодолевая сопротивление рук. Сделайте 9 кругов в одну и другую сторону.
Но усталость глаз – не единственное объяснение тому, откуда взялась нездоровая синева. Вот лишь некоторые из возможных причин их появления и наиболее приемлемые способы решения проблемы.
Нарушенный лимфоотток -  причина появления синевы под глазами. «Эффект панды» может возникнуть после аврала на работе или какого-то неприятного события. Регулярные стрессы и недосып приводят к быстрому истончению подкожного слоя жировой клетчатки, отчего сосуды становятся более заметными.
Поэтому необходимо попить успокоительные сборы (валериана, пустырник), постараться раньше ложиться спать, на ночь выпивая стакан теплого молока с медом (отличное натуральное снотворное). По утрам – умываться кубиком льда (из петрушки, сока лимона или огурца). Полезны маски из сырого картофеля или пакетики спитого чая на глаза.
Хроническая интоксикация. Никотин сужает сосуды, отчего ткани задыхаются без кислорода и буквально синеют. А еще курение снижает уровень витаминов в организме. Так же как никотин, на кожу вокруг глаз действуют алкоголь и прочие вредности (в том числе отравляющие организм гельминты).
Поэтому необходимо бросить курить и не злоупотреблять всякими опасными веществами. Начать принимать витамины (особенно страдают курильщики от дефицита витамина С). Сдать анализ кала на кишечных паразитов.
Много воды перед сном. Лишняя жидкость дает отеки, которые скапливаются, в том числе и под глазами. Синева и отечность век происходят из-за расширения и наливания кровью сосудов.
Поэтому необходимо сократить количество выпиваемой жидкости на ночь максимум до 1 чашки.
Гипотиреоз развивается из-за нехватки йода в организме. Болезнь развивается медленно и незаметно. Помимо появления синяков под глазами симптомами могут быть: вялость, сонливость, ухудшение памяти, внимания, непереносимость холода и жары, потеря веса (даже при хорошем аппетите), выпадение волос и т.д.
Поэтому необходимо сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы, возможно, сделать УЗИ органа. Профилактика и лечение небольшой йодной недостаточности – употребление препаратов йода и пищевых продуктов, обогащенных этим минералом (морская капуста, мясо и молоко, яйца, морская рыба, грецкие орехи и морепродукты). Оптимальный выход – ежедневное употребление в пищу йодированной соли.
Кроме того, причинами появления синяков под глазами могут быть нарушения функции почек и работы печени и желчного пузыря, болезни органов дыхания и даже сердечная недостаточность. Так же виной могут быть генетически крупные глазные впадины, глубоко посаженные глаза, слишком тонкая кожа вокруг глаз или излишне хрупкая мембрана между кожей век и подкожной клетчаткой, из-за чего просвечиваются кровеносные сосуды.  Кожа вокруг глаз может истончаться и при резком похудении, а также с возрастом.
Поэтому стараться не усугублять ситуацию плохим питанием, стрессами, гиподинамией и недостатком свежего воздуха. Спите при открытой форточке – доступ кислорода стимулирует обменные процессы.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 531. И всё же, какие продукты Вы бы рекомендовали для профилактики рака?
Ответ:  Российские ученые утверждают, что витамины могут быть крайне опасны для организма человека. Наука далеко шагнула вперед, и все же до сих пор никто не изобрел универсальной вакцины от рака. Тем не менее, существуют иные способы защитить себя: например, обратить внимание на то, что мы едим. Ведь пища, в которой содержится много антиоксидантов, защищает наш организм от злокачественных опухолей. Ученые, состоящие в Американском обществе по борьбе с раком, представили миру перечень продуктов, которые лучше всего помогают в борьбе с канцерогенными радикалами. Для начала всем полезно есть чернослив. Он защищает сосуды и клетки. Пять черносливин пару раз в неделю - идеальный вариант. Далее, рекомендуется есть изюм. Калий, содержащийся в нем, помогает работать сердцу. Магний не позволяет крови застаиваться. Возьмите себе за привычку съедать в день небольшую горсть изюма. Полезна и черника. Аминокислоты, содержащиеся в ней, а также дубильные вещества не пускают опасные бактерии в ваш кишечник. Капуста брокколи, хоть и скучна на вид, выполняет важную функцию: предупреждает рост раковых клеток и - да, это все обычная капуста! - защищает человека от лучевой болезни. Белокочанная капуста тоже не отстает - она на страже наших желудка и кишечника. Ешьте ее каждый день, и рак этих органов вам не грозит. Добавьте в свой рацион клубнику. В ней содержится кумарин, это мощный природный антиоксидант. И даже если вы не любите шпинат, попробуйте потихоньку добавлять его в блюда. Ведь шпинат богат коэнзимами - именно они распознают в нашем теле раковые клетки. Не забудем про малину: она замедляет деление злокачественных клеток. Помидор же содержит ликопен, который предупреждает развитие опухолей. Ну и, наконец, чеснок - в нем содержится мощное иммуностимулирующее. А фитонциды и йод защитят вас от действия радиации. Постарайтесь постоянно употреблять выше перечисленные продукты, но с обязательным добавлением хотя бы  двух зубчиков чеснока и тогда ваш организм скажет СТОП не только раку, но и многим другим недугам!
______________________________________________________________________________

Вопрос 532. В одной из публикаций в интернете прочитал, что икра с водкой повышают либидо. Насколько это верно?
Ответ:  Сочетание икры с водкой — очень мощный афродизиак, это обнаружили итальянские исследователи.Оказывается, сочетание икры с водкой является наиболее мощным афродизиаком, чем трюфели и шоколад, как считалось ранее. Итальянские ученые из университета Милана провели исследование, в котором приняли участие 234 человека в возрасте от 23 до 45 лет. Половина испытуемых имели проблемы с сексуальным влечением. Одна группа участников на неделю была подвергнута обычной терапии, а второй предложили водку с красной икрой, трюфели и шоколад. В результате, водка и икра повысили либидо на 90%. Почти вполовину проиграли им в этом соревновании шоколад и трюфели — половое влечение усилилось на 43%. Показатель контрольной группы составил 25%. Эксперты пояснили, что в икре имеются вещества, положительно воздействующие на нервные клетки органов интимной сферы, а их действие особенно усиливает водка. Употреблять эти продукты следует вместе, чтобы получить эффект возбуждающего средства, утверждают исследователи. В то же время, предупреждают специалисты, не следует забывать о чувстве меры, употребляя алкоголь — если водки будет много, эффект будет обратный.
_____________________________________________________________________________

 Вопрос 533. Хочу отказаться от мясных блюд, т.к. много читал о вреде мяса, надеюсь Вы поддержите мой выбор?
Ответ:  Конечно же нет. Если ты даже решил полностью перейти на растительную пищу, то делай это с умом, а не по указке горе-специалистов. Думаешь, отказ от мяса и продуктов животного происхождения сделает тебя здоровей? Учти, все не так гладко, как того хотят вегетарианцы, с блаженными взглядами агитирующие в пользу своей пищевой идеологии.  По крайней мере, так считают ученые из Чжэцзянского университета. Исследования показали, что бездумный отказ от мяса опасен из-за отсутствия в растительной пище веществ, необходимых для нормального функционирования человеческого организма — железа, цинка, витамина В12 и омега-3 жирных кислот . Результат может стать весьма и весьма плачевным — речь идет о подъеме уровня аминокислоты гомоцистеина, избыток которой вредит внутренним стенкам артерий, и сокращении концентрации липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина).  А значит, повышается опасность возникновения тромбов, атеросклероза (а это основные причины инфарктов и инсультов), болезни Альцгеймера и старческого слабоумия. Не лучший сценарий, согласись. Вердикт специалистов однозначен: если уж ты решил отказаться от мяса, не забывай об увеличении потребляемого количества омега-3 жирных кислот и витамина B12. Богатым источником кислот Омега-3 является лосось и прочая жирная рыба, а также грецкие и некоторые другие виды орехов. Что касается витамина В12, то он содержится в морепродуктах.
____________________________________________________________________________

Вопрос 534. Что делать пожилым людям в целях сохренения долговременной памяти?
Ответ:  Ученые доказали, что простые аэробные упражнения благотворно сказываются на работе головного мозга пожилых людей, помогая избежать ухудшения памяти. Ученые, отметившие увеличение в размерах одной из ключевых долей головного мозга - гиппокампа - принимающего участие в формировании и закреплении долговременной памяти о положении объектов, людях, событиях и других вещах, подчеркивают, что такой метод улучшения работы головного мозга доступен всем. Гиппокамп с возрастом уменьшается примерно на 1-2 процента в год. Это приводит к уменьшению количества связей между нервными клетками в этой доле мозга, снижению интенсивности их взаимодействия, и ухудшению памяти. Учёные предполагают, что механизм оперативной памяти связан с числом семь (!)  Чудодейственная "молекула памяти": способы усиления и ослабления памяти. Нейрофизиологи приоткрыли завесу над тайной памяти. У пожилых людей, совершавших регулярные 40-минутные прогулки, было отмечено улучшение пространственной памяти. Ученые полагают, что более интенсивные физические упражнения могут приводить и к более выраженному благотворному воздействию на мозг. Эти научные данные показывают, что аэробные упражнения позволяют эффективно обратить уменьшение гиппокампа во взрослом и преклонном возрасте, что сопровождается улучшением работы памяти.
________________________________________________________________________________

Вопрос 535. Много читала в интернете о вреде семечек и вдруг статья о борьбе с раковыми заболеваниями. Где же правда,а где ложь?
Ответ: Вы действительно правы и множество информаций вводят в заблуждение нормального человека. На сегодня действительно появилась информация о том,что учённым удалось распознать в обыкновенных семечках подсолнуха продукт  снижающий риск заболевания раком. Удивительные свойства семечек были открыты в ходе клинических испытаний, которые провели американские специалисты из Университета Иллинойса. По итогам эксперимента выяснилось, что обыкновенные семечки сдерживают рост опухоли молочных желез, яичников, кишечника, кожи и легких. Правда пока эксперимент проводили на курицах: спустя год, в течение которого птицам в рацион добавляли семечки, количество опухолей у птиц даже на последней стадии и общий уровень распространения рака яичников существенно сократились. Помимо этого, после приема семечек животные существенно набрали в весе, достигая здоровых показателей. В ближайшем будущем, если данные исследования будут подтверждены в испытаниях на людях, льняные семечки смогут применять в качестве вспомогательного средства лечения рака. Что ж, остаётся только надеяться на положительный эффект.
________________________________________________________________________________

Вопрос 536. Правда ли,что настой из кураги спасает от отёчности ног?
Ответ:  Отёк - это скопление избыточного количества жидкости в тканях. Причины, по которым отекают ноги, могут быть самыми разными... Зимой  всегда отекают ноги. От этой напасти можно спастись курагой - залить 50 г сухофруктов стаканом кипятка, настаивать 3-4 часа, процедить и принимать по полстакана 2 раза в день. Помогает отменно! Курага обладает мочегонным действием и поэтому используется при многих заболеваниях, сопровождающихся отёками, - обычно это болезни почек, печени и сердечно-сосудистой системы. Зимой компот из кураги особенно полезен. Ведь высушенный абрикос - кладезь калия, каротина, фосфора, кальция, железа, витамина В5, а содержащиеся в кураге пектины нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Однако отёки часто - признак серьёзного заболевания, важно выяснить их причину и пройти соответcтвующий курс лечения.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 537. Почему горький шоколад полезнее чем соки ягод, объясните .
Ответ:  Темный шоколад гораздо полезнее натуральных соков черники и клюквы, заявляют ученые. Они обнаружили, что темный шоколад насыщен антиоксидантами. Ученые сравнили количество этого вещества в шоколаде, какао, соках черники, клюквы, граната и ягоды асаи. Оказалось, что наибольшее количество антиоксидантов находится именно в горьком шоколаде. Ученые уверены, что людям стоит обратить внимание на ценность шоколада, так как кусочек шоколадки в день сокращает риск болезней сердца на одну треть. Идеальное же соотношение – 6,7 грамма горького шоколада в день.
________________________________________________________________________________

Вопрос 538. В интернете столкнулся со статьёй о том, что питьевая вода определенной температуры помогает сбросить около 5 кг. Насколько эта инфа правдива?
Ответ:  Насколько правдива судите сами, но немецкие ученые действительно выяснили, что для похудения достаточно пить воду нужной температуры. Это позволяет сбросить 5 кг в год, даже если больше ничего не менять в рационе и образе жизни. Дополнительные ограничения сделают результаты еще более впечатляющими. По словам специалистов, похудеть помогает прохладная вода. Секрет прост – нагрев воды требует от организма расхода калорий. Поэтому, если пить воду температурой 22 С - 0,5 литра до завтрака и 1,5 литра в течение дня – результат не заставит долго себя ждать. Напомним, что вода и ранее позиционировалась как средство для похудения. В частности, диетологи советовали выпивать по 1-2 стакана воды до еды, чтобы заполнить место в желудке. По мнению специалистов, это позволяет потребить гораздо меньше калорий во время трапезы. Если пить воду регулярно, калораж уменьшится, а с ним уйдет и лишний вес. Этот способ похудеть – очень простой, поскольку не требует соблюдения диеты и исключение из рациона списка продуктов,но довольно длительный и требует определённых усилий над самим собой,тем не менее - дерзайте!
________________________________________________________________________________

Вопрос 539. Правда ,что появилось новое средство от облысения?
Ответ:  Американские ученые открыли новое средство от выпадения волос. Исследователи из калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили данное средство в ходе исследования влияния антистрессовых препаратов на пищеварительную систему. Ученые проводили эксперименты на генномодифицированных мышах, у которых вырабатывалось избыточное количество стрессового гормона CRF. Под влиянием стресса животные начинали лысеть, что указывало на функциональные проблемы в организме. Тогда мышам начинали вкалывать препарат астрессин-Б, который блокирует выработку CRF. Спустя шесть месяцев, ученые обратили внимание на то, что животные из опытной группы вновь обросли шерстью. Таким образом, исследователи случайно обнаружили новое средство от облысения, они считают, что их находка может стать основой для создания препарата против облысения, но всё это пока только в стадии разработки.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 540 . Подскажите рецепт народной медицины найболее эффективный для лечения давления.
Ответ:   Рецепт от повышенного давления и головокружения особенно после инсульта. Одна порция: очистить десять грецких орехов от мякоти. Скорлупу от 10 орехов и 1 ст. ложку с верхом перегородок тщательно промыть, залить 0,5 л воды, кипятить не более 10 минут. Дать остыть, настаивать 45 минут и процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Отвар хранить в холодильнике. Курс лечения - три порции. После каждой порции перерыв две недели. И ещё,что только не лечат грецкими орехами, список заболеваний огромен. Следующий рецепт очень полезен от повышенного давления и склероза сосудов головного мозга. Настой готовится из скорлупы и перегородок зрелых грецких орехов, данное средство можно настоять и на водке. Если принимать этот настой, хотя бы в течение месяца, то нормализуется даже высокое давление, исчезают скачки и перепады то низкого, то высокого давления. Для лечения может понадобиться и не один курс, поэтому советуем читателям не полениться и заготовить перегородки впрок.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 541. Существуют ли уже наработанные слособы предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний? Если "да", то каковы они?
Ответ:  Многие страдают от болезней сердца, поэтому чтобы предотвратить беду, необходимо знать, как с ней бороться. Ведущие американские кардиологи считают, что для профилактики заболеваний сердца необходимо следовать пяти простым советам. Во–первых, каждый человек должен знать, какое у него кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов в крови. Если у вас обнаружатся отклонения от нормы, врачи проконсультируют вас по поводу необходимых мер борьбы и профилактики. Во–вторых, не забывайте о физической активности. Начать заниматься спортом – никогда не поздно. Даже 20–30 минут ходьбы в день несколько раз в неделю снижает риск преждевременной смерти на 50%. Физические упражнения снижают кровяное давление, стресс, улучшают сон, поднимают настроение, предотвращают снижение когнитивных функций и ухудшение памяти, а также нормализуют уровень холестерина в крови.
В–третьих, побольше смейтесь! Смех и веселье 15минут в день так же полезны для здоровья сердца, как 30 минут аэробики. Смех снижает тревожность и боли, улучшает работу сосудов и повышает уровень необходимых для поддержания хорошего настроения гормонов в головном мозге.В-четвёртых, следите за своей талией: ее объем важнее, чем ваш вес. Именно талия указывает на ваше здоровье, поскольку жир в области живота – висцеральный жир – связывают с повышением кровяного давления, увеличением уровня холестерина в крови и риском развития диабета.В-пятых, помните о том, что крепкий здоровый сон – залог здоровья. Недостаток сна повышает давление, становится причиной стресса, усиливает аппетита, замедляет метаболизм и ухудшает настроение и когнитивные функции. Болезни сердечно–сосудистой системы – основанная причина смерти современных людей, напоминают ученые, призывая внести в свой образ жизни простые, но очень эффективных изменения.

_______________________________________________________________________________

Вопрос 542. Читал в книгах народной медицины о пользе киви в борьбе с тромбами, правда ли? Хотелось бы узнать историю киви в качестве лекарства в Европе. Кому киви противопоказан?
Ответ:  Это не только правда, а давно установленный факт и лечат с помощью киви не только тромбы, но и ...  .Уже давно киви перестал быть экзотикой. Его свежие ягоды имеют зеленый цвет и много маленьких семян, которые расположены очень красиво. Вкус - нечто среднее между клубникой и крыжовником. Этот фрукт очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными солями, а также дубильной кислотой и ферментами, которые растворяют белок. 1 киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей (калия) и клетчатку (которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение).В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,3-0,4 гр жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержится холестерина. Калорийность: 46 кал. Недавние исследования, проводимые норвежскими учеными, показали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.  Киви - фрукт молодой. Появился на свет только в середине 19 века в результате окультуривания китайской лианы садоводом-любителем из Новой Зеландии Александром Эллисоном. «Обезьяний персик» - михутао красиво вился, цвел красивыми белыми цветами и очень украшал дом. Тридцать лет ухода за чужаком дали свои плоды – да еще какие! Не какой-то там «крыжовник», а размером с гусиное яйцо и необыкновенной душистости и вкуса. Долгое время островитяне выращивали киви на благодатной новозеландской почве только у домов и в садиках. Однако распространению нового фрукта помог мировой промышленный кризис, заставивший портового клерка Джеймса Маклоклина сменить род деятельности и заняться выращиванием киви, параллельно с лимонами, на которые, впрочем, особого спроса не было. Так необычный фрукт появился на прилавках магазинов и даже начал путешествовать.С американскими солдатами семена мохнатого фрукта перекочевали в США, а позже распространились по всей Европе. «Китайский крыжовник» снискал мировую известность и получил название «киви» в честь нелетающей птицы киви, обитающей в Новой Зеландии. В настоящее время киви выращивают в Новой Зеландии, Калифорнии, на западе Франции и в Израиле.Время созревания фрукта: осень (в Калифорнии его можно приобрести с ноября по май, в Новой Зеландии – с июня по октябрь).Киви считаются созревшими, когда при нажатии пальцем вы чувствуете, что они слегка мягкие. Наиболее вкусны они в свежем виде. Их обычно едят, либо очистив и порезав кусочками, либо разрезав пополам поперек, чтобы получилось две чашечки. Ложечкой ешьте нежную мякоть из мохнатой природной чашки. Данный фрукт довольно часто вызывает аллергию, поэтому его не рекомендуется употреблять в пищу аллергикам.
_____________________________________________________________________________

 Вопрос 543. Если регулярно употреблять морковь, как это скажется на работе организма?
Ответ: Что б не быть многословным ,скажется положительно, но никогда не забывайте о "передозировках". Всё хорошо в меру! У людей, скажем, которые регулярно едят морковь, кожа приобретает красивый золотистый оттенок и благодаря этому они становятся более привлекательными для окружающих. К такому выводу пришли ученые из университетов Сент-Эдрюс и Бристольского, результаты исследований которых обнародовала газета «Дейли телеграф». Изменению тона кожи, как выяснили специалисты, исследовавшие более 50 добровольцев, способствуют прежде всего содержащиеся в овощах и фруктах желтые пигменты — каротиноиды. Причем, изменение оттенка кожи можно заметить уже через 2 месяца регулярного употребления в пищу слив и моркови, утверждают эксперты. По мнению одного из участников исследования Йана Стивенса, это открытие «может побудить людей перейти к более здоровому образу питания и жизни».
_______________________________________________________________________________

 Вопрос 544. Как сохранить свой мозг в хорошей форме даже в старости?
Ответ: Существуют маленькие хитрости, которые помогут вам оставаться в трезвом уме даже в весьма преклонном возрасте. Ученые, отметившие увеличение в размерах одной из ключевых долей головного мозга - гиппокампа - принимающего участие в формировании и закреплении долговременной памяти о положении объектов, людях, событиях и других вещах, подчеркивают, что существуют способы улучшения работы головного мозга . Гиппокамп с возрастом уменьшается примерно на 1-2 процента в год. Это приводит к уменьшению количества связей между нервными клетками в этой доле мозга, снижению интенсивности их взаимодействия, и ухудшению памяти. Доктор Синтия Грин и "Prevention magazine" составили особый четырехнедельный план мероприятий для мозга. План состоит из трех стадий: улучшение памяти, повышение концентрации и возрастная коррекция мозга. Эти три стадии подразумевают 4 вида деятельности. Первый вид деятельности - упражнения. Надо регулярно нагружать свой организм: устраивать пешие прогулки, бегать, плавать,- что угодно, лишь бы двигаться. Второй вид - поиск новых перспектив. Стоит заняться поиском простых способов прерывания рутинного течения интеллектуальной деятельности. К примеру, можно попробовать чистить зубы левой рукой, если вы правша. Можно начать ходить на работу другой дорогой. Все это даст свежие впечатления мозгу и заставит его не спать. Третье - интеллектуальная разминка для мозга. Каждый день проводите 10-20 минут за интеллектуальными играми, где идет отсчет времени на убывание. Это поможет мобилизовать мозговые способности. Четвертое - самое важное. Необходимо полноценно взаимодействовать с окружающими каждый день. Именно многогранное общение на разных уровнях (тактильном, визуальном, языковом) активирует все мозговые центры сразу, поддерживая их в рабочем состоянии.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 545. Столкнулся в интернете со статистикой о том, что половина мужчин в мире заражена папилломавирусом. Неужели правда?
Ответ:  К сожалению это действительно горькая правда. Около половины взрослых мужчин в мире заражены вирусом папилломы человека (ВПЧ). Эти данные были получены в ходе международного исследования, которое финансировалось американским Национальным институтом рака (National Cancer Institute). В исследовании приняли участие более 1100 мужчин из США, Бразилии и Мексики в возрасте 18-70 лет. За каждым участником врачи наблюдали в среднем более двух лет. Раз в полгода мужчины сдавали анализы на папилломавирусную инфекцию.Наличие инфекции было выявлено у 50 процентов добровольцев. Риск заражения ВПЧ у мужчин, которые имели более 50 партнерш, в 2,4 раза превысил аналогичный показатель среди участников, занимавшихся сексом с одной женщиной. Кроме того, добровольцы, практиковавшие анальный секс с тремя и более мужчинами, в 2,6 раза больше рисковали заразиться онкогенными типами папилломавируса, чем те, у кого не было гомосексуальных связей в недавнем прошлом. Онкогенные штаммы ВПЧ являются причиной 70 процентов случаев рака шейки матки, а также около 60 процентов случаев рака рта и глотки. У большинства зараженных папилломавирусная инфекция со временем проходит сама. Исследователи выяснили, что наиболее длительно ВПЧ сохраняется в организме мужчин, относящихся к возрастной группе от 18 до 30 лет. Результаты международного исследования были опубликованы в онлайн-версии журнала The Lancet.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 546. В чём опасность орального секса ?
Ответ:  Причина учащения случаев заболевания раком горла за последние десятилетия – вовсе не в курении или употреблении крепких спиртных напитков, а в увлечении оральным сексом, полагают американские ученые из университета Висконсина. Об их исследовании и его результатах сообщает немецкая газета Bild. Раньше, как пишет корреспондент, рак горла встречался "почти исключительно у пожилых мужчин, курящих и обычно злоупотребляющих алкоголем". Однако в последнее время заболевание сильно помолодело. Ученые полагают, что роль в возникновении опухолей, локализованных в области голова-шея, играет не столько курение, сколько вирус папилломы человека (ВПЧ), передающийся половым путем. Причина, сообщает издание со ссылкой на материалы исследования, заключается в моде на оральный секс. Так, например, американские подростки считают оральный секс менее опасным, чем секс традиционный.
Согласно статистике, ВПЧ является причиной 70% случаев рака шейки матки. Кроме того, вирус вызывает онкологические заболевания пениса, вульвы и ануса. Более слабые формы вируса отвечают за появление генитальных кондилом (бородавок). При инфицировании ВПЧ 16-го типа риск заболеть раком горла возрастает в 14 раз. Основной причиной инфицирования ВПЧ, сообщает издание, является большое количество половых партнеров, с которыми практиковался оральный секс. При шести партнерах риск заболеть раком горла возрастает троекратно, при 26 и более – в десять раз.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 547. Читал в Нете о том ,что учёные вырастили и успешно пересадили мочевой канал. Ваше мнение?
Ответ:  Американские ученые из Университета Уэйк-Форест в Уинстон-Сейлеме сумели восстановить мочеиспускательные каналы при помощи выращенных in vitro тканей. Исследователи забрали небольшие участки ткани мочевого пузыря у пяти подростков в возрасте от 10 до 14 лет. У всех них были повреждены мочеиспускательные каналы в результате травм. Полученные клетки удалось размножить культивированием, после чего полученной клеточной культурой "заселили" сетчатые каркасы, сделанные из материала, распадающегося в организме. Каркасы были сделаны в форме трубок по размеру мочеиспускательных каналов участников опыта. Через неделю клетки сформировали полноценные каналы, которые были пересажены подросткам вместо поврежденных. В итоге нарушенное мочеиспускание было полностью восстановлено. Спустя шесть лет после эксперимента, уретры всех участников опыта продолжали функционировать нормально. Это и позволило ученым сообщить о своих результатах. Отдельно отмечается, что этот способ во многом превосходит стандартную процедуру по пересадке каналов из искусственных материалов, успешность которой не превышает 50 %. Причем даже в случае успеха пациенты часто страдают недержанием мочи или хроническими инфекциями.
__________________________________________________________________________________

Вопрос 548 . Много интересного материала в СМИ о долголетии. А какие всё таки основные правила ,которых следует придерживаться для безболезненной старости (если это возможно)?
Ответ:  Ученые пересмотрели устаревшие представления о том, что долгожителями становятся излучающие спокойствие оптимисты, которые не перетруждались, но и не ленились. Исследования, которые длились 80 лет, показали, что это совершенно не так. Люди с хорошим чувством юмора, как оказалось, живут достаточно недолго. Их беспечность и легкомыслие увеличивают риски для здоровья и жизни. Оптимизм хорош в малых дозах, в критических ситуациях, считают ученые. Предусмотрительность и расчетливость более полезны в смысле продления жизни. Вот несколько выводов пары поколений ученых, которые работали над этой проблемой. Брак, особенно прочный и долгий, увеличивает жизнь мужчинам, но не женщинам. Менее трети разведенных мужчин доживают до 70 лет. Однако вечно холостые мужчины живут дольше тех, кто женится два и более раз. Развод, как ни странно, не влияет на продолжительность жизни женщин.Трудоголики, те, кто работает и после пенсии, как оказалось, живут дольше тех, кто не особо горит на работе. Рано поступившие в школу, университет и т.д. (то есть так называемые вундеркинды) живут очень мало. Домашние животные никак не влияют на продолжительность жизни. Ветераны войн обычно живут меньше остальных, и дело тут не в ранах или стрессе, а в рискованном поведении «на гражданке».Чувство защищенности и заботы ближних, оказывается, тоже не влияет на долголетие. Но зато если вы сами активны в помощи ближним – у вас больше шансов прожить долгую жизнь. И наконец следует выделить основных пять моментов без которых  о долгожительстве и мечтать невозможно. Если Вы серьёзны в своих намерениях стать долгожителем и не хотите болеть в старости, тогда этот ответ для Вас. Пора присмотреться к образу своей жизни и изменить его в корне.
Личная гигиена и закаливание
Проводите закаливание во время гигиенического душа, чередуя теплую и прохладную воду. Начните обливание холодной водой со стоп и голеней. Заканчивайте водные процедуры растиранием полотенцем. Не забывайте регулярно очищать язык от налета, промывать полость рта и носоглотки. Дыхательная гимнастика, а также растительная клетчатка в вашем рационе помогут избежать запоров.
Самомассаж
Начинаем с массажа кистей. Ладони плотно прижаты друг к другу. Растираем пальцы и ладони до появления жара. Затем большими и указательными пальцами волнообразными движениями растираем боковые поверхности каждого пальца обеих рук. Завершаем массаж давлением на основании ногтевых пластинок до покраснения подушечек пальцев.
После этого выполняем массаж головы согнутыми пальцами рук, придав им форму гребня. Массируем голову, проводя от верхней до нижней границы волос около 30 раз.
Очень полезно массировать ушные раковины. Здесь находятся биологически активные точки, проекции всех внутренних органов. Растирая и разминая уши до ощущения тепла и легкого покалывания, вы улучшаете свое состояние.Затем растираем двумя руками стопы, голени, бедра и поясницу. Завершаем сеанс круговым массажем живота, все движения по направлению снизу вверх. Общая продолжительность сеанса составляет 50 минут.
Корректировка питания
Принимайте пищу 4-5 раз в день малыми порциями, ужин – за 1.5-2 часа до сна. Помимо бульонов, молока, соков, морсов, выпивайте до 1литра воды в сутки. Сочетайте блюда из мяса и рыбы с овощами и сельдереем, петрушкой, базиликом, салатом и укропом. Зелень с грядки необходима для лучшего усваивания пищи, укрепления иммунной системы, регуляции уровня сахара в крови. Включите в рацион «живые» продукты, богатые пищевой клетчаткой и пектинами: фрукты, овощи, ягоды и зелень. Клетчатка формирует стул, устраняет запоры, способствует снижению холестерина в крови и снижению веса. Здоровье костей, сердца и сосудов невозможно без кальция, который, кстати, содержится в сыре, йогурте, твороге, арахисе, рыбе. Питайте организм солями калия, которыми богаты картофель, кабачки, помидоры, бананы, изюм, курага, чернослив, орехи. Ограничивайте употребление консервированных, острых, соленых и копченых продуктов. С целью профилактики гипертонической болезни и болезней почек ограничивайте потребление поваренной соли (не более 1 чайной ложки в день).Снизить уровень холестерина помогут лук, чеснок, топинамбур и другие овощи. При хорошей переносимости полезно съедать 3 зубчика чеснока в день.Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином Е: орехи, пророщенные зерна пшеницы, чечевицы и гороха. Они содержат вещества, замедляющие разрушение и старение клеток.
Физическая нагрузка
Дозированная ходьба – это самый простой вид движения, ритм и цикличность которого соответствует ритму нашего сердца и дыхания. Итак, начинайте ходьбу:
– с медленного темпа, постепенно переходя на более быстрый шаг; ходьба должна быть непрерывной в течение 20-30 минут. Стремитесь к ощущению легкой одышки во время ходьбы; – с небольшой дистанции (1 км) постепенно увеличивайте расстояние. При удовлетворительном самочувствии увеличьте расстояние до 3-5 км в день.
Больше внимания уделяйте регулярности занятий, а не их интенсивности.
Сон и расслабление
Хороший сон в течение 8-9 часов не только проясняет мысли, но и позволяет восстановить силы. Во сне замедляется сердечный ритм, снижается давление, нормализуется выделение гормонов, улучшается восстановление и обновление клеток, а мышцы и кожа обретают утраченный тонус.
Придерживайтесь этих правил и будьте здоровы!
_________________________________________________________________________________

Вопрос 549. Для нормального функционирования организма какая норма спиртного должна быть скажем в неделю?
Ответ: Для начала рассмотрим каковы способы приёма спиртного. В мире немало людей, которые в течение рабочей недели ведут трезвый образ жизни, но на выходных любят кутнуть от души. Недавние исследования показывают, что такой режим убийственно влияет на организм. К таким выводам пришли исследователи из университета Тулузы во Франции. Результаты своей работы они опубликовали в British Medical Journal. В ходе исследования ученые сравнили потребление алкогольных напитков у мужчин среднего возраста в трех городах Франции с их ровесниками из Белфаста в Северной Ирландии. И хотя французы пили больше - около 30 порций спиртного в неделю, а ирландцы всего 22, у последних вероятность инфаркта или смерти от него была в два раза больше. И так сложилось не потому, что французы были здоровее жителей Белфаста: у первых кровяное давление было выше, больше половины из участников исследования страдали от диабета, и у обоих групп был одинаковый уровень холестерина. По мнению исследователей, все дело в том, что французы выпивали понемногу в течение всей недели, что, судя по всему, благотворно сказывалось на сердце, а вот ирландцы баловали себя обильными возлияниями только на выходных. Таким образом уроженцы Белфаста злоупотребляли алкоголем, в отличие от французов.Отметим, что рекомендуемая дневная норма алкоголя (вина) для женщин - примерно 1,5 бокала , для мужчин - не больше 4. Если в течение дня вы превысили этот лимит, значит, вы злоупотребляете спиртным. Но что же такого плохого в обильных возлияниях в течение дня? По данным медиков, злоупотребление алкоголем в течение одного дня приводит к закупорке артерий, а также к образованию вредного нутряного жира, который обволакивает внутренние органы и может привести к диабету, проблемам с сердцем и некоторым формам рака. Однако тут возникает другой вопрос: почему регулярный прием небольших доз алкоголя каждый день положительно влияет на здоровье? Возможно потому, что спиртное в таких количествах уменьшает воспаления и улучшает свертываемость крови, а также увеличивает уровень полезных антиоксидантов в организме. А если вы пьете красное вино, оно еще и поднимет уровень «хорошего» HDL-холестерина на 12%. Между тем, многие специалисты считают спорным утверждение, что превышение ежедневной нормы потребления спиртного в два раза ведет к серьезным проблемам с сердцем. По их мнению, нужно учитывать потребляемое в течение недели количество алкоголя. Эксперты рекомендуют мужчинам выпивать не более 21 порции спиртного в неделю, а женщинам - не более 14. Однако это не значит, что вы должны пить каждый день, говорит доктор Ник Шерон, гепатолог (специалист по заболеваниям печени) Университета Саутгемптона и больницы Саутгемптона. По его словам, клинически доказано, что дни полного воздержания от алкоголя имеют очень важное значение для здоровья. Проведенные Н.Шероном исследования показали, что причиной серьезных заболеваний печени является ежедневное потребление спиртного в течение долгого времени, а не обильные возлияния один-два раза в неделю.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 550. Правда,что учённые создали универсальный эритроцит и что он собой представляет?
Ответ: Канадские ученые из Университета Макгилл сумели создать "универсальный эритроцит".Это исследование является одним из этапов поиска универсального вещества, которое могло бы заменить кровь любой группы в случае переливания. Известно, что при переливании крови необходимо, чтобы кровь донора и реципиента совпадала. Однако в природе существует 29 различных клеток крови, включающих деление по системе АВ0 и резус-системе. Неверный подбор крови донора может спровоцировать серьезные иммунологические реакции организма, которые могут привести и к летальному исходу. Канадские ученые изобрели способ, который позволяет покрыть оболочкой отдельные эритроциты, заключив их в некую многослойную полимерную оболочку. Эта оболочка делает клетку невидимой для иммунной системы организма. Тем самым это препятствует отторжению инородного вещества. При этом, такой эритроцит спокойно может адсорбировать кислород, выполняя тем самым свою функцию.
__________________________________________________________________________________

Вопрос 551. Читала о том,что охлаждение мозга помогает ему справиться с инфарктом, насколько это эффективное лечение?
Ответ:  Британские ученые выяснили, что при инфаркте снижение температуры мозга до 32-34С  снижает риск его повреждения. Насколько это эффективно конечно покажет время, когда исследования полностью закончатся. Но согласно проведенному исследованию, такой эффект при снижении температуры достигается из-за замедления метаболизма нервных клеток. Ученые разработали для охлаждения тела человека специальные одеяла и шапочки. Чтобы человек лучше перенес эти процедуры, ему вводятся седативные и миорелаксирующие препараты. Исходя из своих исследований, ученые порекомендовали британским врачам использовать свои разработки и охлаждать пациентов в остром периоде инфаркта миокарда. При этом ученые говорят, что им необходимы дальнейшие исследования для уточнения тех групп пациентов, которым такое охлаждение показано в первую очередь.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 552. А,что представляет собой новая инъекционная игла? В чём её преимущество?
Ответ:  Японские ученые из Университета Кансай в Осаке создали уникальную иглу, которая вызывает меньше боли по сравнению с обычной иглой от шприца. В основу своей разработки ученые положили строение хоботка комара. Он имеет зубцы и почти не касается кожи, поэтому человек не чувствует самого момента укола. Новая игла сделана из кремния и внешне имитирует три из семи частей хоботка комара. Эти части приводятся в действие маленьким мотором, работающим на титанате свинца циркония, который расширяется при добавлении переменного напряжения. Части иглы протыкают кожу в одинаковой последовательности, как это происходит у настоящего комара. Разработка уже была протестирована на группе добровольцев. Согласно эксперименту, при использовании новой иглы боль снизилась при проколе, однако болевые ощущения длились в общей сложности дольше, чем при использовании обычной иглы. Ученые собираются доработать свою разработку.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 553. Расскажите о пользе пророщенной пшеницы и как её употреблять.                                     
Ответ:  Ростки пшеницы богаты витаминами и ценными ферментами, которые стимулируют жизнедеятельность организма, оптимизируют обменные процессы и оказывают укрепляющее действие на нервную систему. В маленьком ростке сконцентрированы все питательные вещества, необходимые для развития взрослого растения. Употребление проросшей пшеницы – это прямой путь к оздоровлению и омоложению организма.Если вам требуется восстановить силы и тонус организма после перенесенной болезни, укрепить органы дыхания, зубы, улучшить состояние волос, включите в рацион пророщенную пшеницу. Чтобы самостоятельно прорастить пшеницу, не потребуется особых навыков. Промойте пшеницу и выложите ее в широкую емкость с небольшим количеством воды – так, чтобы она чуть покрывала семена. Накройте марлей и поставьте в теплое место. В зависимости от семян они начнут прорастать через 12-24 часа. Как только появятся первые росточки, пшеницу нужно промыть холодной водой и оставить прорастать дальше. Через пару дней пшеницу можно употреблять в пищу. Ростки пшеницы – это прекрасный завтрак, дающий вам заряд бодрости на целый день. Можно есть пшеницу без дальнейшей кулинарной обработки, а можно варить из нее каши, добавлять в салаты и супы.
________________________________________________________________________________

Вопрос 554. Правда, что американские учёные доказали эффективность лечения болезни Паркинсона методом генной терапии?
Ответ:  Ученые из Пресвитерианского госпиталя Нью-Йорка сообщили об успешном завершении очередного этапа клинических испытаний генной терапии болезни Паркинсона. В исследовании приняли участие 45 пациентов. Лечение основано на введении в субталамическое ядро мозга пациентов безвредного аденовируса, несущего ген, кодирующий фермент декарбоксилазу глутаминовой кислоты (GAD). Данный фермент контролирует выработку гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая служит для подавления гиперактивности нейронов. Именно недостаток ГАМК ведет к развитию тремора, нарушению координации движения и другим симптомам болезни Паркинсона. Ученые исходили из того, что введение дополнительных копий гена, которые отвечают за синтез ГАМК, сможет нормализовать работу отделов мозга, контролирующих моторные функции организма. Первый этап исследования прошел в 2007 году. Его целью было показать безопасность данной методики для пациентов. На втором этапе исследователи оценивали не только безопасность терапии, но и ее эффективность. Они использовали двойной слепой плацебо-контролируемый метод, в нем ни участники эксперимента, ни сами ученые не знали, какое именно лечение получал пациент (препарат или плацебо). В результате эксперимента генную терапию получили 22 участника. Наблюдение за пациентами продолжалось в течение 6 месяцев после введения препарата. После чего все участники опыта прошли стандартный тест на оценку двигательных способностей. Обнаружилось, что у тех пациентов, которые получали генную терапию, моторные функции улучшились в среднем на 23 процента. Среди пациентов контрольной группы улучшение моторики составило в среднем 12,7 процента. Ученые считают, что полученные результаты говорят о безопасности и эффективности предлагаемого метода лечения болезни Паркинсона. Однако этих данных не достаточно, чтобы оценить эффективность данной методики в сравнении с другими методами лечения.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 555.  Почему учённые лекарство для лечения рака груди рекомендуют использовать для профилактики?
Ответ:  Британские исследователи из лондонского Университета Квин Мэри предложили использовать лекарства от рака груди для профилактики данного заболевания у здоровых женщин.На текущий момент для лечения рака груди используются препараты тамоксифен и ралоксифен, которые блокируют эстрагеновые рецепторы, не позволяя эстрогену связываться с ними. Это препятствует развитию гормонозависимых опухолей молочных желез. В США данные препараты уже используются в профилактических целях. Британские ученые порекомендовали органам здравоохранения разработать аналогичные рекомендации к применению этих препаратов в стране.По словам исследователей, результаты последних научных опытов говорят, что назначение этих препаратов может предотвратить рак груди у 5-10 процентов женщин из группы риска по данному заболеванию. Кроме того, ученые рекомендуют расширить список критериев, которые говорят о повышенном риске образования рака груди. Сейчас в группу риска входят те женщины, чьи близкие родственники страдали от этого заболевания. Однако, считают исследователи, обнаружение зоны уплотнения ткани молочной железы при маммографии говорит также о более высокой вероятности развития заболевания.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 556.  Что представляет собой «мозаичная» вакцина против ВИЧ ?
Ответ: В ближайший год начнется первый этап клинических испытаний так называемой «мозаичной» вакцины против ВИЧ. Международная группа ученых работала над ее созданием в течение 20 лет. Данная вакцина способна адаптироваться к постоянным мутациям вируса иммунодефицита человека. Известно, что именно быстрые мутации ВИЧ затрудняют лечение и профилактику заражения. Новая вакцина состоит из большого количества синтетических, сгенерированных на компьютере, последовательностей протеинов, которые дают иммунной системе сигнал и провоцируют иммунный ответ на разные мутации вируса. Созданная вакцина уже хорошо зарекомендовала себя в экспериментах на лабораторных животных.
___________________________________________________________________________________

Вопрос 557. Читал о том ,что американцы провели новую операцию по замене клапанов сердца и каков результат?
Ответ:  Ученые использовали биоимплантант - протез, сделанный из тканей коровы. Проведя несколько операций, разработчики заявляют, что их методика настолько же эффективна, как и обычная открытая операция на сердце, при этом смертность при их операции ниже. Технология операбельного вмешательства предполагает использование специального катетера, что снижает степень стороннего воздействия на организм человека. В ходе процедуры медики применяли сетчатый стент, в котором были заключены сшитые в клапан части тканей коровы. После операции пациент должен пройти терапию, которая направлена на предотвращение кальцинирования, чтобы предотвратить возможное сужение аорты. По результатам серии проведенных операций, ученые сделали вывод, что операция с биоимплантантом позволяет сократить кровотечение с 19,3 процентов до 9,3, а ненормальный ритм сердца с 16 процентов до 8,6. Но все же у этой методики есть один существенный недостаток - повышенный риск инсульта.
__________________________________________________________________________________

Вопрос 558. Среди различных разновидностей орехов грецкие орехи признаны самыми полезными, а почему?
Ответ:  По мнению ученых из Пенсильвании, именно грецкие орехи являются самым полезным видом орехов. Специалисты рекомендуют включать их в ежедневный рацион питания и отмечают, что именно в грецких орехах содержится наибольшее количество антиоксидантов, по сравнению с другими видами орехов (например, арахис, миндаль или фисташки).Напомним, что антиоксиданты помогают нашему организму бороться с различными болезнями и препятствуют цепной реакции, разрушающей клетки, когда происходит процесс окисления.При проведении исследований, ученые пришли к выводу, что в грецких орехах содержится почти вдвое больше антиоксидантов, чем в 9 других видах орехов. Помимо этого, качество обнаруженных антиоксидантов и их биологическая активность заметно выше, чем в других орехах.Также ученые отмечают, что антиоксиданты, содержащиеся в грецких орехах, обладают действием от 2 до 15 раз более сильным, чем витамин Е, который защищает клетки человеческого организма от повреждения природными химическими веществами, вызывающими различные заболевания. Помимо антиоксидантов в орехах содержится высококачественный белок, множество различных витаминов, минералов и клетчатка.
__________________________________________________________________________________

Вопрос 559. А что за способ бороться с акрофобией нашли ученые ?
Ответ:  Швейцарские ученые из Университета Базеля нашли способ бороться с акрофобией (боязнью высоты).Они провели эксперимент при участии 40 добровольцев, страдающих этим расстройством. Половине участников ученые давали таблетки, содержащие 20 миллиграмм гормона кортизола, контрольная группа принимала плацебо. После этого добровольцам симулировали подъем на высоту в стеклянном лифте или пребывание на крыше высотных зданий при помощи компьютера. Все участники прошли три подобных сеанса, после чего эффективность лечения оценивалась при помощи опросника. Оценка повторялась через месяц после окончания терапии.В ходе исследования обнаружилось, что в опытной группе уровень акрофобии снизился с 58 до 30 баллов (по 120-балльной шкале). В контрольной группе снижение уровня боязни высоты составило в среднем 19 баллов. Отсюда ученые сделали вывод, что прием кортизола способен помочь преодолеть боязнь высоты в сочетании с экспозиционной поведенческой терапией при лечении акрофобии.
___________________________________________________________________________________

 Вопрос 560. Правда ли,что внезапный отказ от курения может стать первым признаком рака легких ?
Ответ:  Американские ученые из Университета Томаса Джефферсона заявляют, что спонтанный отказ от курения может считаться одним из признаков рака легких.Ученые провели опрос 115 пациентов филадельфийского медицинского центра для ветеранов, у которых был обнаружен рак легких. 55 человек из опрошенных признались, что отказались от курения еще до того, как у них было обнаружено заболевание. И только у 6 пациентов рак был обнаружен до того, как они бросили вредную привычку. Кроме того, ученые обнаружили, что рак легких у пациентов выявлялся в среднем через 2,7 года после отказа от курения. Ученые считают, что злокачественные клетки вырабатывают некие вещества, которые снижают никотиновую зависимость в организме человека.
_____________________________________________________________________________________

Вопрос 561. Прочитал о том ,что риск возникновения инфаркта не зависит от ожирения. Это действительно доказано?
Ответ:  Да дейсвительно. Совсем недавно международная группа ученых из Кембриджского университета опровергла связь риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы с характером отложения жировой ткани в организме. Ранее считалось, что риск развития таких заболеваний, как инфаркт миокарда, зависит от типа ожирения, в группу большего риска попадали те, у кого отложение жировой ткани происходит вокруг талии и выше. Ученые провели 10-летнее исследование более 220 тысяч пациентов с ожирением, чей индекс массы тела не превышал 30. Все участники на момент начала исследования не страдали заболеваниями сердца и сосудов. Однако за время наблюдения у них было зафиксировано порядка 14 тысяч инфарктов и инсультов. При этом ученые отметили, что "под удар" попадали в равном количестве пациенты с разным типом ожирения. Таким образом, исследователи считают, что риск возникновения инфаркта или инсульта в первую очередь зависел от уровня артериального давления и количества холестерина в крови пациентов, чем от характера жировых отложений.

_________________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 562. Расскажите о болезнях суставов и возможности лечения.
Ответ:  Все заболевания суставов подразделяются на 2 основные группы: воспалительные и дистрофические. В зависимости от этого и назначается терапия.
Воспалительные заболевания суставов
Эта группа заболеваний характеризуется воспалением тканей суставов. Если сустав опух, покраснел, горячий на ощупь, если чувствуется скованность в движениях особенно утром, боль, значит, дело, скорее всего, именно в воспалении. Названия этой группы заболеваний можно распознать по окончанию: все , что заканчиваются на «-ит» ( артрит, спондилоартрит и т.д.)
Дистрофические заболевания суставов
Сюда входят все диагнозы с окончание на «-оз» ( артроз, спондилез ит.д.). Такие болезни возникают по причине изношенности суставов, разрушения хрящей, предохраняющих их от трения, а также дегенерации связок и капсул. Симптомы при этом схожи с воспалительными: плохая подвижность, боль, постепенное изменение формы, также можно услышать характерный хруст при движении. Для определения типа заболевания нужно обратиться к врачу. Довольно часто причиной болезни суставов становится инфекция. Так, например, при тяжелых инфекционных заболеваниях (гонорея, туберкулез и т. п.) может развиться специфический артрит. Если же болезнь возникла в результате частых стрептококковых инфекций (ангина, тонзиллит) или после перенесенного недавно респираторного заболевания, то тут можно говорить о возникновении болезни суставов, как реакции на продукты распада токсинов, которые в свою очередь выделяют вирусы. Это своего рода аллергическая реакция. Аллергия — еще одна из причин заболеваний суставов. Собственно, аллергическая реакция может быть напрямую связана с инфекцией, вызвавшей болезнь, как было рассмотрено выше, поэтому иногда причина указывается, как инфекционно-аллергическое поражение суставов. Однако существует еще одни вид аллергической реакции — аутоаллергия. Это довольно тяжелый случай, когда тело неадекватно реагирует на собственные ткани, что и поддерживает болезнь даже после устранения начальной инфекции.Расстройство функции эндокринных желез также может служить причиной болезни суставов. Медики до сих изучают причастность гормонов к возникновению артритов и прочих суставных болезней, но один факт выявлен точно: женщины в период менопаузы, то есть на фоне изменения гормонального фона, часто заболевают суставными болезнями. Нервная система, казалось бы, никак не связана с суставами и позвоночником, но, однако ее расстройство может привести к заболеванию суставов. Тут прослеживается своего рода обратная связь. Некоторые суставные заболевания характеризуются снижением тонуса мышц и сосудов, питания тканей и костей, что характерно для заболеваний ЦНС. Ученые предполагают, что в случаях инфекционного поражения суставов организм вырабатывает некий антиген, который поражает нервную систему, что приводит к дальнейшему развитию недуга. Сосудистые изменения часто вызывают дегенеративные заболевания суставов. Тут все достаточно логично: плохая проницаемость сосудов не позволяет доставлять питательные вещества к хрящам, тканям и коже, что и вызывает разрушения суставов. На самом деле механика процесса намного сложнее, но, думается, что суть понятна и так. Нарушение обмена веществ и выработки ферментов считается одной из ведущих причин, но на сегодняшний день недостаточно изучено. С уверенностью можно сказать, что это относится к подагре, так как в этом случае играет роль мочекислый обмен. Для других болезней суставов зависимость от углеводного, белкового и прочих видов обмена пока не выявлена, но исследования этих процессов ведутся медиками. Травмы и повреждения - это самые явные причины болезни суставов. Ушибы, переломы в области суставов, а также сильные нагрузки (специфика профессии, спорт, и т. д.) в конечном итоге могут привести к развитию недуга. Иногда это и есть основная причина заболевания, но в других случаях небольшая травма может стать лишь стартовым механизмом. Из всего вышесказанного логично сделать вывод, что основополагающей причиной в любом случае является ослабленный иммунитет. Именно недостаток внутренних сил организма приводит к неадекватному ответу на те или иные раздражители.Так же одной из причин болезни суставов можно считать наследственность. Если имеется предрасположенность, то признаки рано или поздно проявятся. Поэтому, если в семье известны случаи заболевания суставов, лучше принимать меры заранее. Из всего вышеизложенного видно, что определить причину возникновения болезни суставов достаточно непросто. Также понятно, что зачастую этой причиной является не один, а сразу несколько неблагоприятных факторов как внешнего воздействия, так внутреннего состояния организма.Чтобы уберечь себя от риска, логично принимать разумные меры: проводить профилактику инфекционных заболеваний, регулировать физические нагрузки (при этом, не забывая о достаточной двигательной активности), своевременном обследовании у специалистов для выявления факторов риска.Если вы подозреваете, что болезнь может предаться вам оп наследству, у вас была травма или заметили изменения в подвижности суставов, хруст, лучше сразу обратиться к врачу и пройти все необходимые тесты. К сожалению, болезни суставов не излечиваются полностью (кроме некоторых случаев, когда они являются побочным эффектом другого заболевания), но если меры приняты во время и рекомендации врачей выполняются, возможны довольно продолжительные периоды ремиссии.

_________________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 563 . Верно ли,что настой из кураги спасает от отёчности ног? Как проводить лечение?
Ответ:  Отёк - это скопление избыточного количества жидкости в тканях. Причины, по которым отекают ноги, могут быть самыми разными... . От этой напасти спасаются курагой - заливают 50 г сухофруктов  1 стаканом кипятка, настаивают 3-4 часа, процеживают и принимают по полстакана 2 раза в день. Помогает отменно! Курага обладает мочегонным действием и поэтому используется при многих заболеваниях, сопровождающихся отёками, - обычно это болезни почек, печени и сердечно-сосудистой системы. Зимой компот из кураги особенно полезен. Ведь высушенный абрикос - кладезь калия, каротина, фосфора, кальция, железа, витамина В5, а содержащиеся в кураге пектины нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Однако отёки часто - признак серьёзного заболевания, важно выяснить их причину и пройти соответcтвующий курс лечения.

______________________________________________________________________________________________________________________

Вопрос 564. Расскажите о новой технологии лечения повышенной чувствительности эмали зубов.
Ответ : Британские стоматологи разработали новую технологию лечения повышенной чувствительности эмали зубов. Известно, что чувствительность эмали зубов вызывается рецессией десны - патологическим процессом, при котором происходит смещение десневого края с оголением корня зуба. Недавно в некоторых британских стоматологических клиниках для лечения данной проблемы стали применять так называемую десневую трансплантацию. В данной процедуре используется коллаген, полученный из донорской человеческой ткани, очищенной от кожи, клеток и ДНК. Полученную смесь вводят в десны пациентов. Медики утверждают, что эта процедура полностью восстанавливает нормальную чувствительность зубов.
____________________________________________________________________________

Вопрос 565 . Прочитал в интернете о том,что обезболивающие могут стать причиной импотенции. Так ли это?
Ответ:  Ученые из Kaiser Permanente заявляют, что прием обезболивающих лекарственных препаратов способен снизить мужскую потенцию. Они провели исследование при участии 81000 мужчин в возрасте от 45 до 69 лет. Оно обнаружило, что мужчинам, часто принимающие препараты вроде аспирина, ибупрофена и Celebrex на 38% чаще ставится диагноз "эректильная дисфункция". 64 % мужчин из тех участников эксперимента, которые пили обезболивающие таблетки регулярно, сообщили о полной отсутствии эрекции. Ученые считают, что обезболивающие вызывают такой эффект за счет того, что эти препараты блокируют гормоны, отвечающие за возникновение эрекции.
__________________________________________________________________________________

Вопрос 566. Правда ли,что зеленый чай  защищает от болезни Альцгеймера?

Ответ: Английские ученые утверждают, что зеленый чай может быть эффективным средством профилактики возрастных нейродегенеративных заболеваний, например, таких как болезнь Альцгеймера. Специалисты из Университета Ньюкасла провели эксперимент, в котором использовали экстракт зеленого чая, а также технологию, которая имитирует пищеварительную систему человека. Ученые установили, что более 30 активных компонентов зеленого чая – полифенолов сохраняли свою активность, даже после процесса пищеварения. Затем, исследователи провели эксперимент на лабораторных грызунах. Задача исследования - выяснить способность экстракта зеленого чая защищать нервные клетки от токсичного действия некоторых соединений и белков, которые приводят к развитию слабоумия. Было установлено: экстракт зеленого чая в 2 раза снижал количество белка бета-амилоида, который провоцирует развитие болезни Альцгеймера. Авторы исследования пишут: " предположение, что полифенолы зеленого чая помогают мыслительным процессам, нашло свое подтверждение. Особенно полезен полиферол флавонол, содержащийся в черном и зеленом чае. Флавонолы обладают нейропротекторными свойствами и защищают клетки. Кроме того, в ходе исследований выяснилось, что регулярное употребление зеленого чая, предотвращает возникновение онкологических заболеваний ".

__________________________________________________________________________________

Вопрос 567. Чем опасно высокое давление?
Ответ:  Высокое артериальное давления встречается у каждого третьего человека старше 50 лет и, к сожалению, в половине случаев приводит к различным сосудистым осложнениям, таким как инфаркт миокарда и инсульт. К тому же, сосудистые заболевания были и остаются основной причиной смертности в мире. Последствия гипертонической болезни уносят больше жизней, чем СПИД, раковые заболевания и туберкулез, вместе взятые. Существует два основных вида артериальной гипертонии: эссенциальная (первичная или гипертоническая болезнь) и симптоматическая (вторичная). Эссенциальная гипертония - заболевание многофакторное, системное, т.е. затрагивает весь организм и имеет много причин развития.  При вторичной гипертонии имеется поражение того или иного органа, которое приводит к повышению артериального давления. Вторичная гипертония наблюдается при заболеваниях почек, эндокринных органов, сердечно-сосудистой системы.Первые симптомы гипертонической болезни во многом похожи на обычное переутомление. Поэтому около половины больных впервые слышат о своем диагнозе лишь от врача «скорой помощи». Повышение артериального давления чаще всего проявляется в виде головной боли, головокружения, тошноты, слабости, шума в ушах, мелькания "мушек" перед глазами. Диагноз «артериальная гипертония» ставится, если у вас выявлено повышение артериального давления больше 140/90 при двух последовательных визитах к врачу. Другими словами, если у вас повышается давление больше двух раз в месяц, то это уже не случайность и пора подумать о том, чтобы обратиться к врачу. Врач, перед тем как начать лечение, направит вас на сдачу анализов крови для выявления дополнительных факторов риска, таких как диабет, атеросклероз, коагуллопатии и т.п. Для этого необходимо знать такие показатели как глюкоза, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, тромбоциты, фибриноген, МНО. А также назначит вам дополнительные обследования, чтобы исключить вторичную гипертонию. Это могут быть УЗИ внутренних органов, анализ крови на гормоны. Для грамотного лечения может понадобиться суточное мониторирование артериального давления (СМАД) для выявления суточных колебаний давления. Нормальным считается артериальное давление в пределах значений 120-140/70-90. Но это не означает, что ваше давление всегда должно соответствовать этим цифрам. Например, женщина, привыкшая к давлению 100/55, при значениях 135/80 уже может плохо себя чувствовать и испытывать головную боль, в то время как для пожилого человека с атеросклерозом сосудов, целевым будет считаться давление 150-160/80-90. Иными словами, целевой уровень артериального давления – это индивидуальные оптимальные значения с учетом возраста и имеющихся заболеваний. Существует ошибочное мнение, что при высоком артериальном давлении достаточно просто принимать препараты для его коррекции. На самом же деле, только сочетание грамотного лечения с изменением образа жизни позволяет длительно поддерживать оптимальное артериальное давление и не допускать развития осложнений. Распространенным заблуждением является тот факт, что принимать препараты нужно только при повышенных значениях артериального давления. Во-первых, не все гипертоники ощущают, когда у них повышается давление. А во-вторых, если оно уже высокое, это означает, что ваши сосуды и головной мозг уже испытывают излишнюю нагрузку. Необходимо не допускать повышение артериального давления выше целевого для вас уровня. Для этого необходимо правильно подобрать препараты и время их приема. Существует пять основных групп препаратов, применяемых для лечения артериальной гипертонии. К ним относятся: бета-адреноблокаторы, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов, антагонисты рецепторов ангиотензина II, диуретики. Подбор препаратов происходит исходя из возраста пациента, степени тяжести артериальной гипертонии, наличия факторов риска и сопутствующих заболеваний. Обычно терапия начинается с минимальных доз одного препарата. Постепенно происходит увеличение дозы и, при необходимости, добавление препаратов других групп к терапии до достижения целевого уровня артериального давления. Если все же возникла необходимость в экстренном снижении артериального давления, то следует помнить, что его необходимо снижать постепенно, не более чем на 15-20% в час. Нужно помнить, что резкое неконтролируемое снижение давления может приводить к недостаточности кровоснабжения головного мозга и сердца, что может повлечь за собой фатальные последствия. Далеко не каждый препарат, применяемый для лечения гипертонической болезни, поможет вам при гипертоническом кризе. Большинство из них начинает действовать лишь через 1-2 часа, а своего максимума действия достигают лишь через 4-6 часов. Для быстрого снижения АД существуют препараты экстренной помощи, которые начинают действовать в течение одного часа. Однако стоит помнить, что дозу таких препаратов необходимо титровать, т.е. начать прием с минимальной дозы, чтобы не допустить резкого снижения артериального давления. К факторам риска развития артериальной гипертонии относят курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, стрессы и гиподинамию. Также имеют повышенный риск заболеть люди с ожирением, сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Если у вас есть несколько факторов риска, то вероятность развития заболевания и его осложнений увеличивается. Курение в 3 раза увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта мозга у людей с  артериальной гипертонией. Дело в том, что вещества табака, в том числе и никотин, создают постоянный спазм артерий, повреждают ее стенку, делая ее неспособной поддерживать стабильное артериальное давление. Отказаться от курения, значит снизить риск появления осложнений артериальной гипертонии. И это совершенно необходимо сделать, если вы хотите не заболеть в будущем. Если вы едите много сливочного масла, жирных сортов мяса, колбасы и всего того, что содержит животные жиры, это может приводить к нарушению углеводного обмена и развитию атеросклероза, при котором нарушается функция сосудистой стенки. Большое количество соли в пище  задерживает в организме  жидкости, что в свою очередь ведет к повышению артериального давления. Длительное эмоциональное напряжение также может приводить к нарушению тонуса сосудистой стенки и повышению артериального давления. Малоподвижный образ жизни, особенно в сочетании с хроническим стрессом и неправильным питанием, приводит к развитию ожирения, которое становится дополнительным фактором риска повышения давления. Если вы насчитали у себя хотя бы два фактора риска — опасность заболеть гипертонией уже достаточно велика. Правильное питание, увеличение физической активности, отказ от вредных привычек и достижение душевной гармонии поможет вам избежать развития гипертонической болезни и различных сердечно-сосудистых осложнений.
________________________________________________________________________________

 Вопрос 568.  Ученые заявили, что нашли средство для лечения рака. Насколько правдиво такое утверждение?
Ответ:  Президент Фонда арабской науки и технологий Абдалла А. Альнаджар, сделал сенсационное заявление: группе ученых удалось разработать революционное средство борьбы с раком на основе верблюжьего молока и мочи. Данный препарат уже успешно опробовали на мышах, и специалисты ожидают тестов на людях.Эксперименты проводились в Университете Шарджа и Институте рака в Багдаде с 2008 года группой экспертов под руководством Сабах Джасема из Arab Biotechnology Company (ABC). Они выявили удивительную особенность иммунной системы верблюдов, которая "омолаживалась" каждый раз, когда ученые брали образцы молока и мочи.Полученная смесь, по заявлениям экспертов, лечит лейкемию и способна справиться с другими типами онкологических заболеваний. Все больные лабораторные животные излечились в 100% случаев. Им ввели лекарство шесть месяцев назад, а они до сих пор живы и активны, как нормальные мыши. Судя по всему, препарат содержит в себе клетки, атакующие ядовитые соединения в раковых клетках, при этом не вызывая побочных эффектов.Разработка уже зарегистрирована в Британском патентном ведомстве.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 569.  Способствует ли еда улучшению  мужской потенции ?
Ответ:  Современные ученые не отрицают, что между продуктами питания и потенцией существует прямая связь. Они говорят об этом очень официальным языком: «Для поддержания сексуальных функций человек должен хорошо питаться, кроме того, в каждодневный рацион питания должны входить жиры, белки и углеводы!». Также ученые взяли на себя смелость и нашли научное подтверждение тому, что кишечный гормон секретин увеличивает либидо и потенцию. Они определили, что обогащенные белком продукты – икра, творог, нежирное мясо – активируют работу данного гормона. Если вы боритесь за повышение сексуальной силы, то вам не стоит забывать о медикаментах и витаминах, так как они принимают активное участие в синтезе половых гормонов в яичниках и надпочечниках. В основном это широко распространенные витамины E и A. Витамин C или молекула аскорбиновой кислоты является составной частью молекулы половых гормонов. На работе половых органов сказываются вещества, которые носят следующие названия: рибофлавин, биотип, тиамин, пиридоксин, пантотеиновая кислота, цианокабаламин, фолиевая кислота. Все эти компоненты находятся в свежих овощах и фруктах, а также зелени.Недавно ученым удалось обнаружить, что основная непсихологическая причина ухудшения потенции – это ослабление работы маленькой мышцы. Она работает, как клапан, блокирующий отток крови, которая заполняет пещеристые тела. Увы, но данную мышцу нельзя накачать – её работа зависит не от усилий, а от содержания в организме различных микроэлементов, в основном цинка. Данный элемент содержится в орехах, зеленом чае, столовой свекле, бобовых, луке, моркови, грибах, зеленом салате и ягодах. На половой жизни положительно сказывается употребление яиц, сыра и печени. Для мужчин очень полезен йод и фосфор. Неограниченное употребление спиртных напитков, табака, шоколада и кофе приводит к пагубным последствиям. Это все, что могут нам сказать ученые, которые работают в данной области. Хочется отметить, что это очень скромные достижения. Врачи вообще рекомендуют людям правильно питаться, мыть руки перед едой, не злоупотреблять, регулярно чистить зубы и вот тогда вопросы связанные с мужской потенцией возникать будут реже и реже.
_______________________________________________________________________________

Вопрос 570 . В одной из статей интернета столкнулся с  "универсальным эритроцитом". Объясните его действие.
Ответ:  Канадские ученые из Университета Макгилл сумели создать "универсальный эритроцит". Это исследование является одним из этапов поиска универсального вещества, которое могло бы заменить кровь любой группы в случае переливания. Известно, что при переливании крови необходимо, чтобы кровь донора и реципиента совпадала. Однако в природе существует 29 различных клеток крови, включающих деление по системе АВ0 и резус-системе. Неверный подбор крови донора может спровоцировать серьезные иммунологические реакции организма, которые могут привести и к летальному исходу. Канадские ученые изобрели способ, который позволяет покрыть оболочкой отдельные эритроциты, заключив их в некую многослойную полимерную оболочку. Эта оболочка делает клетку невидимой для иммунной системы организма. Тем самым это препятствует отторжению инородного вещества. При этом, такой эритроцит спокойно может адсорбировать кислород, выполняя тем самым свою функцию.
__________________________________________________________________________________

Вопрос 571. Расскажите о роли магния в организме человека и чем грозит недостаток его?
Ответ:   Витаминов и минералов, жизненно необходимых человеку, в настоящее время известно множество, но одним из основных элементов является магний, т. к. отсутствие его в организме даже в течение непродолжительного времени может привести к серьёзным необратимым последствиям. Магний должен входить в любой витаминно-минеральный комплекс, поскольку он участвует во всех обменных процессах. Химически магний настолько активен, что в природе этот элемент невозможно встретить в свободном состоянии – он всегда ищет взаимодействия. Магний, являющийся одним из основных элементов клетки, биохимики назвали структурным элементом живого организма, который имеет огромное значение, и прежде всего, для работы сердца.Магний участвует в слаженной работе всех систем организма, в особенности центральной и периферической нервной системы. Он стимулирует работу ферментов, расщепляющих белки и другие питательные вещества. Магний стоит на защите организма от инфекций, активизируя выработку антител. Он регулирует работу пищеварительной и мочеполовой системы, влияет на выработку гормонов эстрогенов и свёртываемость крови.Магний необходим ещё во внутриутробном периоде; совместно с фолиевой кислотой и витамином B5 он предупреждает множество врождённых патологий, спасает от выкидышей, нормализует родовую деятельность и грудное вскармливание. Магний регулирует ритм сокращения сердечной мышцы, снижает артериальное давление, расширяет сосуды, предотвращает возникновение ишемической болезни и тромбоза. Взаимодействуя с цинком, селеном и хромом, магний стимулирует бета-клетки к выработке ферментов и гормонов поджелудочной железы, не допуская развитие таких серьёзных заболеваний, как панкреатит и диабет.Магний обеспечивает нормальное функционирование головного мозга, органов дыхания, гормональной системы, способствует выводу из организма тяжёлых металлов и токсинов. Симптомы нехватки магния тоже очень обширны, поскольку все процессы, в которых участвует этот минерал, серьёзно нарушаются при его недостаточном количестве в организме. При дефиците магния возникает потеря аппетита, острые желудочные боли, диарея, покалывание в мышцах, повышенная раздражительность, метеочувствительность, зябкость, головокружение, утомляемость, страх, угнетённое психическое состояние, может развиться остеопороз. Когда в организме недостаточно магния, он начинает активно забирать его из костной ткани, нервных клеток, желез внутренней секреции и направлять в кровь, где он должен присутствовать обязательно. Дефицит магния усугубляет употребление алкоголя. Под действием мочегонных лекарств магний вымывается из организма, а большое количество белка может помешать его всасыванию в кишечнике. Даже при питании, содержащем большое количество богатых магнием продуктов, переизбыток в организме магния практически невозможен, поскольку он незамедлительно выводится с мочой. Однако, при тяжёлых нарушениях почек и введении внутривенных препаратов, передозировка магния может спровоцировать токсические реакции. Источником магния служат: какао, соя, отруби, гречишный мед, фасоль, орехи, хлеб из цельных зерен, гречневая и овсяная крупы. Магний содержится и в свежих овощах, однако он зачастую теряется при чистке, так как в основном содержащий его слой находится сразу под кожурой. В зимнее время хорошим источником поступления в организм магния могут служить сухофрукты, в частности курага, чернослив, изюм и финики. Суточная потребность в магнии у взрослого человека составляет 300-500 мг, при беременности 750 мг. Страдающим сердечно-сосудистыми болезнями, повышенной раздражительностью, желчнокаменной болезнью, депрессией, ослаблением иммунитета и остеопорозом магния необходимо больше.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 572. Хотелось бы узнать что-то не всем известное о нашей крови.
Ответ:   Ежедневно алая жидкость в нашем организме преодолевает огромные расстояния, а ее вид намного больше пугает представителей сильного, чем слабого пола. Впрочем, это далеко не самые интересные факты о крови…
1. У взрослого человека объем крови в организме составляет примерно 6-8% от массы тела, у детей – ­ 8-9%. То есть, если вы весите 65 кг, алой жидкости в вас примерно 5 л.
2. Более 1000 раз ежедневно вся кровь проходит через сердце. А ее общий путь по всем венам и артериям, составляющим кровеносную систему, равняется 20 000 км. Между прочим, это расстояние от Москвы до Южно-Сахалинска, помноженное на два (!).
3. Общая протяженность всех сосудов в нашем организме составляет 100 000 км. Это длина двух с половиной экваторов! А их площадь равняется 7000 м2 – это 10 футбольных полей(!).
4. 1,8 км/ч –­ такова скорость передвижения крови по артериям. Это приблизительно равно скорости, с которой ты совершаешь неторопливые пешие прогулки. По венам алая жидкость течет медленнее – за час она предолевает всего 500 м. Этот показатель можно сравнить со скоростью туриста, осматривающего достопримечательности Рима.
5. Смертельный исход наступает, если человек теряет не менее 1/3 объема крови. Например, для взрослого мужины весом 90 кг опасная цифра – 2,5 л.
   Мнение о том, что большинство женщин падают в обморок, увидев кровь, преувеличено. Мужчины чаще начинают паниковать, столкнувшись с алой жидкостью.  Проще всего в России найти донора со второй группой крови. Первая чуть менее популярна. За ней идет третья, а самой редкой группой считается четвертая. По мнению ученых, люди с первой группой крови больше других подвержены желудочно-кишечным заболеваниям, у обладателей второй чаще встречаются проблемы с сердцем, аллергия, диабет, бронхиальная астма и ревматизм, носители третьей уязвимы перед пневмонией, а у тех, в чьих венах течет алая жидкость под номером четыре, слабое место – иммунитет.

________________________________________________________________________________

Вопрос 573. Объясните механизм аэрофобии и как возможно от неё избавиться?
Ответ:  Социологи выяснили: россияне – нация, больше всего подверженная аэрофобии. 55% со страхом садятся в самолет, а около 30% начинают в салоне по-настоящему паниковать.Чтобы разобраться , надо понять, в чем разница между простым страхом перед полетами и фобией. Обычный страх – состояние вполне обоснованное: психологически и биологически человек не создан для перемещения по воздуху, и боязнь подняться в небо – это нормальная реакция нервной системы на неестественные условия. Другое дело – аэрофобия, такое психическое состояние, при котором человек уже не в силах себя пересилить и сесть в самолет. Лечением аэрофобии занимаются врачи трех специальностей: психотерапевты, психиатры и нев­ропатологи. Риск возникновения аэрофобии зависит от степени адаптации человека к стрессу. А на то, насколько легко человек адаптируется в непривычных условиях, влияет множество причин. Первая – индивидуальные особенности физиологии: строение мозга, тип нервной системы…Вторая – сопутствующие заболевания. Практически любой недуг меняет адаптацию. Например, известно, что сахарный диабет или повышенный уровень гормонов щитовидной железы при гипертиреозе делают человека более возбудимым. И даже банальный насморк может спровоцировать у такого человека в непривычных условиях полета приступ необъяснимого страха. Третья причина – информационная. Пресса и телевидение во имя рейтинга зачастую играют на наших низменных страстях, смакуют подробности катастроф, сеют панические настроения. Есть и много других факторов, провоцирующих болезнь. Например, состояние беременности также делает женскую психику более уязвимой. Среди аэрофобов, по статистике, больше женщин. Но причины аэрофобии у мужчин и женщин – разные. Представителей сильного пола больше волнует то, что они не имеют возможности контролировать ситуацию. А слабый пол подводит богатая фантазия.  Для этого надо постараться исключить провоцирующие факторы. Не стоит обсуждать ни с кем аварии и катастрофы. Незадолго до авиапутешествия не нужно садиться на диеты и пускаться в какие-то рискованные эксперименты над собственным организмом. А непосредственно перед полетом нужно хорошенько выспаться. На рейс надо прибыть заблаговременно, ведь нервозность при спешке или, того хуже, опоздание – это дополнительный стресс. Если вы боитесь высоты, не садитесь рядом с иллюминатором. Если вас беспокоит турбулентность, берите место в начале салона, поскольку в хвосте трясет больше. Собираясь в полет, нужно надеть свободную, не стесняющую движений одежду. Во время полета хорошенько поешьте – пища повысит уровень сахара в крови и снимет излишнюю тревогу. Жвачка также поможет справиться с напряжением. Ну а непосредственно в полете могут помочь всевозможные приемы релаксации. Для кого-то это может быть йоговское размеренное дыхание или медитация, для другого – аутотренинг, для третьего – молитва. Можно отвлечься интересной книгой, аудиокассетой, видеоигрой, легким флиртом с попутчиком. Не следует принимать рецептурные успокоительные и снотворные препараты, если они не были рекомендованы врачом. Эти лекарства в непривычной психологической и физической обстановке могут дать непредсказуемый эффект – например, привести к перевозбуждению нервной системы. И лучше не употреблять спиртное. Оно, конечно, расслабляет и притупляет чувство опасности, но это не наркоз. Профессиональная помощь может включать в себя несколько этапов. Первый – индивидуальный подбор медикаментов. Такой подход гарантирует эффективность и безопасность лекарств. Второй – корригирующая психотерапия, в ходе которой врач в подробной беседе с пациентом находит причины его аэрофобии и с помощью специальных психологических техник устраняет их. Ведь люди опасаются летать по разным причинам: кто-то боится технической неисправности самолета, кто-то – террористов, другие – что в полете что-то произойдет с их здоровьем… Найти главную причину иррационального страха – половина успеха в лечении фобии, вот поэтому эффективность групповых сеансов на порядок ниже, чем сеансов индивидуальных. Курс лечения обычно составляет 3–5, максимум 10 сеансов. Наконец, есть и аппаратные способы лечения, при которых врач использует специальные приспособления, которые помогают подавлять участок мозга, отвечающий за страхи, и стимулировать другие зоны мозга. Но аппаратное лечение – хоть и эффективно, но очень дорого, его обычно используют при аэрофобии, возникшей у военных летчиков, побывавших в катастрофах.  Если у пациента нет психопатии, шизофрении, ему можно помочь в 100% случаев.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 574.  Народная медицина рекомендует употребление картофеля  для снижения давления, так ли это?
Ответ:   Принято считать, что употребление картофеля способствует набору веса. Но не так давно ученые из Университета Скрэнтона в Пенсильвании опровергли это мнение и научным путём подтвердили правильность метода лечения в народной медицине. Они предложили поучаствовать в эксперименте 18 мужчинам и 18 женщинам, которые страдали либо от избыточного веса, либо имели повышенное кровяное давление. Всем испытуемым специалисты предложили съедать ежедневно по 6-8 средних картофелин, кроме их основного рациона.Оказалось, что через месяц после начала эксперимента у испытуемых снизились показатели кровяного давления и не была зафиксирована ни у одного из участников прибавка в весе, хотя картофель считается вредным для фигуры продуктом. Эксперты подчеркивают, что наиболее полезно картофель запекать или варить. Жареный картофель не окажет полезного эффекта на организм. Также не следует удалять кожуру, так как в ней находится большое количество полезных веществ, способствующих в том числе снижению кровяного давления.
__________________________________________________________________________________

 Вопрос 575.  Можно ли предупредить приступ астмы не только с помощью лекарств, но и альтернативными методами?
Ответ:  Астма – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое характеризуется повышенной чувствительностью бронхов к различным аллергенам, а также к неспецифическим раздражителям: табачному дыму, холодному воздуху, физической нагрузке. При их воздействии возникают отек и спазм дыхательных путей, в них вырабатывается повышенное количество слизи, и они становятся гиперчувствительными к внешнему воздействию. Врачи-натуропаты говорят: бронхиальная обструкция, возникающая при этом, обратима, особенно если проводить адекватное лечение. Большинство докторов предписывает ингалятор с жидким лекарством, которое может открыть дыхательные пути для воздуха, но воспаление при этом заметно не уменьшается. Чтобы успокоить воспаление и взять приступ под контроль, попробуйте гидротерапию. Положите на грудь горячее отжатое полотенце и полежите на спине. Высокая температура и тепло расслабляют бронхиальную мускулатуру, что облегчит ваше дыхание. Вы можете также подышать над паром: добавьте несколько капель масла эвкалипта в чашу с горячей водой. Накройте голову полотенцем и подышите паром, пока ваше дыхание не нормализуется. Чтобы предотвратить приступ, вылейте чашку 3%-ной перекиси водорода в горячую ванну; это может дать организму дополнительный кислород за счет дыхания всей поверхности кожи. Врачи-диетологи говорят: приступ астмы редко вызывается пищей, но некоторые факты наводят на мысль, что определенные питательные вещества могут оказать влияние на возникновение приступов, а могут, наоборот, ослабить их симптомы. Витамин C, содержащийся в плодах цитрусовых, помидорах, ягодах, перцах и темно-зеленых салатах, и омега‑3 жирные кислоты, которыми богаты лосось, палтус и макрель, являются питательными веществами, которые как раз могут помочь уменьшить симптомы астмы. Имейте также в виду, что найденный в чае, яблоках, луке и многих других фруктах и овощах кверцетин – самый универсальный биофлавоноид, мощный антиоксидант, одно из лучших натуральных антигистаминных и противовоспалительных средств, которое прекращает производство в организме гистамина. А бромелайн – протеолитический фермент из ананаса – улучшает усвоение кверцетина и усиливает его полезные свойства. У людей с астмой может быть дефицит магния или витамина B6.  Чтобы повысить потребление B6, ешьте цельные хлебные злаки, картофель, бананы, бобы, курицу, нежирную свинину и говядину, семена. Для восполнения дефицита магния употребляйте в пищу орехи, бобы, палтус, цельные зерна и йогурт. Ешьте бобы, вишню и петрушку, пейти напитки растительного происхождения, такие как чай и вино. Апигенин, найденный в этих продуктах и напитках, может подавить антитела иммунной системы, связанные с приступами астмы. Тренеры по технике Александера говорят: Александер-техника предлагает системный взгляд на основополагающие принципы, управляющие движением человека. Она позволяет добиться правильной работы тела как на уровне скелетной структуры, так и на уровне внутренних процессов в организме. Техника основана на работе со скелетной и мышечной структурой тела, его координации в пространстве, на осознании влияния положения головы, шеи, плеч и спины, на правильную работу организма в целом. Одной из целей техники является достижение естественного (природного) функционирования организма человека, посредством чего тело избавляется от болезненных напряжений и паттернов. Техника обладает терапевтическим эффектом. Конечно, это не может вылечить астму, но может уменьшить тревожность, которая форсирует наступление приступа. Во время занятий учитель дает вам понимание того, как должно работать ваше тело, и оценивает его положение, а также ваши движения и дыхание. Пройдите по крайней мере одно занятие с учителем, прежде чем начнете работать самостоятельно. Чтобы расслабить бронхиальную мускулатуру вообще, лягте на спину, согните ноги в коленях, а стопы поставьте на пол. Глубоко вдохните и, когда будете выдыхать, прошепчите звук «аххх», как будто вы дуете на зеркало, чтобы его затуманить. Сделайте это 5 раз, затем начинайте дышать естественно, как обычно. В ближайшее время вы почувствуете свое тело более расслабленным и непринужденным.
_________________________________________________________________________________

Вопрос 576.   Расскажите о пользе куринных яиц.
Ответ:   Ученые сделали вывод, что регулярное употребление яиц способствует поддержанию хорошей физической формы они пришли к выводу, что яичница на завтрак – это очень полезно. Выяснилось, что регулярное употребление яиц способствует поддержанию здоровья, хорошей физической формы и высокого интеллектуального уровня. При этом яйца в ежедневном рационе не приводят к лишнему весу. Они вообще могут быть названы «супер-едой», так как содержат большое количество витаминов и микроэлементов, которые современная медицина советует употреблять каждый день. Яйца богаты протеинами, витаминами D и B12, металлами селеном и холином. Там также содержится широкий набор аминокислот и антиоксидантов. В результате, человек, начавший свой день с обыкновенной яичницы, получает столь необходимый для трудового дня биологический импульс, который позволяет ему успешно справляться с работой.
_________________________________________________________________________________

 ИНФОРМАЦИЯ  НА  САЙТЕ  ПОСТОЯННО ДОБАВЛЯЕТСЯ  В СВЯЗИ С ПОЯВЛЯЮЩИМИСЯ НОВЫМИ  РЕЦЕПТАМИ  И  МЕТОДИКАМИ  ЛЕЧЕНИЯ, А ТАК ЖЕ ОТЗЫВАМИ И ЗАДАВАЕМЫМИ ВОПРОСАМИ .
БУДЬТЕ НАШИМИ НАДЁЖНЫМИ И ВЕРНЫМИ ЧИТАТЕЛЯМИ . КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ !